Aby Zip lub Nie Zip
Rozdział 107 książki Rzeczy samopomocy, które działają
Adam Khan
MOJA ŻONA, KLASA, BYŁA UPSET o czymś. Jak zwykle starałem się pomóc jej to naprawić, co jeszcze bardziej ją zirytowało. „Nie słuchasz mnie”, powiedziała, „Po prostu nie rozumiesz, jak się czuję”. Mówiła mi to już wiele razy. Nie mogłem słuchać.
Oczywiście, kiedy mam kłopoty, ona słucha i czuję się lepiej. Nagle przyszło mi do głowy, żeby dowiedzieć się, jak to zrobiła. Może miała jakąś strategię.
Ale kiedy ją zapytałem, mogła mi tylko powiedzieć: „Próbuję zobaczyć rzeczy z twojego punktu widzenia”. Już to słyszałem. Nacisnąłem ją, by uzyskać więcej szczegółów, a po jakimś czasie była w stanie powiedzieć mi, co zrobiła. Użyła techniki, nie zdając sobie z tego sprawy.
Jej metoda jest o wiele łatwiejsza niż czytanie Jak zdobyć przyjaciół i mieć wpływ na ludzi autor: Dale Carnegie, co zrobiłem osiem razy. Dobra książka. Ale jedna technika Klassy zawierała prawie każdą zasadę w książce Carnegie w jednym prostym manewrze mentalnym.
Oto, co robi: wyobraża sobie spacerowanie za mną i rozpinanie pleców. Wchodzi do środka i patrzy mi w oczy, widzi to, co widzę, słyszy to, co słyszę i słyszy to tak, jak ja to słyszę „z mojego punktu widzenia. Próbuje sobie wyobrazić, jak by to było we mnie. Jest to bardzo skuteczna technika, jak przejść milę w czyichś mokasynach.
Całe życie słyszałem dobrą radę: „Staraj się widzieć rzeczy z punktu widzenia drugiej osoby”, ale zawsze uważałem to za metaforyczne. Najwyraźniej to nie jest mowa. Jest to bezpośrednia i całkowicie jasna instrukcja, aby dosłownie wyobrazić sobie, że patrzę innym oczami. Ich oczy są punktami, z których patrzą nie metaforycznie, ale w rzeczywistości.
Kiedy to robię, zmienia to sposób, w jaki myślę o osobie, której słucham, i może to powiedzieć. Nie wiem jak, ale ludzie mogą powiedzieć, że naprawdę je rozumiem i że nie tylko wykonuję ruchy, by wyglądać tak, jakbym rozumiał. I wszystko, co robię, to dosłownie widzieć rzeczy z punktu widzenia drugiej osoby.
Wyobraź sobie, że patrzysz z wnętrza ciała innego człowieka.
Jak tu być. Jest to uważność ze Wschodu stosowana w rzeczywistości na Zachodzie.
E-Squared
Wyrażanie gniewu ma dobrą reputację. Szkoda Gniew jest jedną z najbardziej destrukcyjnych emocji, których doświadczamy, a jego wyrażanie jest niebezpieczne dla naszych relacji.
Zagrożenie
Porównania są naturalne. Rzeczywiście, naprawdę nie możesz na to poradzić. Ale możesz pokierować nim w sposób, który poprawi twoje relacje, a nawet sprawi, że poczujesz się lepiej z ludźmi, których jeszcze nie spotkałeś.
Jak mierzyć
Określanie siebie jako nieśmiałego, towarzyskiego, barana, byka, mocnego, słabego lub jakiegokolwiek innego jest niepotrzebnie ograniczające. Bądź swoim prawdziwym, elastycznym sobą, a będziesz lepiej.
Mit osobowości
Mogą istnieć dowody na to, że modlitwa może przynieść korzyści medyczne, nawet jeśli modlący się nie wie, że to się dzieje.
Wyślij błogosławieństwo
Dlaczego ważne jest, aby zrobić dobre wrażenie? Ponieważ ludzkie mózgi nie są doskonałe i są uprzedzone przez nasze najwcześniejsze wnioski.
Bardzo imponujące
Kolejny: Zabierz żądło
