Pomoc partnerowi, który przerywa

Nie jest niczym niezwykłym, że ADDers mają problemy z ustawieniami grupy. Podejrzewam, że twojemu narzeczonemu trudno jest śledzić wszystko, co dzieje się w grupie. Martwi się tak bardzo, że może niewłaściwie zareagować na to, co mówią inni on kończy się nadmiernie rozmową, więc ludzie muszą mu odpowiedzieć.

Po pierwsze, zachęcam do zastanowienia się nad tym, jak bardzo kłopotliwe jest jego zachowanie. Może twoi znajomi mogą być trochę bardziej wyrozumiali. Nie wspominałbym o jego ADHD - po prostu mówię o tym, jak się zachowuje i zapewniam, że ma dobre intencje. Pamiętaj, aby przypomnieć im o dobrych cechach narzeczonego i poprosić ich o większą tolerancję.

Jeśli ten problem będzie Ci przeszkadzał, powinieneś oczyścić powietrze narzeczonym. Nie będzie łatwo o tym mówić, więc możesz to przyznać od samego początku, mówiąc coś w stylu: „Zgodziliśmy się zachować związek jest całkowicie szczery, więc nawet jeśli jest to niewygodne, chciałem porozmawiać o czymś, co niepokoi mnie o naszą społeczność życie. Uwielbiam to, że jesteś zabawną i entuzjastyczną osobą, ale te cechy czasami stają się przesadzone, gdy jesteśmy w grupach. Twój entuzjazm powoduje, że przeszkadzasz lub mówisz za dużo. Czy jest to coś, nad czym chętnie byś ze mną pracował? ”

Jeśli się zgodzi, możesz zasugerować technikę samokontroli „Zatrzymaj się, popatrz i słuchaj”. Podczas interakcji społecznych powinien przestać mówić co kilka minut.
Następnie powinien się rozejrzeć, aby zobaczyć, czy ktoś marszczy brwi, kręci głowami lub odwraca się. Wreszcie powinien posłuchać głosów wszystkich, zadając sobie pytanie: „Czy mówię za szybko czy za głośno?” i „Czy ktoś jest zirytowany?”

Zaktualizowano 1 lutego 2007 r