Rzeczywisty koszt zaburzeń lękowych dla zdrowia
Szczęśliwe jest to, co przynosi zdrowie i odwrotnie, więc nie może to być aż tak niespodzianką lęk i depresja miały bardzo poważne konsekwencje dla mojego zdrowia; Wysokie ciśnienie krwi w wieku 25 lat, z przerwami na niedokrwistość, prawie ciągłe pozbawienie snu.
Równie dobrze mogę mieć chochlika podskakującego w górę i w dół na moich nerkach, podczas gdy ktoś mówi mojemu układowi nerwowemu, aby wypompował wszystkie hormony stresu, jakie ma, aby mógł się czuć normalnie lub przynajmniej być przygotowany. Jak skautka na cracku. Jest to Nadwaga PTSD dla Ciebie.
To także, że czasami nasze ciała wyrażają to, czego inaczej nie chcemy lub nie jesteśmy w stanie powiedzieć. „Przełykając dumę, będąc zdławiona żalem, nienawidziła moich wnętrzności”, to nie są tylko klisze, ale wyrażenia relacji, którą mamy ze sobą; Sposób, w jaki emocje i odczucia fizyczne pozostają ze sobą powiązane, pomimo najlepszych wysiłków zachodniej medycyny, by traktować je jako całkowicie odmienne zasoby wiedzy.
Lęk jest całym problemem
; Możemy pozostać uwięzieni we wzorach złego stanu zdrowia, jeśli pierwotna przyczyna nawet nie jest poszukiwana, a co dopiero znaleziona.
Ciało i umysł: Leczenie jednego bez drugiego prawie wcale nie jest leczeniem
Zgrzytam zębami, kiedy jestem niespokojny. Dentysta to wie - wręcza mi piłkę stresową, ilekroć zawracam sobie głowę pojawieniem się. Uczynił mnie również niteguardem, aby dostać się między napięciem a zębami, ale to nie robi wiele dobrego, ponieważ nieświadomie wydobywam go, gdy mam koszmary.... Możesz zobaczyć problem tutaj.
“Gdy tak robimy w tamtych czasach, włączyłem mojego automatycznego pilota i wykonałem ruchy normalności na zewnątrz, abym mógł skoncentrować wszystkie swoje siły na przeżyciu wewnątrz śmiertelnej rany w środku.”
Sonia Johnson
Poza nauką istnieje dużo nie mówimy. Jak to jest mój ciało to mój ścieżkę i muszę znaleźć sposób, aby się połączyć że. Nie do ideału w telewizji, ale w pewien sposób nie sprawia, że czuję się tak niekomfortowo, wolę zgrzytać zębami w odcinki, niż sobie z tym poradzić.
Połączenie zdrowia psychicznego ciało-umysł
Emocje nie są zwiewną wróżką, wywołaną histerią. Są to fale, które ciągną nas, popychają, ranią i pomagają. Trzymają nas w chorobie i zdrowiu, w bardzo dosłowny sposób >>
- Osoby z zaburzeniami lękowymi często występują duszności. Istnieje prawdziwy, fizyczny zestaw prekursorów, który towarzyszy temu jednemu objawowi lęku ale skąd on pochodzi?
Wejście między to wszystko i rozpoczęcie zmiany było niesamowitą, stromą krzywą uczenia się. Częściowo wynika to z tego mój zdrowie raczej nie będzie wyglądać Twój zdrowie. Że nie ma czegoś takiego jak idealne ciało lub umysł.
Co w ogóle oznacza szczęśliwy, jeśli chodzi o zdrowie? *
Istnieją średnie, krzywe dzwonkowe i BMI. Może spełniasz normę, a może nie, ale pomagasz, gdy spotykam się z moim ciałem i nie czuję, że mi się nie udało; Odkładając kilka kulturowych ideałów i stawiając czoła faktom -o lęku i stresie, oraz skrzyżowania zdrowia psychicznego i choroby psychicznej.
Kiedy byłem nieszczęśliwy ponad wszelką miarę, którą wymyślili, nie zawsze wyglądałem na zewnątrz. Panel krwi opowiedziałby inną historię; Nie byłam szczęśliwa, nie było mowy, żeby moje ciało było.
Zdrowie to zarówno stan emocji, jak i rzeczywistość fizyczna. Są współzależne - praca nad jednym pomaga drugiemu; „Happy” nie kończy się na pniu mózgu.
