Powieść, którą napisała - pomimo swojego ADHD

February 17, 2020 05:19 | Strona Emocjonalna

Kiedy zdiagnozowano u mnie ADHD, we wczesnych latach 40. płakałem i płakałem - właśnie tam, w biurze, a potem na ulicy, potem w samochodzie, a potem w domu. Nie dlatego, że diagnoza mnie zdenerwowała, ale z powodu nieopisanej ulgi, którą odczułem.

wyobrażam to sobie jest to coś, przez co przechodzi wiele osób z ADHD, dręczące jelit, wyzwalające uczucie posiadania nazwy dla tego, co zawsze przed chwilą wydawało się: coś jest ze mną nie tak. Albo pytanie bez odpowiedzi, które ciągle zadawałem sobie: dlaczego nie mogę robić tego, co potrafią inni?

Moja historia jest powszechna, i tak przez pierwsze cztery dekady: zmaga się z zadaniami domowymi, kiedy w ogóle to robię; zmaga się z zarządzaniem czasem; chaotyczne przestrzenie mieszkalne, gdziekolwiek mieszkałem, a nawet tam, gdzie nie mieszkałem. Czasami wydawało mi się, że musiałem tylko wejść do pokoju, aby stać się bałaganem i miałem więcej niedokończonych projektów, niż mogłem zliczyć.

[„Byłem 45-letnią kobietą! Miałem własny biznes! Nie mogłem mieć ADHD. ”]

Kiedy spojrzałem na swoje życie, spojrzałem wstecz przez lata, obrazy na wpół tapicerowane krzesła i częściowo dziane swetry pojawił się wraz z zagruntowanymi ścianami, których nigdy nie malowałem - słowo niepowodzenie rośnie ponad wszystko, jak skywriting dla wszystkich.

Ale wiedza to potęga i nauczyłem się tego, kiedy zdiagnozowano. Kiedy już wiedziałem, że mam ADHD, i po tym, jak przestałem płakać z ulgi, byłem gotowy na przyjęcie go. Kupiłem książki, aby pomóc mi zrozumieć, czym dokładnie jest ten dziwny stan. Zajrzałem też do meds. Studiowałem systemy i starałem się uprościć wszystko w moim życiu. Byłem gung-ho za to wszystko i Prawdopodobnie spodziewałem się cudownej transformacji, które oczywiście nigdy nie nadeszły. Ale dzięki niektórym zdobytym samoświadomości i pomocy Ritalin po raz pierwszy w życiu mogłem rozwijać zawodową ścieżkę i to samo zmieniło wszystko.

Koncentruje się na pisaniu

Zawsze chciałem być pisarzem, ale nigdy nie byłem w stanie się tego trzymać. Jak mógłbym? Nigdy nie byłem w stanie się do niczego przyczepić. Po mojej diagnozie rozwinąłem jednak przyzwoite nawyki pracy, poszedłem do szkoły średniej, powierzyłem zadania, a po siedmiu latach ciężkiej pracy sprzedałem swoją pierwszą książkę, zbiór opowiadań. Nacisk na krótko.

To okazało się ważne, ponieważ w tej samej książce sprzedałem również obietnicę drugiej książki, która miała być powieścią. Powieść dla pisarza z ADHD to zupełnie nowa gra w piłkę - a nie zabawna.

[Bezpłatne pobieranie: 25 rzeczy do uwielbienia na temat Twojego ADHD]

Pomyśl o ostatniej przeczytanej powieści. Teraz zapamiętaj wszystkie postacie, wszystkie sceny, wszystkie wątki i całe zarządzanie czasem, które zostały napisane. Kto? Co? Gdy? W jaki sposób? Czułem zawroty głowy, ile pytań musiałem jednocześnie żonglować.

Pisanie powieści oznaczało również, że musiałem trzymaj się jednego projektu, który wydawał się wiecznością. Kiedy usiadłem, żeby pisać, byłem zrozpaczony. Mój mózg nie był w stanie obsłużyć 300 stron pomysłów, a nawet 250. Nie miało znaczenia, w jaki sposób kodowałem kolorami strony lub rysowałem wykresy. Informacje przeciążyły moje obwody i przewody mi się usmażyły.

Gdyby nigdy nie zdiagnozowano u mnie ADHD, nigdy nie byłbym w stanie przejść przez to. Pierwszą i być może najważniejszą zmianą, jaką przyniosła, była właśnie to Nie nienawidziłem siebie za wszystkie kłopoty, jakie miałem. Nie miałem tak okropnego uczucia, że ​​jestem tajemniczo zły we wszystkim. Byłem zły na sam ADHD.

Rozwiązywanie powieści, składanie pralni

Kreatywność może wydawać się inna niż zapamiętywanie, aby zakończyć składanie prania lub przyjęcie przepisu droga od listy zakupów do gotowania i sprzątania, ale było więcej podobieństw niż ja myśl. Postanowiłem spróbować wykorzystać zdobytą wiedzę na temat ADHD, aby pomóc mi w pisaniu. Zacząłem traktować powieść jak każde inne przytłaczające zadanie rozbicie go na wykonalne kroki. Nie skupiałbym się na tym, co mnie przytłoczyło, ale na drobnych zadaniach, które mogłem ukończyć.

[8 wymarzonych prac dla osób łatwo znudzonych i konsekwentnie kreatywnych]

Można to zrobić na wiele sposobów, ale skończyło się na napisaniu książki w 50-stronicowych częściach. Co trzy miesiące pisałem 50 stron. To była moja praca i była wykonalna. To nie był sposób, w jaki mógłbym to zrobić, gdybym miał inne połączenie - i czasami żałuję, że musiałem narzucić ten dziwny system na mój proces. Tyle że działało. Pięćdziesiąt stron, potem 50 stron więcej - zrobienie tego pięć razy zaowocowało kompletnym szkicem, czymś, co mogłem przeczytać jako całość i zrewidować bez konieczności trzymania tego wszystkiego w pamięci.

Potem wyjąłem kolorowe zakreślacze i zacząłem rysowanie wykresów i korzystanie z kalendarzy sprawdzać chronologię, dopóki nie miałem powieści, z której mógłbym być dumny - powieści, która zostanie opublikowana tego lata.

Gdybym wiedział, jak bardzo zmieni się moje życie z powodu mojej diagnozy, płakałbym jeszcze mocniej niż w dniu, w którym mi powiedziano. Tak całkowicie kupiłem wiadomość, że Byłem porażką, Nigdy nie wyobrażałem sobie, że będę kimkolwiek innym.

W dzisiejszych czasach wciąż jestem bałaganiarski, wciąż niezorganizowany, wciąż mam problemy z zarządzaniem czasem, ale mam na koncie kilka opublikowanych książek, a czasami nawet składam i odkładam pranie. Co najważniejsze, nauczyłem się, że nie ma znaczenia, co robię, jak przyziemne lub kreatywne jest to zadanie. Mam sposoby, aby sobie pomóc i wykonać zadanie. Przez dziesięciolecia w moim życiu panował straszny chaos, zamieszanie i spora dawka nienawiści do siebie. Teraz są strategie - więc zawsze jest nadzieja.

Zaktualizowano 14 sierpnia 2017 r

Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.

Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.