Szybkie sposoby na pokonanie bałaganu
Można by pomyśleć, że byłbym całkiem dobry w umieszczaniu moich rzeczy we właściwych miejscach, a co za tym idzie trener zespołu deficytu uwagi (ADHD lub ADD) i wszystkie.
I jestem. Niestety nie jestem taki dobry konserwacja ich tam. Podobnie jak wielu dorosłych z ADHD, którym doradzam, mam problem z bałaganem - puste koperty, ważne dokumenty, rachunki, śmieci i przypomnienia wydają się układać na moim biurku.
Tak przynajmniej wygląda moje biurko używany być. Gdy piszę to, mój pulpit jest wzorem uporządkowania. I tym razem jestem pewien, że moje biurko pozostanie wolne od bałaganu. To dlatego, że uzbroiłem się w trzy najpotężniejsze bronie przeciwzakłóceniowe znane człowiekowi (oczywiście po koszu na śmieci).
[Bezpłatne pobieranie: 22 strategie niszczenia bałaganu dla dorosłych z ADHD]
Zniszcz to!
Prawdopodobnie myślisz o niszczarkach jako sposobie ochrony przed kradzieżą tożsamości - wiesz, utrzymując poufne dokumenty z dala od oszustów. Ale dla mnie widok wszystkich konfetti okazał się niezwykle motywujący. Widzę te małe kawałki papieru i napełnia mnie pragnienie dalszego niszczenia - i niszczenia.
Istnieje wiele opcji, które mogą obsłużyć co najmniej 10 stron jednocześnie (jeśli musisz je nakarmić kilka stron na raz, będziesz się nudzić) i jesteś wystarczająco solidny, aby przeżuwać zszywki i papier klipy.
Oznacz to!
Oczywiście będą papiery, których musisz się trzymać. Wprowadź moją drugą tajną broń: elektryczną drukarkę etykiet. Umożliwiając tworzenie etykiet w szerokiej gamie kolorów, rozmiarów i krojów pisma, dobry autor etykiet przekształca proces tworzenia etykiet z badania w nudach w zadanie, które jest wręcz zabawne.
Wszechstronne i łatwiejsze w użyciu elektroniczne drukarki etykiet są teraz bardziej dostępne. Polecam albo samodzielną jednostkę elektroniczną (dobre są zwykle od 15 do 50 USD), na przykład Brother P-Touchlub urządzenie elektroniczne, które podłącza się i drukuje z komputera osobistego, takie jak Brother PT-1950 (spodziewaj się zapłacić za nie co najmniej 60 USD).
[„Jak zorganizowałem mój bałagan w domu”]
Przybij to!
W przypadku dokumentów o dużych lub dużych rozmiarach, które nie mieszczą się w zwykłych folderach, użyj segregatorów z trzema pierścieniami. Mogą być one oznakowane (oczywiście przez twoją drukarkę etykiet) i kodowane kolorami (czerwone spoiwa do materiałów szkoleniowych, niebieskie do artykułów w czasopismach itp.) I przechowywane starannie na półce.
Podniosłem Dziurkacz elektryczny Swingline - 3 otwory ($40). Im więcej stron dziurkacz może obsłużyć naraz, tym większe prawdopodobieństwo, że będziesz go używać. Podobnie jak w przypadku niszczenia i etykietowania, dziurkowanie jest tak satysfakcjonujące, że graniczy z uzależnieniem. Unikaj modeli zasilanych bateryjnie, ponieważ są one zwykle wolniejsze i bardziej podatne na zacinanie się niż modele podłączane do gniazdka elektrycznego.
Odkąd zacząłem używać tych trzech gadżetów, stałem się głupcem do niszczenia papieru, pisania etykiet i dziurkowania. Nigdy nie byłem tak zorganizowany. Jeśli spróbujesz, jestem pewien, że twój bałagan też zniknie - i trzymaj się z daleka!
[Autotest: czy twój bałagan i dezorganizacja wymknęły się spod kontroli?]
UWAGA: Nazwy produktów, modele, ceny i dane techniczne były aktualne od momentu wydruku. Zostaw komentarz poniżej, jeśli znasz bardziej dokładne i aktualne informacje.
Zaktualizowano 1 marca 2018 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.