Depresja jako diagnoza robocza

Używam tego terminu, diagnoza pracy, aby podzielić się z wami, jak to jest, gdy mam do czynienia z życiem zawodowym z długoterminową diagnozą ciężkie zaburzenie depresyjne. Niedawno omówiłem w poście, Ujawnienie depresji, temat publicznego udostępniania diagnozy oraz w twoje środowisko pracy. W szczególności, gdy poszukujesz pracy, może być przerażające doświadczenie wiedzieć, że takie problemy mogą wpłynąć na twoją zdolność do znalezienia pracy.

Ponieważ publicznie dzielę się moją diagnozą dużego zaburzenia depresyjnego i długofalowego doświadczenia z depresją blogując i wykorzystując inne formy mediów społecznościowych, po prostu nie można ukryć faktu, że jest to część mojego życia. W dzisiejszym świecie potencjalni pracodawcy „google”, czytają tweety i aktualizacje statusu na Facebooku kiedy uważają cię za potencjalnego pracownika, a ja dobrze to wiedziałem, kiedy zaczynałem Szukaj.

Nie wszyscy ludzie mieli tyle szczęścia, co ja, wielu podzieliło się ze mną swoimi doświadczeniami dyskryminacja i piętno, a także inne negatywne skutki dzielenia się diagnozą zdrowia psychicznego publicznie. Jestem tutaj, aby powiedzieć, że istnieje druga strona, pozytywna strona, w której można ją zaakceptować i docenić nawet przy wyzwaniach związanych ze zdrowiem psychicznym. Jest to możliwe, choć wprawdzie niezbyt rozpowszechnione.

Praca z depresją

Słowa „diagnoza robocza” mają dla mnie również inne znaczenie. Nie tylko stwierdzam, że jestem w stanie pracować, gdy zdiagnozowano u mnie poważne zaburzenie depresyjne, ale jestem także w stanie pracować z sama diagnoza. Cały czas pracuję z tym w nowy sposób. Pracuję w sposób, w jaki rozumiem, że ma to wpływ na moje życie, jako matka, pracownik, przyjaciel i w bliskich relacjach. Pracuję nad sposobem, w jaki będzie on nadal wpływał na moje życie i jak mogę żyć lepiej, silniej i pełniej. Widzę negatywne skutki, jakie może mieć, i widzę pozytywne skutki elastyczności, życzliwości dla siebie i zrozumienia moich ograniczeń. Pracuję również nad stosunkowo nową koncepcją, że mogę mieć przyszłość o nieograniczonym potencjale, nawet jeśli mam ze sobą tę diagnozę depresji.

Moje relacje robocze z poważną depresją

To relacja robocza, którą mamy, depresja i ja. Jesteśmy teraz bardziej spójni, to mniej bitwa. Zamiast ciągłego przeciągania wojny, kiedy wydaje mi się, że pociąga mnie to w jedną stronę, mogę się trochę pochylić, zebrać siły, a następnie cofnąć się w drugą stronę. Nie muszę ciągle ciągnąć i walczyć. Mogę żyć łagodniej, a częściej popadać w depresję ja chce iść. Kiedy mnie zaskakuje lub ma negatywny wpływ, mogę to zaakceptować, zobaczyć, co to jest, a następnie nauczyć się powrotu, pracując z nim, aby lepiej zrozumieć siebie i stać się silniejszym niż wcześniej.

Jestem tak wdzięczna, że ​​moje nowe miejsce pracy przekonało mnie, że pomimo moich wyzwań i pasji dzielenia się doświadczeniami życia z chorobą, taką jak depresja, jestem dla nich cenna. Prawda jest taka, że ​​każdy z nas jest tak samo cenny jak inny, niezależnie od tego, czy pracujemy z depresją, czy w trakcie ciężkiej walki. Możemy być na różnym poziomie zdolności do pracy zawodowej, ale zawsze istnieje możliwość pracy z depresją.