„Tylko” depresja. „Tylko” niespokojny? Cierpliwość jest cnotą.

... i podobne pomysły, z którymi się zmagam.

Czasami walczę. Czuję się tak daleko. Szczególnie ze wszystkiego zdrowie psychiczne.

Wstawanie, przygotowywanie się do stawienia czoła światu, zastanawianie się, jak blisko jest dzisiaj krawędzi. Wszystko wymaga cierpliwości.

Kiedy masz do czynienia niepokój i depresja, kiedy myśli ledwie pozostaną w twojej głowie, nie mówiąc już o sensie, gdy nadejdzie mgła... To wymaga cierpliwości. Nieludzka, nieobliczalna cierpliwość.

Walka w dobrej walce czasami oznacza zgubienie drogi

Znalezienie równowagi jest niezbędne - kiedy nawet najlepsze leki potrzebują 6-8 tygodni. Jasne, w międzyczasie mogą cię znokautować, ale rzadko to robią. Musisz żyć.

Radzenie sobie z każdą chwilą

Wydaje mi się, że zużyłem tyle czasu i energii na wydech. Może to być długie, długie oczekiwanie - zanim możesz odpuścić, nawet trochę. Zanim przestaniesz uważać na znaki, które się ślizgają, wracasz do starych nawyków.

Z PTSD i depresja, no cóż, istnieje nadpobudliwość. Sam w sobie jest to symptom i zestawiłem go z tym, w jaki sposób siebie obserwuję. Zastanawiasz się, czy natrętne myśli się wycofają.

Powiedziano mi, że zawsze będę musiał się pilnować i podejrzewam, że mają rację; kiedy potrzeba tak wielu strategii przetrwać dzień.

Celem jest zabranie ich na pokład, internalizacja, Użyj ich - nawet jeśli twoje myśli są tak spójne jak zsiadła tarta kremowa.

Zadaję wiele pytań, dni, nie jestem zbyt zmęczony, by myśleć.

Czy to w porządku, żeby nie być OK?

Tak tak tak!

Kiedy jestem przytłoczony, pozwolenie sobie na „oderwanie się” - to dobra rzecz.

Gdybym zsumował godziny, które spędziłem czekając w biurze, czekając na spotkania, brodząc przez biurokrację i nudę, moje własne głębokie rowy cisza i strach -

Nie można mierzyć takich rzeczy. Na pewno nie za godziny, miesiące czy lata. Oni tego nie wycinają.

Czas nie działa w ten sam sposób, kiedy jesteś chory. Teraz jest i znowu w przestrzeni oddechu. Czasami samo czekanie na przebudzenie może zająć sto lat: mój krzyk utknął w papierowym kubku, nigdy nie dotarł na bal maturalny.

Dynia lub brak dyni, nie mówimy tutaj o Kopciuszku.

W międzyczasie. Tymczasem wszystkie pytania, które sobie zadaję: to duże pytania. Nie wątpię, że wszyscy o choroby psychiczne ich pytają. Szturchaj je niepewnymi stopami, jak jeż na środku drogi. Ani chcąc ich przestraszyć i pozwolić im się wczołgać, ani nie atakować, gdy nie są przygotowani.

Czekamy. Zbieramy naszą siłę (cierpliwie teoretycznie), znajdujemy odpowiednią zbroję do zadania i mamy nadzieję, że pasuje.

Czy jestem dzisiaj Joanną d'Arc? Czy spalą mnie na stosie, czy to tylko zestaw Wodny Świat - epicka katastrofa rozpadnie się, gdy tylko ją wypuszczę?

Wszystko ja wiedzieć jest to, że czasami musi być OK nie być OK: Wolność, tak. Mniej panika, zbyt.