Dlaczego moja ukochana osoba ma chorobę psychiczną?

Dlaczego moja ukochana osoba ma chorobę psychiczną? Czy jest coś, co mogłem zrobić, aby temu zapobiec? Dręczyłem się takimi pytaniami, kiedy mój brat po raz pierwszy źle się poczuł z powodu niepokoju i depresji - i zgadnij co? Tylko utrudniali sprawę.

Poszukiwanie odpowiedzi na temat choroby psychicznej mojego brata

Choroba psychiczna to sprawa niezwykle złożona i wieloaspektowa. W grę mogą wchodzić czynniki genetyczne - oboje z bratem jesteśmy adoptowani, więc nie wiemy, czy te warunki występują w jego rodzinie biologicznej. W zabawie mogą występować czynniki środowiskowe - stresory lub urazy, na które mój brat był narażony, mogły wywołać chorobę psychiczną. Stan mojego brata był prawdopodobnie spowodowany połączeniem tych czynników, zmieszanych z milionem innych rzeczy.

Przez cały dzień mogłabym spekulować, dlaczego moja ukochana osoba ma chorobę psychiczną. Mógłbym doprowadzić się do szaleństwa, odrywając drobne szczegóły naszego wspólnego dzieciństwa i całkowicie pokonać siebie do czasu, kiedy mogłem nieumyślnie stworzyć okoliczności, w których mogły wystąpić jego objawy zaostrzył się. Jednak myślę, że już zmarnowałem wystarczająco dużo czasu, robiąc to.

Przekierowywanie myśli o chorobie psychicznej mojego brata

W dzisiejszych czasach, gdy cierpię z powodu choroby psychicznej mojej ukochanej osoby, zmuszam mózg do zmiany zapisu. Z pytania zamieniam to w stwierdzenie - „moja ukochana osoba ma chorobę psychiczną”. To jest fakt, to jest coś, czego nie mogę cofnąć czasu i zmienić. Jedyną owocną linią pytań, na które mogę odpowiedzieć, jest „co teraz?”

Zamiast pytać, dlaczego moja ukochana osoba ma chorobę psychiczną, zastanawiam się, co mogę zrobić, aby być lepszym kibicem. Zamiast bić się o to, czy odegrałem jakąś rolę w zachorowaniu mojego brata, zastanawiam się, jak mogę odegrać aktywną rolę, aby mógł dobrze żyć ze swoją chorobą. Zamiast wyłapywać szczegóły, kiedy zrobiłem coś złego, co mogło zaostrzyć objawy mojego brata, zastanawiam się, w jakim stanie jest moje własne zdrowie psychiczne i jak mogę go proaktywnie poprawić.

Na początku przekierowanie mojego mózgu do zadawania tych pytań zajęło trochę czasu - ale teraz, gdy używam tej techniki od lat, zmiana jest prawie automatyczna. Gdy tylko ten okropny głos w mojej głowie zacznie pytać, dlaczego moja ukochana osoba ma chorobę psychiczną, łagodniejszy głos przejmuje kontrolę i delikatnie prowadzi mnie w bardziej pomocny sposób zadawania pytań.

Czy są jakieś nierozwiązane tajemnice związane z chorobą psychiczną ukochanej osoby, nad którymi masz obsesję? Jeśli tak, jak sobie radzisz z tymi uczuciami?