Czy ranienie siebie czyni cię silniejszym?

Mówią, że to, co cię nie zabije, to cię wzmocni. W większości przypadków jest to stwierdzenie pozytywne; pomaga ludziom zrozumieć trudności, z jakimi się zmagali, i znaleźć coś dobrego, aby uciec od najgorszych chwil w ich życiu. Ale czy zranienie siebie czyni cię silniejszym?

Czy ranienie siebie czyni cię silniejszym?

Pisałem wcześniej o tym, że moje przeszłe samookaleczenia były w dużej mierze spowodowane chęcią udowodnienia, że ​​jestem „wystarczająco silny”, aby chronić innych przed moimi problemami i samemu znosić cały mój ból. Blizny mogą być dla niektórych brzydkie, ale dla innych opowiadają historię - są dowodem przetrwania. To prawda, oczywiście, że przetrwanie czegoś trudnego wymaga pewnej ilości siły. I z pewnością zgadzam się, że wszyscy stoimy (lub siedzimy) tutaj teraz, mimo to wciąż żyjemy miażdżący ciężar emocji i doświadczeń, które z łatwością mogłyby nas skłonić do poddania się ocaleni - i my są silny.

Ale czy zranienie siebie czyni cię silniejszym? Nie, nie sądzę, że to w ogóle prawda.

Dlaczego ranienie siebie nie czyni cię silniejszym

Oto kwestia siły. Siła fizyczna jest zmienna - możesz urodzić się z pewnym talentem do jej zwiększania, ale każdy musi włożyć pracę w budowanie swoich mięśni i poprawę sprawności fizycznej. Ale nie o to mi chodzi tutaj. Nie możesz przebić się przez przetrwanie samookaleczenia. Nie budujesz napięcia mięśniowego, raniąc się. Przetrwanie i wyzdrowienie z samookaleczenia wymaga wewnętrznej siły, a do pewnego stopnia wewnętrzna siła jest wrodzona.

Dlatego ranienie siebie nie czyni cię silniejszym - ani słabszym, jeśli o to chodzi. To po prostu jedna z wielu bardzo ludzkich reakcji na świat, w którym czasami trudno żyć. Raczej jest to siła, którą już posiadasz, z której czerpiesz, podejmując decyzję o pójściu naprzód. Potrzeba siły, by poprosić o pomoc, a po nawrocie podnieść się i otrzepać.

Jeśli martwisz się, tak jak ja, że ​​jesteś słaby - może zbyt słaby, by kiedykolwiek wyzdrowieć - pamiętaj o tym. Siłę wewnętrzną można również budować jednym małym krokiem na raz. Zamiast podnosić ciężary lub robić przysiady, potrzeba pracy emocjonalnej, takiej jak chodzenie na terapię, zmiana złych nawyków i robienie właściwych rzeczy, nawet jeśli jest to najtrudniejsze do zrobienia. Jeśli to wszystko wydaje się teraz zbyt trudne, zacznij prosto: zacznij od poproszenia o pomoc. W końcu każdy ciężar staje się łatwiejszy do udźwignięcia, kiedy dzielisz ciężar.