Ćwiczenie wdzięczności podczas walki z depresją
Jak ćwiczyć wdzięczność, kiedy się z nią zmagamy depresja? Przyznam się, że obecnie sam próbuję to rozgryźć. Ten artykuł ma mi pomóc tak samo, jak ci z was, którzy go czytają.
Znów zapadła znajoma ciemność i oślepiła mnie błogosławieństwa w moim życiu. Dla każdego z was stojących przed tą walką lub dla tych, którzy w końcu się z nią uporają, popracujmy nad strategiami praktykowania wdzięczności nawet pośród naszych epizody depresyjne.
Jennifer Smith
24 listopada 2018 o 12:12
Cześć John. Dziękuję za Twój komentarz. To prawda, że depresja wypacza nasz pogląd i powoduje, że skupiamy się na negatywnych myślach. Ćwicząc wdzięczność, możemy skupić się na pozytywnych myślach i aspektach życia.
- Odpowiadać
JohnT
22 listopada 2018 o godzinie 11:22
Zdecydowanie wiele, za które można być wdzięcznym. Mimo swoich wad samo życie w USA jest jednym z nich. Depresja i niepokój zawsze kierują myśli w krainę negatywów. Poranki zawsze powinny zaczynać się od wdzięczności i pozytywnych afirmacji ...
- Odpowiadać
Jennifer Smith
10 listopada 2018 o 20:15
Cześć Kate. Dziękuję za udostępnienie swojego bloga.
- Odpowiadać
