Codzienne szybkie czyszczenie dla kadry kierowniczej ADHD
Najlepszy czas na posprzątaj swoje biurko są między projektami (odkładanie jednego projektu przed rozpoczęciem kolejnego) i na koniec dnia. Układanie tacek działa dobrze - w tym celu zgarnij wszystkie papiery do aktywnego projektu i tymczasowo przechowuj je w jednej z tac. Ułóż tace w pozycji pionowej, a nie poziomej, na biurku. Pod koniec dnia poświęć dwie minuty (nie więcej!) Na uporządkowanie pulpitu przed wyjazdem.
Osoby z ADHD muszą wybierać swoje bitwy i osiągać doskonałość nie jest jednym z nich. Tak długo, jak jesteś ostrożny w utrzymywaniu wspólnych przestrzeni (stacja kawy, przechowalnia plików, obszar kopiowania) z dala od swojego bałaganu, funkcjonujesz dobrze (twoje przełożony jest zadowolony z twojej wydajności) i nie otrzymałem żadnych skarg, daję ci pozwolenie na pominięcie wszystkiego oprócz nocnego sprzątania biurka robota.
Zaktualizowano 4 kwietnia 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
