„A więc tak właśnie wygląda„ normalne ”.

Siedzę na stacji maleńkich pielęgniarek i wpatruję się w zgrabne stosy kompletnych dokumentów. Jest dopiero 1:30 rano i już skończyłem. Praca, w której starałem się skończyć, zanim pielęgniarka dzienna przyszła o siódmej, dobiegła końca. Nie tylko gotowe: zrobione dobrze, z wyraźnym naciskiem.

Uśmiecham się, opierając się na krześle. „Więc tak to jest„ normalne ”, myślę zdumiony.

Przez całe życie zmagałem się z niejasnym poczuciem, że coś we mnie jest inaczej. Czułem się gorszy, nieodpowiedni, niezdyscyplinowany i beznadziejnie zdezorganizowany - wszystkie uczucia, które zostały kiedyś wzmocnione przez innych w moim życiu. Nie mogłem zrozumieć, jak się czuć „normalnie”.

„Donna, nie możesz zawsze być na czas?"

„Nie mogłem żyć w tym bałaganie”.

„Jak możesz nie wiedzieć, gdzie są akty urodzenia twoich córek?”

„Może jesteś tylko jedną z tych osób, które nie mogą pozostać zorganizowane”.

Przyzwyczaiłem się do zmęczenia, zanim jeszcze wstałem z łóżka, obawiałem się nowego dnia i jego różnych obowiązków. Byłem wyczerpany, walcząc z dziećmi w pracy i w domu. Musiałem żyć w każdej sile fizycznej, umysłowej, emocjonalnej i duchowej, aż w końcu spotkałem kogoś, kto wysłuchał mojej historii i dał mi szansę, aby coś z tym zrobić.

Nie podał mi planisty ani książki o organizacji. Nie wykładał mi lenistwa ani nie udzielał porad dla rodziców. Wręczył mi receptę.

[Pobierz za darmo: Tak! Są ludzie tacy jak ty]

„Weź to i zobacz, co się stanie” - powiedział. "Myślę, że masz ADHD dla dorosłych. ”Był pierwszą osobą, która uwierzyła mi, kiedy powiedziałem, że coś jest nie tak poza zaburzeniami nastroju lub całkowicie zdezorganizowaną osobowością. Zawsze czułem, że istnieje część mnie, która może być zbudowana, zorganizowana i funkcjonować z łatwością. Po prostu nie wiedziałem, gdzie to było i jak uzyskać do niego dostęp.

Nowa mama

Kiedy pewnego dnia wjechaliśmy na stację benzynową, pojawił się przed nami inny samochód. Kierowca krzyczał i przeklinał. Na stacji podszedłem do niej. „Hej, przepraszam, że cię zirytowałem” - powiedziałem. „Zabieram moje dzieci do szkoły, rozmawiamy, a może nie dałem ci wystarczająco dużo miejsca”.

Kobieta wyraźnie się uspokoiła i potrząsnęła głową. „Nie, to moja wina”, powiedziała. „Jestem zmęczony dziś rano i oszalałem. Nie martw się o to. ”Gdy wróciłem do samochodu, moja najstarsza córka Zoë wpatrywała się we mnie z szeroko otwartymi oczami.

„Mamo”, powiedziała z niecierpliwością, „Nie mogę uwierzyć, jak miłaś była!” (Jak żenujące jest uświadomienie sobie, jakim palantem sądzisz, jakie były twoje dzieci, w przypływie codziennej drażliwości związanej z ADHD). Uśmiechnąłem się. „Masz nową mamę, dziewczyny!” Powiedziałem, kiedy szliśmy dalej.

[Czy mam ADHD? Wykonaj ten test, aby się dowiedzieć]

W przeszłości taka sytuacja doprowadziłaby mnie do wybuchu. Kłopotałbym się, parował i ryczał mój róg. Kiedyś myślałem, że mam problem z gniewem. Teraz wiem, że moje nerwy były rozciągnięte do granic możliwości, a rzeczy, które stoczyły się z pleców innych ludzi, były dla mnie nie do zniesienia.

