3 Osobowości pracy, które są właściwie objawami depresji

Depresja utrudnia życie, a praca nie jest wyjątkiem od reguły. Zauważyłem, że istnieje ogólne założenie, że osobę w depresji w pracy można rozpoznać po postawie „Debbie / Donnie Downer”, czyli kogoś, kto zawsze wyraża negatywność. Ale depresja jest o wiele bardziej szczegółowa. W rzeczywistości manifestuje się inaczej dla każdej osoby.

Paskudne zachowania w wyniku depresji

Dzięki uczciwej samoocenie i poważnej obserwacji współpracowników i klientów zauważyłem, że ludzie wykazują pewne nieprzyjemne zachowania, które wydają się być negatywnymi cechami osobowości, ale w rzeczywistości są oznakami depresja. Oto niektóre z najbardziej problematycznych, jakie zauważyłem:

1. Apatyczny
   Ta osoba nie może mniej obchodzić się z rodzajem wykonywanej pracy ani tym, co o niej myślisz. Dają ci znać, ponieważ są tak samo obojętni na pochwały, jak na krytykę i opinie. Robot może równie dobrze być nazwiskiem swojego zwierzaka, ponieważ wydaje się, że nie ma uczuć, jeśli chodzi o pracę. Bardzo łatwo jest poważnie nie lubić kogoś, kto jest apatyczny, ponieważ trudno jest polubić kogoś, kogo to nie obchodzi. Jednak apatia nie zawsze stanowi problem z nastawieniem. To także oznaka depresji - i wiem o tym, ponieważ osobiście walczę z apatią.
   instagram viewer
   
   
2.  Problemy z gniewem Miss / Mister / MX
   Zasadniczo wszystko irytuje ich do punktu nieuzasadnionego gniewu. Zauważyłem tę osobowość w sobie i kolegach i trudno jest czuć się swobodnie lub szczerze w otoczeniu takich ludzi. W końcu wszystko mogło ich wystraszyć. Na szczęście za pomocą zdrowych mechanizmów radzenia sobie, takich jak głębokie oddychanie i uczenie się cierpliwości, aby reagować zamiast reagować, można łagodzić łagodne do umiarkowanych problemy ze złością. W ciężkich przypadkach skonsultuj się ze specjalistą zdrowia psychicznego.
   
3. Dwa słowa: niepoprawny głupek
   Wszyscy z pewnością znamy osobę, która zdaje się przodować w popełnianiu błędów w pracy. Nie myśl, że są nieostrożni lub robią to celowo. Obwiniaj to za depresję, w szczególności mgłę mózgową, i staraj się być empatyczny. Większość z nas z depresją robi wszystko, co w naszej mocy, a wsparcie każdej osoby się liczy. Stres może pogorszyć problem, więc jeśli musisz to komuś wskazać lub sam to zaakceptować, bycie miłym i bez osądu jest kluczowe. Co najważniejsze, nie trać nadziei jak mgłę mózgu można wyleczyć do pewnego stopnia.

Zwycięzcą jest apatia

Podczas gdy wszystkie powyższe są trudne do rozwiązania, uważam, że apatia jest zdecydowanie najgorsza. Jest kilka rzeczy gorszych niż bycie całkowicie obojętnym wobec wykonywanej pracy. Dotyczy to nie tylko osób, z którymi współpracujesz, ale także ciebie. Apatia sprawia, że ​​życie wydaje się nijakie i bezbarwne, a w szczególności nie ma interesu w pracy. Obejrzyj poniższy film, aby dowiedzieć się, jak staram się dawać z siebie wszystko w pracy, mimo że często doświadczam apatii z powodu depresji.

Jakie niepożądane cechy zauważyłeś u siebie iu osób, z którymi pracujesz z powodu depresji? Czy konsultujesz się z terapeutą w sprawie tych problemów? Daj mi znać w komentarzach poniżej.

Mahevash Shaikh to tysiącletni bloger, autor i poeta, który pisze o zdrowiu psychicznym, kulturze i społeczeństwie. Żyje, by kwestionować konwencję i przedefiniować normalność. Możesz ją znaleźć na jej blog i dalej Instagram i Facebook.