Podchodzenie do innych na temat ich zdrowia psychicznego

Rozmawianie z innymi o ich zdrowiu psychicznym może być niezręczną sytuacją, ale czasami jest to konieczne. Bardzo żałuję podróży mojego brata z przewlekłą chorobą choroba umysłowa jest to, że wcześniej nie zgłosiłem swoich obaw dotyczących jego objawów. Jeśli nie masz pewności, czy to mieć, czy nie trudna rozmowa z przyjacielem lub członkiem rodziny, oto kilka spostrzeżeń, które zebrałem w ciągu ostatnich kilku lat.

O czym należy pamiętać, rozmawiając z innymi o ich zdrowiu psychicznym

Relacja jest ważna

Charakter relacji, jaką masz z osobą, w dużej mierze decyduje o tym, czy należy zwrócić się do tej osoby w sprawie jej zdrowia psychicznego, czy też nie. Czy jesteś kimś, komu czuliby się bezpiecznie, i czy dynamika między wami pozwala na osobistą rozmowę?

Dla przykładu - raczej nie będę rozmawiać z szefem o obawach związanych z ich zdrowiem psychicznym, chyba że miałbym z nimi osobistą przyjaźń. Czułbym jednak obowiązek troszczenia się o przyjaciół i rodzinę, gdybym zauważył, że mają potencjał objawy choroby psychicznej.

Zastrzeżenie: Jeśli uważasz, że ktoś jest aktywnie narażony na ryzyko zranienia siebie lub innych, niezależnie od relacji, powinieneś podjąć odpowiednie działania. Zastanów się, jaki kanał byłby dla Ciebie odpowiedni - jeśli jest w pracy, czy mógłbyś porozmawiać z działem zasobów ludzkich? Jeśli jest to rodzeństwo, z którym nie jesteś blisko, czy możesz porozmawiać z rodzicem?

Delikatnie to robi

Zbliżanie się do innych na temat ich zdrowia psychicznego może sprowokować reakcja obronna jeśli nie jest obsługiwany delikatnie. Zamiast wypowiadać się na temat swoich spostrzeżeń i obaw, pozwól drugiej osobie poprowadzić rozmowę. Wybierz czas, w którym żadne z was nie będzie patrzeć na zegar i miejsce, w którym jest dużo prywatności. Co powiedzieć? Znajduję proste: „Jak się u ciebie dzieje?” zapytany szczerym tonem działa wszelkiego rodzaju cuda.

Wspaniale jest się mylić

Kiedy zwracasz się do innych o ich zdrowie psychiczne, pamiętaj, że twoje obawy mogą nie być uzasadnione. Nie wstydź się, jeśli tak jest. Kilka razy zdarzyło mi się, że ktoś odciągnął mnie na bok i zapytał, czy wszystko jest w porządku, podczas gdy w rzeczywistości wszystko było w porządku. Zamiast być zirytowanym, wzruszył mnie fakt, że mam ludzi, z którymi mogę porozmawiać, jeśli kiedykolwiek nadejdzie dzień, w którym będę się borykał.

Dobrze jest mieć rację

Czasami najstraszniejszym rezultatem rozmowy z innymi o swoim zdrowiu psychicznym jest potwierdzenie, że faktycznie dzieje się coś poważnego. Podłączyłem film, w którym opowiem trochę więcej o moich doświadczeniach z tym związanych - ale po prostu wiedz, że postąpiłeś dobrze pytając, robią właściwą rzecz, otwierając się, a następną właściwą rzeczą jest być odpowiednim obsługuje.

Co według Ciebie działa, kiedy rozmawiasz z innymi o ich zdrowiu psychicznym? Zostaw komentarz.