To nie tak, że mogę powiedzieć: „Cóż, mam tylko trochę PTSD”.

Nawet po tych wszystkich rozmowach, robieniu, naprawianiu, zastanawianiu się i ponawianiu, wciąż zdaję sobie sprawę, że przechodzę przez etapy naprawdę, bardzo niechętnego radzenia sobie ze wszystkim, to wszystko: lęk.

• Martwię się o rzeczy, których być może nie mogę naprawić.

To potencjalnie najtrudniejsza rzecz do zmierzenia się ze słowami, które poprzedzają moją diagnozę; To nie jestPTSD. To „przewlekłe, poważne” PTSD.

Widzisz, naprawdę nie da się z tego wyjść. Nie mogę powiedzieć „cóż, Mam tylko trochę stresu pourazowego ” lub „Lęk dostaje tylko tę część mojego życia!”. Właściwie robi się dużo. A ludzie z zaburzeniami lękowymi nie mają wystarczająco dużo do powiedzenia na ten temat. Nie. prawie. dość.

Jest to naprawdę trudno sobie z tym poradzić.

Jest zarządzalny, tolerowany (pod warunkiem chęci zgrzytania zębami), to także wiele innych rzeczy. Jest nawet uleczalny ale to nadal nie jest DOBRZE, ze mną. Podejrzewam, że nie jestem pewien, czy chcę lub że naprawdę, naprawdę, naprawdę mogę zaakceptować dwa małe słowa umieszczone na końcu mojego zaburzenia lękowe.

„Trudno mi ci powiedzieć,
Trudno mi to wziąć ”

-Donnie Darko ścieżka dźwiękowa

Chroniczny. Silny.

Nie, nie jest!

I udowodnię ci to! Cholera, jutro się obudzę i nie będzie tak.ja nie będzie w ten sposób. Tabula Rasa. To wszystko, daj mi pustą kartę każdego dnia; Wydaje mi się, że radość przypominam sobie, jak to się budziło. Kiedy wiedziałem, że nie wydaje mi się, że ścinam to samo drzewo śledziem w kółko. Czuć... darmowy.

Ta-da!

Pewnie, jest to jak to będzie Jutro.

Będę jeździć na monocyklach, żonglować bez sieci, nagle być ekstrawertykiem, astronautą / leczyć raka / walczyć o pokój na świecie z jedną ręką związaną za moimi plecami i z radością obudzić się po wystarczającej ilości snu. I do mojego następnego aktu, ja po prostu się nie martwię.

Jaki jest problem z lękiem?

Po pierwsze, nie jest zawarty, to nie są „małe rzeczy”. Właściwie to te ogólnie uogólnione tendencje, które mam. Oszałamiające przykłady tego, jak pewny mogę być mało, poza własną dezorganizacją.

Poczucie, że coś zawsze pójdzie nie tak. „Wiedząc o tym”, trudno jest wyczuć coś poza to, niepokój. Nawet kiedy najbardziej tego potrzebuję. Strasznie pomocna funkcja.

Więc gdybym powiedział wam, że to denerwujące, to tak naprawdę przynajmniej mogłem to zrobić, ponieważ jest o wiele więcej; Frustrujące, temperamentne cul de sac „och, po prostu zastrzel mnie i skończ z tym!”. Mimo to zapisuję się na kolejną rundę, ponieważ to naprawdę wszystko, co można zrobić: wstań, spróbuj ponownie. Umyć, spienić, spłukać, powtórzyćt, oddychaj, tak, nie, idź, przestań, tu, tam, wszędzie, zawsze, nigdy -doskonale sensowne akty bzdur, każdy z nich.

Teraz tutaj widzisz, że wszystko, co możesz zrobić, to pozostanie w tym samym miejscu. Jeśli chcesz dostać się gdzie indziej, musisz biec co najmniej dwa razy szybciej!
-Lewis Carroll