Dlaczego czasami tęsknię za moim nieprzystosowanym marzeniem w okresie zdrowienia

Dorastanie, nieprzystosowane marzenie było ogromną częścią mojego życia. Oczywiście nie zdawałem sobie sprawy, że to było nieprzystosowalne, dopóki nie poszedłem na studia, a sny na jawie po prostu były... zatrzymany. Na początku bardzo za nimi tęskniłem, a teraz są czasy, po kilku latach od powrotu do zdrowia depresja i niepokój że tęsknię za marzeniami.

Co to jest śnienie na jawie?

Nieprzystosowane marzenie jest dokładnie tak, jak się wydaje. Marzeniem jest, gdy dana osoba wykorzystuje swoją wyobraźnię, aby stworzyć fikcyjny scenariusz, który często może być niezwykle szczegółowy i niuansowane i nieprzystosowane marzenie ma miejsce wtedy, gdy świat wyobraźni przechodzi od nieszkodliwego rozproszenia do bardzo problematycznego przymus. Według profesora Eli Somer, człowieka, który zidentyfikował nieprzyjemne sny na jawie jako poważny problem, jest to nadmierne i żywe działania fantasy, które zakłócają normalne funkcjonowanie danej osoby i mogą powodować poważne rozpacz."¹

Ponieważ naukowcy dopiero niedawno zaczęli przyglądać się marzeniom nieprzystosowawczym, nie jest on klasyfikowany jako zaburzenie 

Podręcznik diagnostyczny i statystyczny, wydanie piąte (DSM-5) ale naprawdę może być dużym problemem dla ludzi, którzy go doświadczają. Według jednego z raportów z badań, osoby, które doświadczają nieprzystosowalnego snu na jawie, często śnią na jawie przez ponad 4 godziny dziennie² i mogą czuć się bardzo zaniepokojeni, gdy zostaną oderwani od marzeń.

Moje doświadczenia z nieprzyzwoitym marzeniem

Dla mnie marzenie zawsze było częścią mojego codziennego życia. Mam niewiarygodnie bogatą wyobraźnię i od czasu, gdy chodziłem do szkoły podstawowej, aż do mojej szkoły, z łatwością mogłem spędzać godziny każdego dnia marzenia.

Zazwyczaj wiązały się one z okropnym wydarzeniem, a ja byłem tragicznym bohaterem, który przeżył to, co nie do zniesienia. Często moja rodzina ginie w wypadkach samochodowych, byłby strzelec szkolny, moi przyjaciele i ja gubilibyśmy się w lesie na wiele dni i wiele innych scenariuszy, które prawdopodobnie wydawałyby się niepokojące outsider. Ale dla mnie te marzenia nie były przygnębiające, były tylko historią, w której stałem się głównym bohaterem. Nie martwiłem się żadnymi z tych rzeczy, które miały miejsce w prawdziwym życiu, po prostu uwielbiałem czytać i dramaty, a ja ciągle tworzyłem własne historie w głowie.

Potem wyjechałem na studia i po kilku miesiącach obudziłem się pewnego dnia, by stwierdzić, że marzenia zniknęły. Próbowałem je odtworzyć, ale po prostu nie mogłem się w to wciągnąć. Na początku myślałem, że to dlatego, że byłem zbyt przygnębiony marzyć, ale nawet kiedy czułem się dobrze, marzenia nie przychodziły do ​​mnie tak, jak kiedyś i po prostu nie mogłem tego zmusić.

Patrząc wstecz, w ten sposób wiem, że to, czego doświadczyłem, to nieprzystosowane marzenie. To nie był wybór, to nie było coś, co świadomie wybrałem, to było mechanizm radzenia sobie którego używałem cały czas bez żadnej prawdziwej kontroli. To było forma dysocjacji Zwykłem sobie radzić z moim emocjonalnie unieważniającym życiem domowym. Gdy wyszedłem z domu, sny na jawie nie były już potrzebne, więc zniknęły.

Dlaczego czasami tęsknię za moimi nieprzystosowanymi marzeniami?

Przez cały czas, gdy aktywnie angażowałem się w nieprzystosowane marzenie, nie zdawałem sobie sprawy, że to było nieprzystosowujące. Myślałem, że to tylko część kreatywności, więc kiedy odeszło, naprawdę mi tego brakowało. Moje życie wewnętrzne wydawało mi się o wiele mniej interesujące bez ciągłych historii przebiegających mi przez głowę. Teraz, kilka lat później, jestem dość przyzwyczajony do życia bez marzeń, ale czasami wciąż za nimi tęsknię.

Tęsknię za umiejętnością wymykania się mi z głowy i opowiadania sobie całymi godzinami. Zdaję sobie sprawę, że tak jest najlepiej, a teraz, kiedy nie jestem uwięziony w moich marzeniach, mogę naprawdę angażować się w życie w sposób, którego zawsze unikałem, gdy byłem młodszy. Ale wciąż tęsknię za historiami.

Czy doświadczasz nieprzystosowanego marzenia? Jak odzyskanie zdrowia wpłynęło na twoje sny na jawie? Bardzo chciałbym usłyszeć więcej od innych, którzy stracili nieprzyzwoite marzenie i wciąż czasem za nimi tęsknią. Podziel się swoją historią w komentarzach poniżej.

Źródła

1. Schimmenti A., Somer E. i in., „Maladaptive Daydreaming: Towos a Nosological Definition”. Annales Médico-Psychologiques, Revue Psychiatrique, Listopad 2019 r.
2. Młody E., „Ludzie z„ nieprzystosowanym marzeniem ”spędzają średnio cztery godziny dziennie na wyobraźni.” Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne, Czerwiec 2018 r.