Nasze życie zwolniło w domu. Jemy częściej, a moje dziewczyny naprawdę lubią gotować. Nie robię już 15 innych rzeczy podczas przygotowywania obiadu, więc nie spalę go. Wymyśliłem też własny system do porządkowania szafek - i działa!

Ponieważ teraz rozumiem, że mam zaburzenie, które wymaga ode mnie robienia rzeczy trochę inaczej, robię to bez poczucia, że ​​jestem głupia lub leniwa. To, co odkryłem o sobie, jest wręcz przeciwnie: mogę być wysoce zorganizowany i zdyscyplinowany, jeśli sobie na to pozwolę. Moje lekarstwo uspokoiło we mnie coś, pozwoliło mi wziąć głęboki oddech i żyć wolniej.

Mogę to zrobić!

Naprawdę lubię być matką po raz pierwszy od 11 lat macierzyństwa. Nie zrozum mnie źle: kocham moje dziewczyny i jestem do nich całkowicie oddany. Ale zastanawiałem się dlaczego rodzicielstwo tak mnie frustrowało. Zanim poszli spać, często byłem bliski łez.

Życie było ciężkie przez 44 lata. Kiedy patrzę na stare zdjęcia siebie, jestem zszokowany: wyglądam na wyczerpanego i uszczypniętego, nawet gdy uśmiecham się do kamery. Nigdy nie bawiłem się dobrze, nawet na wakacjach. Zwykły pakunek na wycieczki sprawiał, że byłem smutny i przygnębiony.

Ale odkąd jestem traktowany ADHDJestem ciągle zaskoczony, jak łatwe może być życie. Nie ma nic wielkiego dla osoby bez ADHD, aby pomóc drugoklasistce czytać przez 15 minut każdej nocy lub usiąść przez cały film bez wstawania pięć razy, aby „coś sprawdzić. Ale dla mnie to inny świat i uwielbiam go!

Jedyne, co niepokoi mnie w dorosłym ADHD, to fakt, że tak wielu ludzi - nawet lekarzy - wciąż uważa, że ​​to mit. Wiele lat temu faktycznie zasugerowałem lekarzowi, że mogę go mieć, ale powiedziano mi, że jeśli dobrze sobie poradzę w szkole podstawowej, nie ma mowy, żebym mógł. W szkole nigdy nie byłem nadmiernie agresywny ani destrukcyjny, ale prawie każdej nocy płakałem w sypialni, ponieważ każda drobna decyzja wydawała się ogromną przeszkodą. Decyzja o tym, jak upiąć włosy, może mnie popłakać.

Od czasu zdiagnozowania mam takie same obowiązki jak poprzednio. Nadal jestem samotną mamą, która pracuje na pełny etat, by wesprzeć trzy córki. Nadal żyję od wypłaty do wypłaty, jeżdżę tym samym starym kombi, a czasami wciąż denerwuję się, gdy sprawy nie idą po mojej myśli. Różnica polega na tym, że nic nie wydaje się już przytłaczające. Jeśli samochód się zepsuje, dam sobie radę. Bez histerii. Jeśli pieniądze są krótkie, zastanawiam się, jak sobie poradzić. Bez załamania. Rzeczy nie muszą już być czarne ani białe. Nauczyłem się widzieć i żyć z szarością.

Przyjdź do mojego domu na filiżankę kawy, gorącej czekolady lub herbaty; Będę wiedział, gdzie są filiżanki, łyżki, torebki z herbatą i kakao. Możesz usiąść na krześle, na którym nie ma stosów prania, czekając na odłożenie. Możesz ze mną rozmawiać, a ja będę słuchać, zamiast gadać o sobie bez przerwy. A kiedy mówisz, nie podskoczę, by zająć się czymś, o czym zapomniałem wcześniej. Przeważnie będę się dobrze bawić z tobą, co oznacza, że ​​też będziesz się dobrze bawić.

Moje życie działa teraz dla mnie, zamiast na mnie pracować. I to jest dla mnie warte tego świata.

[Przeczytaj dalej: „Gdy zaakceptowałem mój ADHD, życie zaczęło się zmieniać”]

Zaktualizowano 26 listopada 2019 r