„Ile czasu zajmuje ekran za dużo?”

Czy rodzice mogą bezpiecznie rozluźnić limity czasu na ekranie w określonych porach, takich jak przerwy szkolne lub w lecie? Skomplikowana odpowiedź brzmi: „To zależy”. Podstawowym celem jest równowaga. Jeśli Twoje dziecko uczęszcza na obóz dzienny lub bierze lekcje żeglarstwa lub spędza cały ranek na budowie fortu śnieżnego, wydłużony popołudniowy czas na ekranie nie jest szkodliwy. Na przykład, jeśli twoje dziecko jest zamknięte w domu, pracując na wakacjach, to inna historia.

W ograniczenie czasu ekranu dla dzieci, pracujesz nad stworzeniem zdrowego „grać w dietę”, Która równoważy wiele rodzajów zabawy - podobnie jak dobrze zaokrąglona dieta równoważy pięć grup żywności. Gra cyfrowa jest częścią równania, ale nie może przyćmić ani ukraść czasu z gry towarzyskiej, fizycznej, nieustrukturyzowanej i kreatywnej. Sukces przychodzi, gdy rodzice wykazują równowagę poprzez przykład i egzekwują zasady rodzinne.

Cały czas na ekranie nie jest taki sam. Niektóre są dobre dla dzieci, a inne mniej korzystne. Dzieci odrabiają wiele zadań domowych na ekranach i komunikują się niemal wyłącznie za pomocą tekstu. Rodzice muszą rozróżniać korzystanie z ekranu uczenia się i „czas spędzany na ekranie rekreacyjnym”. Zamiast mówić „Brak telefonów”. Sugeruj: „Możesz grać

BrainPop przez 15 minut."

[Bezpłatny przewodnik: Budowanie mózgu Gry wideo i komputerowe]

Aby ograniczyć możliwości Twojego dziecka podczas rekreacyjnego ekranu, użyj aplikacji takich jak „Czas ekranowy" i "Habajty”W celu zmniejszenia konfliktów.

Wiek	Limit czasu ekranu rekreacyjnego	Uwagi
0–24 miesięcy	ograniczony	Czas na ekranie powinien być zawsze u osoby dorosłej i nadal jest drugorzędny w stosunku do tradycyjnych doznań zmysłowych, motorycznych i interpersonalnych.
2-5 lat	1 godz / dzień	Dorośli powinni wybrać technologię i nadzorować ją. Zajęcia fizyczne / społeczne pozostają priorytetami, ale technologia może pomóc dzieciom w nauce umiejętności akademickich!
6-9 lat	90 min / dzień	Dorośli powinni wybrać technologię i programowanie, uważając na przemoc i inne nieodpowiednie treści. Granice są bardzo ważne, chociaż rodzice powinni dostrzec rosnący społeczny aspekt technologii.
10-13 lat	90-120 min / dzień	Rodzice powinni ściśle monitorować wybrane treści technologiczne i modelować dobre wykorzystanie technologii, sprzyjając rozmowom na temat tego, jak z niej odpowiednio korzystać.
14+ lat	120 min / dzień	Kontynuuj dyskusję i obserwuj zachowanie, kierując wyborami treści, ale pozwalając na większą swobodę czasu na ekranie w miarę zdobywania. Technologia jest teraz bardzo ważna społecznie i naukowo!

Pobierz wersję PDF tej tabeli ze strony: http://learningworksforkids.com/wp-content/uploads/ParentGuideScreenTime.pdf

Zaktualizowano 24 maja 2018 r