Jak kłótnie online z nieznajomymi wpływają na twoje szczęście

Argumenty online mogą być czasami kuszące. Przyznaję: nie spałem, nie mogłem przestać płakać nad najnowszymi amerykańskimi traumatyczne wydarzeniei miałem krótki bezpiecznik, więc połączyłem się z Internetem. Poczyniłem pewne uzasadnione uwagi na temat komentarza nieznajomego, ale dodałem sarkazm. Rozbudziłem. I żałuję tego, ponieważ nie tylko straciłem punkt, ale teraz mnie opuściło obsesję na punkcie tej rozmowy, podczas gdy jestem pewien, że nikt inny nie jest. Argumenty online często mogą szkodzić naszej radości z życia.

Argumenty online nie działają

Wciągają cię internetowe argumenty. Wiem; to trudne. Trudno jest, gdy ktoś obraża powód, dla którego jesteś pasjonatem, mówi coś zapalnego lub wydaje się tak niedoinformowany, że jesteś zszokowany widząc taką ignorancję. Chcesz pokazać drugą stronę argumentu, prawda. Pomożesz tej osobie i wszystkim zaangażowanym osobom zobaczyć nową perspektywę lub się czegoś nauczyć. A może po prostu jesteś zły i chcesz opublikować, jak głupia jest ta osoba.

To nie zadziała.

Nie mówię nic, czego jeszcze nie wiesz. Ponadto, jeśli masz chorobę psychiczną, taką jak niepokój lub depresja, możesz być również bardzo wrażliwy, a zatem podatny na silniejsze reakcje na niesprawiedliwość społeczną.¹ Możesz także czuć się przytomny lub przygnębiony z powodu swojego stanu i być chwalebnie, publicznie słusznie wydaje się świetnym sposobem na lepsze samopoczucie.

To nie zadziała.

Co robić zamiast mieć argument online

To się zdarza cały czas. Natkniesz się na coś, co jest absolutnie niepoprawne, a może nawet obelżywe i po prostu zaprasza Cię do kłótni online.

Najpierw wyjdź. Ostygać. Wykonuj forsowny trening, np. Bieganie lub jogę odłącz się po raz. Jest to ważne: nie zabieraj ze sobą żadnych urządzeń elektronicznych. Nie sprawdzaj ich, gdy tylko wrócisz. Zostaw ich.

Teraz pomyśl. Czy to, co robisz, sprawia, że ​​jesteś szczęśliwszy i bardziej spełniony, czy po prostu szukasz w tym momencie windykacji? Windykacja nie przyniesie ci radości. Nadal będziesz wściekły, nawet jeśli wygrasz spór i sprawisz, że ktoś inny będzie wyglądał głupio, bo szczerze mówiąc, to nie to, kim jesteś.

Ale co, jeśli mogę przyczynić się do dyskusji?

Być może masz unikalny kontrapunkt lub jakieś badania, których nie widział oryginalny plakat / komentator, i chcesz się nim podzielić, otwierając dialog. To godne pochwały i nie sugeruję, abyś porzucił wszystkie logiczne rozmowy, aby być szczęśliwym. Prawdziwa radość tkwi w obywatelskiej i skomplikowanej dyskusji, w której wszyscy odchodzą z uśmiechem i trochę więcej wiedzy o świecie.

Jeśli masz coś, czym chcesz się podzielić, po prostu opublikuj pytanie, czy możesz wysłać do niej prywatną wiadomość, aby kontynuować rozmowę.

Unikaj argumentów online, zachowując ciekawość, a nie obronę

Jeśli dana osoba odmówi, może nie być otwarta na dyskusję, więc twoje publiczne wysiłki zostałyby zmarnowane w tym internetowym sporze. Jeśli się zgodzi, wejdź do dyskusji z ciekawością. Załóż, że nauczysz się czegoś, czego nigdy wcześniej nie rozważałeś. Chociaż możesz już czuć, że jej opinie są bezzasadne, spróbuj wziąć pod uwagę, że jest dorosłą osobą, która ma zbudował te opinie po uważnym rozważeniu informacji, którymi dysponuje, tak jak Ty mieć. Uwierz jej i zadaj prawdziwe pytania na temat jej systemu wierzeń i jej pozycji. Możesz być zaskoczony, jak wiele się nauczyłeś.

Zasoby

1. Liss, M., Timmel, L., Baxley, K., i Killingsworth, P. (2005, grudzień). Wrażliwość przetwarzania sensorycznego i jego związek z więzią rodzicielską, lękiem i depresją. Pobrano 02 kwietnia 2018, od https://doi.org/10.1016/j.paid.2005.05.007