W obronie „duchów” dla zdrowia i bezpieczeństwa psychicznego

„Ghosting” to akt nagłego zerwania wszelkich kontaktów z inną osobą bez ostrzeżenia – zniknięcia z jej życia bez wyjaśnienia i bez śladu. Zostało to scharakteryzowane jako okrutna i tchórzliwa praktyka, która ma niszczący wpływ na „ducha”, ale sprzeciwiam się, że w niektórych przypadkach ghosting jest jedynym sposobem na zdystansowanie się od toksyczny i niezdrowy związeki jedyny sposób, aby chroń swoje zdrowie psychiczne kiedy nie ma alternatywy.

„Ghosting” ma problem z obrazem

Termin „duch” został ukuty na początku 2000 roku, ale stał się fenomenem kulturowym w połowie 2010 roku dzięki wzrostowi wykorzystania mediów społecznościowych, a konkretnie aplikacji randkowych. Dzięki tym aplikacjom było łatwiej niż kiedykolwiek zakończyć związek dając użytkownikom możliwość „zablokowania” innych użytkowników, skutecznie dając seryjnym randkowiczom carte blanche, aby zjeść obiad i rzucić się w relacje bez konieczności radzenia sobie z emocjonalnymi konsekwencjami.

Z tego punktu widzenia ghosting jest w najlepszym razie tchórzliwy, a w najgorszym

obraźliwy. Ale wierzę, że w tym tkwi problem: większość, jeśli nie cała literatura na temat ghostingu, jest napisana z perspektywy ghostee. Bardzo mało miejsca poświęcono na pozycję samego duchowego. Jako ktoś, kto stworzył duchy innej osoby, mogę śmiało powiedzieć, że ghosting nie zawsze jest kwestia przypadkowego lekceważenia uczuć innych ludzi: czasami to jedyna rzecz, którą możesz zrobić, aby uciec od toksycznego związku z nienaruszonym zdrowiem psychicznym.

„Ghosting” to często jedyna opcja

W zeszłym roku ktoś, z kim kiedyś krótko pracowałem, dodał mnie do mediów społecznościowych. Zaakceptowałem zaproszenie do znajomych i grzecznie odpowiedziałem na towarzyszącą mu prywatną wiadomość i odbyliśmy szybką, przyjazną pogawędkę o tym, co oboje robiliśmy przez te lata, odkąd ostatnio byliśmy przemówił. W rozmowie nie było nic głębokiego i nic więcej o tym nie myślałem, aż następnego ranka zobaczyłem, że otrzymałem kolejną wiadomość z tego osoba – ta zawiera intymne szczegóły ich ostatnich osobistych zmagań i twierdzi, że ja (stosunkowo nieznajomy) jestem jedyną osobą, którą czują, że mogą mówić do.

Odpowiedziałem, że wydawało mi się odpowiednią radą i zapewnieniem, ale w ciągu następnych dni i tygodni wiadomości, telefony, zdjęcia i filmy stały się nieubłagane. Próbowałam na nie odpowiedzieć, ponieważ naprawdę byłam zaniepokojona dobrem tej osoby, ale jako ciężarna matka z intensywnym życiem, kilka wiadomości nieuchronnie mnie omijał, a kiedy to się stało, byłem bombardowany jeszcze większą liczbą telefonów i SMS-ów, często w środku nocy lub z samego początku. rano. Po trzech tygodniach byłem wyczerpany: bałem się odebrać telefon lub sprawdzić moje konta w mediach społecznościowych, aby ta osoba zobaczyła, że ​​jestem online i spróbuje skontaktować się ze mną po raz trzydziesty tego dnia. Mój mąż widział, jak ten związek – pozornie zrodzony znikąd – wpływa na moje zdrowie psychiczne i wezwał mnie do odciąć wszystkie kontakty.

Byłem niechętny. Nie mogłem zrobić czegoś takiego. Pewnej nocy mój telefon zawibrował ze stolika nocnego, gdy próbowałem uspokoić malucha wróciła do snu po tym, jak obudził ją kolejny telefon od tej osoby, i zdecydowałem, że wystarczy wystarczająco. Mój palec zawisł z poczuciem winy nad przyciskiem „zablokuj”. Potem go stuknąłem. I nigdy nie oglądałem się za siebie.

„Ghosting” i samozachowawczość

To jest bardzo krótki opis powodów, dla których zdecydowałem się kogoś zastraszyć. Nie była to decyzja podjęta lekkomyślnie i nie byłaby to taka, którą chętnie podjąłbym ponownie. Jednak nie zawahałbym się zrobić tego ponownie, gdybym czuł, że związek ma negatywny wpływ na moją rodzinę lub zdrowie psychiczne. Bycie tam dla kogoś to jedno, a poświęcenie własnego dobrego samopoczucia i bezpieczeństwa dla jego komfortu to zupełnie inna sprawa. W tym drugim przypadku ghosting nie jest sztuczką tchórza – to jedyna opcja dla ocalałego.