Nie musisz być alkoholikiem, żeby chcieć trzeźwości

Pełne ujawnienie, byłem bardzo zdenerwowany, zanim zacząłem pisać o nadużywaniu alkoholu i uzależnieniu. Mam wielu przyjaciół, którzy znają mnie tylko jako osobę intensywnie pijącą i innych, którzy mogą nie zdawać sobie sprawy z tego, jak bardzo zmagam się z tym narkotykiem. Byłem zdenerwowany, ponieważ piszę o nadużywaniu alkoholu i chorobach psychicznych, ale nie uważałbym się za alkoholika, ani nie używałbym tego terminu lekko.

Widziałem alkoholizm pod różnymi postaciami i jest to straszna choroba psychiczna, wymagająca prawie całego życia leczenia, o które wiele osób cierpiących nie zabiega. Obserwowałem ludzi umierających z powodu tej choroby, ale najpierw widziałem, jak alkohol zabija ich dusze na długo przed fizycznym opuszczeniem Ziemi. Zaburzenie związane z używaniem alkoholu jest poważnym zaburzeniem zdrowia psychicznego, które odebrało życie tak wielu bliskim.

Jednak alkohol jest takim znormalizowanym i społecznie akceptowanym narkotykiem. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​życie jest o wiele bardziej powszechne

z alkohol niż trzeźwość. Ale alkohol nadal jest narkotykiem i kiedy zmagałem się z życiem bez niego, wiedziałem, że mam problem.

Jak rozpoznać problem z piciem?

Alkohol wpływa na moje życie odkąd pamiętam. Jak większość ludzi w moim życiu, zacząłem pić dużo, zanim zdałem sobie sprawę z psychicznych i fizycznych szkód, jakie to powodowało. Była to tak zakorzeniona część mojego życia przez całą moją młodość, a także w młodość. Ale kiedy zacząłem łączyć kropki z moimi epizodami lękowymi i depresyjnymi oraz nawykami upijania się, przestało to być fajne.

Szukałem różnych form zdrowienia i do dziś walczę. Trzeźwość nigdy nie jest liniowa, a podróż każdej osoby będzie wyglądać inaczej. Wiem, kim pragnę być i wiem, że alkohol nie pasuje do jej stylu życia. Porównuję swoją podróż i zmagania z innymi, twierdząc, że jeśli nie jestem że źle, to dlaczego mam przestać? Ale nauczyłem się, że nie chodzi o to, kto ma gorszą historię lub kto bardziej cierpi. Nie ma znaczenia, jak się identyfikujesz, o ile jesteś w stanie zidentyfikować problem.

Dzielę się tym wszystkim w nadziei, że wyjaśnię, że Twoja podróż do powrotu do zdrowia należy do Ciebie i tylko do Ciebie. Jeśli jesteś w stanie określić, w jaki sposób nawyki związane z piciem wpływają na Twoje życie, być może nadszedł czas, aby wprowadzić zmiany. Jeśli alkohol działa jak bariera, powstrzymująca Cię przed osiągnięciem pełnego potencjału, bez względu na to, jak poważne jest Twoje spożycie alkoholu, zastanów się głęboko nad trzeźwością.

Siła trzeźwego życia

Jednym z najtrudniejszych aspektów trzeźwości jest dla mnie poczucie, że muszę się tłumaczyć innym. Zawsze słyszałem powiedzenie: „trzeba być uzależnionym, aby zrozumieć uzależnionego”, ale wierzę, że wszystko, czego potrzebujesz, to empatia i akceptacja. Uważam, że trzeźwość jest siłą, do której osiągnięcia trzeba mieć wielką odwagę. Ludzie używają narkotyków i alkoholu z wielu różnych powodów; czuć się pewnie, złagodzić ból lub po prostu odprężyć się po długim dniu pracy. W trzeźwości siedzisz w swoich uczuciach i angażujesz się w świat bez pomocy substancji ułatwiającej to. To jest odwaga.

Jeśli ktoś w twoim życiu ujawnił się, mówiąc, że jest trzeźwy lub prowadzi życie wolne od narkotyków, postaraj się zapewnić empatię i zaakceptuj jego decyzję o prowadzeniu zdrowszego życia. Z drugiej strony, jeśli jesteś trzeźwy lub decydujesz się być trzeźwy, proszę wysłuchaj mnie, kiedy mówię, że jesteś odważny, odważny i zasługujesz na trzeźwość.