Happy Planner, Moleskine, Levenger: najlepsze czasopisma, planiści dla mózgów ADHD

Kiedy twoja lista rzeczy do zrobienia staje się kolejną bestią, której należy unikać, nadszedł czas, aby znaleźć system, który przemówi do twojego mózgu z ADHD. Fizyczne dzienniki i planiści działają dla wielu czytelników ADDitude, z których 61% stwierdziło, że woli papier od narzędzi cyfrowych. Niektórzy kreatywni myśliciele preferują dzienniki punktowane i dwustronicowe rozkładówki z miejscem na notatki. Perfekcjoniści skłaniają się ku niedatowanym kalendarzom, które można dostosować. Proste notatniki dobrze łączą się z potrzebą prostoty, a pliki PDF do wydrukowania są niedrogie.

Poprosiliśmy czytelników ADDitude o podzielenie się swoimi ulubione papierowe planery, a oni dostarczyli, poniżej. Zostaw swoje recenzje produktów w sekcji komentarzy!

Najlepsze dzienniki i planiści dla mózgów ADHD

“Szczęśliwy planista jest moim ulubionym! Występuje w odważnych, jasnych kolorach i wzorach z motywem, który możesz wybrać. Przyciąga wzrok i sprawia, że ​​mam ochotę go otworzyć. Wyróżnia się na moim biurku, więc też pamiętam, żeby go używać”. — Czytelnik ADDitude, Teksas

"Kocham Widząc mój czas planner, ponieważ zamienia abstrakcyjną ideę czasu w namacalne, dobrze widoczne narzędzie, z którym mogę wchodzić w interakcje. Ponadto zawiera krótką serię samouczków wyjaśniających, jak z niego korzystać”. — Jen

“Podkładki do planowania jest najlepszym planistą wokół ADHD. W naturalny sposób skupiasz się na tym, co należy zrobić w jak najbardziej zorganizowany sposób. Nie można bez tego funkcjonować. — Stacy, Ohio

„Używam Kwiat planista. Jest naładowany afirmacjami, porady dotyczące samoopieki i różne przypomnienia. Na stronie jest mnóstwo darmowych materiałów do wydrukowania. Jest kolorowy i ma naklejki!” — Melania

„ Wyłaniający się planer zadań autorstwa Davida „Sri” Seaha (i jego wirtualna grupa współpracująca) zapewnia zewnętrzne rusztowanie, którego potrzebuję, aby zbudować sukces karierę pomimo trudności z uwagą, w tym zarówno nieuwagi, jak i hiperkoncentracji, które mnie kosztowały czas. Łączę to z informacjami z ActivTrak.com wypełnić luki”. — Courtney

“Rakieta przez Everlasta. Ma wymazywalny długopis i strony, które możesz wyczyścić. Zachęca mnie to do skanowania moich notatek i porządkowania ich w formie cyfrowej. Daje mi to szansę na utrzymanie ich w porządku. podoba mi się jego wszechstronność; Potrafię nabazgrać krótką myśl i wymazać ją, gdy już się z nią uporam. Mogę też robić dłuższe notatki i skanować je Evernote porządkować i oznaczać”. — Zoe

„Natknąłem się na Bogaty planer na żywo przez Budżetową Mamę. Ma doskonały układ; w przypadku sekcji, których nie potrzebuję, używam taśmy washi do zakrycia nagłówków (np. listy zakupów) i wymiany na coś innego. W porównaniu z nim jest trochę większy, ale to jedyny planista, jakiego kiedykolwiek próbowałem i trzymałem się przez cały rok. Mogę zmieścić wszystkie moje osobiste i biznesowe listy rzeczy do zrobienia, które uwielbiam!” — Sandra, Australia

„Po latach poszukiwań idealnego planisty, odkryłam Levenger. Pozwala mi dostosować swój własny planer. Używam miesięcznych kart do śledzenia mojego kalendarza. Jest też miejsce na nieograniczoną liczbę notatek; możesz dodać tyle papieru za każdą zakładką, ile chcesz. A wszystko jest ruchome, więc robię notatki przez miesiąc, a potem odkładam je, gdy zaczynam nowy miesiąc. To uchroniło mnie przed ciągłym gubieniem ostatnio używanego notatnika i koniecznością noszenia ze sobą zarówno terminarza, jak i notatnika. Kocham, kocham, kocham ten produkt!” — TC

„Wreszcie, w wieku prawie 40 lat, znalazłem najlepszego planistę dla mojego ADHD. The Planer tygodniowy DRZEWA jest puste i pozwala mi wypełnić datę. Oszczędza to stresu perfekcjonisty, który „marnuję” tydzień, jeśli muszę go pominąć. Mogę również śledzić cele, nawyki, tygodniowe cele i listę rzeczy do zrobienia. Korzystam z sekcji dziennej, aby śledzić, co robię w każdym tygodniu. Pomaga mi zmniejszyć stres związany z niepewnością, co przyniesie każdy dzień w pracy i z dziećmi. Świetna równowaga między strukturą a elastycznością dla mojego mózgu z ADHD!” — Czytelnik ADDitude

