Poszanowanie granic osób bliskich chorym psychicznie

Poszanowanie granic bliskich chorych psychicznie powinno być czymś oczywistym, ale czasami te granice przekraczamy - z pewnością byłam tego winna w przeszłości. Nawet jeśli dzieje się to w dobrych intencjach, nie wierzę, że jest to uczciwe. Wiele się nauczyłem na ten temat dzięki doświadczeniom z moim bratem, który ma chroniczne problemy ze zdrowiem psychicznym. Oto trochę refleksji na temat tych wniosków.

Brak zrozumienia

Czasami nie szanujemy granic bliskich chorych psychicznie, ponieważ ich nie rozumiemy. Nie są to granice, które byśmy ustalili, więc odrzucamy je jako nieistotne.

Doskonałym tego przykładem w przypadku mojego brata są jego rytuały związane z higieną żywności. Mój brat ma głęboko zakorzeniony niepokój przed zachorowaniem z powodu jedzenia, więc musi mieć pewność co do procesu przygotowywania posiłków, zanim zacznie jeść, jeśli ktoś inny gotuje. Najlepszym sposobem na złagodzenie niepokoju jest fizyczne oglądanie przygotowywanego jedzenia - osobiście lub wysyłając mu zdjęcia i filmy z tego procesu.

W przeszłości odrzucałem tę granicę jako głupią i frustrował mnie fakt, że mój brat odmawiał jedzenia, kiedy mnie odwiedzał. Teraz wiem, że nie muszę rozumieć ani odnosić się do granicy, aby ją uszanować - jest to zasada, którą staram się stosować we wszystkich obszarach mojego życia.

Większe dobro

Czasami poszanowanie granic bliskich chorych psychicznie wychodzi oknem na korzyść postrzeganego „większego dobra”. Chcemy, aby nasi bliscy „wyzdrowieli” po chorobie psychicznej, więc przekraczamy granice, ponieważ czujemy, że to im pomoże.

Przykładem tego w przypadku mojego brata jest jego poprzednia fobia jazdy. Mój brat przez krótki czas odczuwał intensywny niepokój związany z wypadkiem drogowym, więc postanowił przestać jeździć na kilka miesięcy. Obawiałem się, że stanie się to problemem długoterminowym.

Z perspektywy czasu wywieram nadmierną presję na mojego brata, aby zmienił tę granicę i próbowałem zaaranżować sytuacje, w których musiałby prowadzić. Proponuję spotkać miejsca, które nie znajdują się na trasie transportu publicznego, aby spróbować, aby musiał „zmierzyć się ze swoim strachem”. Nie powinienem był tego robić - to nie moja sprawa, jak ktoś inny wybiera to miejsce, niezależnie od mojego związku z nim.

Robi lepiej

Mam dużo poczucia winy z powodu tego, że w przeszłości nie szanowałem granic bliskich osób chorych psychicznie i pracuję nad tym, aby sobie to wybaczyć (wideo poniżej ze szczegółami). Wiem, że najlepszym sposobem na pokazanie, że przepraszam, jest zmiana mojego zachowania, dlatego staram się aktywnie szanować, promować i bronić granic mojego brata, gdy tylko jest to możliwe.

Bardzo chciałbym usłyszeć wszelkie wskazówki lub historie, które możesz mieć na ten temat - zostaw komentarz i porozmawiajmy.