Pożegnalny post jako bloger „Radzenia sobie z depresją”

Ponad rok temu powitałeś mnie na blogu „Radzenie sobie z depresją”. Od tamtej pory miałam okazję pisać konkretnie o depresji poporodowej i jej wpływie na moje życie. Kiedy piszę ten ostatni post, mam nadzieję, że znalazłeś pomoc i zachętę, czytając o moich doświadczeniach z depresją poporodową.

Dlaczego jestem wdzięczny

Chciałbym podziękować HealthyPlace za możliwość pisania, rozwoju i refleksji za pośrednictwem tego bloga. Wiele matek cierpi na depresję poporodową w ciszy, wstydzie lub samotności. Tak nie powinno być. Blog „Radzenie sobie z depresją” oferuje połączenie międzyludzkie poprzez otwartą komunikację, empatię i edukację. HealthyPlace to miejsce, w którym ludzie mogą powiedzieć: „Naprawdę? Ja też! Miło wiedzieć, że nie jestem jedyny”. Ten związek ma miejsce między ludźmi o różnym pochodzeniu i przekonaniach, ponieważ choroba psychiczna nie zna granic etnicznych, społeczno-ekonomicznych ani kulturowych. Chciałbym również podziękować wam, czytelnicy, za to, że tu jesteście. Jesteś powodem, dla którego pisałem co miesiąc.

Depresja poporodowa nie była czymś, czego chciałem. Nie zawsze dobrze sobie z tym radziłem. Ale wyciągnęłam z tego cenne lekcje, które pomogły mi zbliżyć się do męża i dzieci. W wyniku depresji poporodowej stałem się bardziej cierpliwy, wrażliwy emocjonalnie i pokorny. Nie uważam za pewnik dobrych relacji z moimi dziećmi. I chociaż nigdy nie życzyłabym żadnemu z moich dzieci choroby psychicznej, wiem, że gdybym tego doświadczyła, byłabym lepiej przygotowana, by je wspierać. Za to jestem przepełniony wdzięcznością.

Oczekiwanie na coś

Podczas gdy idę dalej, aby realizować inne możliwości, nadal będę w pobliżu, aby kibicować i łączyć się z tobą. Jeśli przechodzisz depresję poporodową, wiedz, że nie jesteś sama. Masz armię kobiet, które przez to przeszły i wyszły silniejsze po drugiej stronie. Depresja poporodowa nie jest słabością ani porażką; to choroba, która na dłuższą metę może sprawić, że staniesz się lepszym rodzicem. Szukaj leczenia, daj sobie łaskę i bierz ją jeden dzień na raz. Przed nami łatwiejsze dni. Życzę wam tylko najlepszych, drodzy przyjaciele.