„ Planista astralny ma sekcje dotyczące śledzenia objawów, odżywiania, obszaru najważniejszych priorytetów, śledzenia nawyków AM/PM i rozkładu dziennego co godzinę. Używam mojego do planowania lub projektów osobistych, szkolnych i biznesowych. Moim największym wyzwaniem były planery, które nie miały sekcji na to wszystko. Jeśli miał otwarte, nieopisane miejsca lub pudełka, czułem się przytłoczony. To jest powód, dla którego Bullet Journal nigdy mi nie zadziałał! Minimalistyczna, pozbawiona kursywy typografia i czarno-biała kolorystyka są przyjemne dla moich oczu. Nie jest całkowicie kobiecy i jest idealny dla każdego, kto interesuje się zrównoważonym planistą do śledzenia zarówno osobistego, jak i małej firmy”. — Katelyn

„Moim ulubionym papierowym planerem jest Klasyczny 12-miesięczny planer dzienny Moleskine. Podoba mi się, że jest strona na każdy dzień i linia na każdy 30-minutowy przyrost od 8:00 do 20:00. Pomaga mi wizualnie zobaczyć bloki czasu, kiedy wchodzę na spotkania lub spotkania. Rysuję ramkę wokół tych półgodzin i mogę pisać zadania pomiędzy wydarzeniami, stosując metodę bullet journal. Oglądanie tego wszystkiego w ten sposób pomaga mi zaplanować dzień”. — Emilia

“The Planer Pen+Gear uratował mnie. Najważniejsze dla mnie jest to, że po jednej stronie ma tydzień, a po drugiej kropkowaną siatkę. Używam tej przestrzeni do robienia list i notowania rzeczy, które dzieją się w ciągu tygodnia. Następnie piszę je w określone dni, aby dać sobie listę rzeczy do zrobienia na ten dzień. Pomaga mi to kierować zadaniami od ogółu do szczegółu. Z łatwością widzę, czego nie udało się zrobić w tym tygodniu i trzeba to przenieść na następny”. — Krystyna

„ Planer PandyPionowy tygodniowy układ działa dobrze dla mnie, kiedy pamiętam, aby go używać. Mimo że jest to w Outlooku, przepisuję swój harmonogram pracy, aby przypominał mi, jakie zadania są do wykonania. Czas przygotowania w niedzielne popołudnie nie zapobiega „poniedziałkowym przerażeniom”, ale [pomaga]. Moje dzienniki są jak moje myśli: wszędzie i przypadkowo”. — Krystyna

„Używam dwóch stron dziennie, a zakładki kalendarza całkiem sporo w programie Planista Franklina. Mogę wtedy mieć szczegółowe notatki na stronach dziennych. Muszę jednak wyrobić w sobie nawyk znajdowania czasu na korzystanie z niego. Jeśli wyjdę z nawyku, wypadnę z synchronizacji”. — Czytelnik ADDitude

„Firma Dostaw Mądrości jest duża Tygodniowy Planer Zero Waste to najlepszy, najbardziej przyjazny dla ADHD planer, jakiego kiedykolwiek używałem. Dzień jest podzielony na trzy obszary w dni powszednie, więc jest dużo miejsca do zorganizowania bez konieczności czytania przeszłości (i rozpraszania się) czymś, co nie jest istotne w czasie. Na każdej dwustronicowej rozkładówce znajduje się jedna pusta strona w linie, więc możesz zapisywać i ustalać priorytety lub odrzucać powtarzające się myśli. Są też mniejsze kalendarze w formie siatki na każdy miesiąc i rok, które można planować z wyprzedzeniem… Dolna część każdej strony może być oderwany, dzięki czemu można łatwo znaleźć swoje miejsce bez konieczności używania (i wielokrotnego gubienia) spinacza lub symbol zastępczy Planner jest poddawany recyklingowi, drukowany przy użyciu atramentów pochodzenia roślinnego iw 100% nadaje się do recyklingu… co zmniejsza moją ciągłą troskę o środowisko. Sprawdź niedrogie Wersja PDF, zbyt." — Czytelnik ADDitude

Wyróżnienie

„Próbowałem już pięknych, drogich dzienników, a ponieważ jestem perfekcjonistą, prawie ich nie używałem. Moje pisanie jest takie chaotyczne i chaotyczne. Czułam, że rujnuję dziennik. Odkryłem, że najtańszy możliwy notatnik najlepiej działa na mój mózg z codziennymi listami i notatkami. Mogę popełniać błędy, wyrzucać strony i rysować wszędzie; nie przeszkadza to mojemu perfekcjonistycznemu mózgowi!” — Emma, ​​Australia

Więcej świetnych planistów i czasopism dla mózgów ADHD

• Zalecenia czytelników: Produkty do zarządzania czasem dla mózgów ADHD
• Znajdować: Więcej świetnych planistów dla każdego stylu organizacyjnego
• Zainspirować się: 11 pomysłów na prezenty, które kochają dorośli z ADHD

---

#Zarobione prowizje
Jako współpracownik Amazon, ADDitude zarabia prowizję od kwalifikujących się zakupów dokonanych przez czytelników ADDitude za pośrednictwem udostępnianych przez nas linków partnerskich. Jednak wszystkie produkty, do których linki znajdują się w sklepie ADDitude, zostały niezależnie wybrane przez naszych redaktorów i/lub rekomendowane przez naszych czytelników. Ceny są dokładne, a produkty są dostępne w magazynie w momencie publikacji.

• Facebook
• Świergot
• Instagram
• Pinterest