Piętno sprawia, że ​​choroba psychiczna czuje się jak spowiedź

Poinformowanie innych, że masz chorobę psychiczną, może z tego powodu wydawać się wyznaniem piętno. Mówienie komuś o chorobie po raz pierwszy może być dużym, zniechęcającym zadaniem z powodu uczucia, że ​​ujawniasz głęboki, mroczny sekret. To dlatego, że piętno mówi nam, że reakcje zmagania o zdrowie psychiczne zawsze będzie negatywny.

Otwarcie się na chorobę psychiczną jest przerażające

W szczególności dorastałem z wieloma negatywnymi reakcjami na moje choroby psychiczne zaburzenie ekscytacyjne (zrywanie skóry). Byłem dziwnym dzieckiem tego z obrzydliwym „nawykiem”. Negatywne wzmocnienie od mojej rodziny, które teraz rozpoznaję jako błędne próby nakłonienia mnie do powstrzymania tego, co uważali za niebezpieczny nawyk, sprawiły, że czułem się jak zły, słaby człowiek, który nie mógł kontroluję siebie.

Doprowadziło to do poczucia terroru, gdy rozważano nawet powiedzenie komuś innemu o moich zmaganiach ze zdrowiem psychicznym. Te reakcje i piętno zdrowia psychicznego, które wyhodowało niektóre z nich, sprawiło, że całe doświadczenie bycia chorym i mówienia komuś o tym było przerażające. Ujawnienie w tobie czegoś, na co ludzie reagują tak negatywnie, staje się chwilą spowiedzi, ponieważ istnieje lęk przed byciem widzianym w nowym, negatywnym świetle („

Jak wyznanie choroby psychicznej wpływa zarówno na ciebie, jak i na drugą osobę

Natknąłem się na mema, który w skrócie przedstawiał osobę ujawniającą chorobę psychiczną potencjalnej zainteresowanej miłości, która przygotowuje się do porzucenia („Pogranicze i relacje: strach przed porzuceniem"). To głęboko ze mną współbrzmiało, ponieważ przez kilka pierwszych lat mojego związku nie mówiłem o moich chorobach psychicznych, zwłaszcza o zrywaniu skóry z powodu tego rodzaju strachu. Co pozwoliłoby mi się zgodzić na te problemy?

Pokazałem mem memu chłopakowi z lekkim chichotem „to było całkowicie ja”, a jego reakcja nieco mnie zaskoczyła.

„Co ja kiedykolwiek zrobiłem?” on zapytał. Jego zmartwieniem było, jakie wrażenie wywarł na mnie, że bym tak pomyślał. To niezwykle ważne pytanie.

Tego rodzaju myśli - na temat bycia porzuconym z powodu przyznania się do zmagań ze zdrowiem psychicznym - mniej dotyczą drugiej osoby, a bardziej piętna, z którym się spotkaliśmy. Chodzi o piętno, które mówi, że choroba psychiczna jest czymś, o czym nie powinniśmy rozmawiać. Dodatkowo chodzi o to, jak zareagowali wcześniej inni.

Omawianie choroby psychicznej „Wyznanie” pomaga w zrozumieniu

Kiedy jedynym skutkiem, który znasz „wyznać” swoje choroby psychiczne, jest odpychanie lub odrzucanie, wydaje się, że wszyscy tak postąpią bez względu na ich charakter. Jedyny możliwy wynik wydaje się być negatywny, a wszystko inne to potok. To coś, w co wierzysz w swój rdzeń.

Obecnie nie myślę o ujawnianiu zmagań zdrowia psychicznego jako spowiedzi, ale rozumiem, dlaczego tak się czuję, odkąd tam jestem. Po tej rozmowie z moim chłopakiem zacząłem myśleć o tym, jak te rozmowy są ważna część wzajemnego zrozumienia i wpływ piętna zdrowia psychicznego na nas wszystko. Prowadząc te rozmowy, osoby, z którymi rozmawiamy, mogą zrozumieć, w jaki sposób piętno ucisza ludzi i dla nich ci z nas, którzy dokonują „spowiedzi”, możemy zacząć rozumieć, że piętno zdrowia psychicznego nie zawsze jest prawdziwe. Przy takim poziomie zrozumienia wyzwanie piętna zdrowia psychicznego staje się łatwiejsze.

Kiedy poczułeś się, jakbyś musiał wyznać swoją chorobę psychiczną? Jak zareagowała ta osoba? Podziel się swoimi historiami w komentarzach.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.