Perspektywa to nie wszystko, ale wiele od niej zależy
Być może słyszałeś pewną odmianę słynnego powiedzenia „perspektywa jest wszystkim”. Chociaż wielu ludzi uważa, że jest to dobra filozofia życiowa, ja się z tym nie zgadzam. Perspektywa jest ważna, ale to nie wszystko.
Co to jest perspektywa?
Według słownika Cambridge1, perspektywa to „sposób, w jaki myślisz o czymś”. Na przykład, jeśli uważasz, że szkoły publiczne robią więcej szkody niż pożytku dla uczniów, to z twojej perspektywy szkoła publiczna jest nieodpowiednią placówką edukacyjną instytucja. Jeśli uważasz, że wyzwania są niezbędne dla rozwoju człowieka, to twoja perspektywa pozwoli ci iść dalej w trudnych sytuacjach.
Powyższe przykłady pokazują, jak twój punkt widzenia wpływa na twoje myśli, uczucia i działania. W sytuacjach, w których masz niewielką lub żadną kontrolę, pozytywna perspektywa często pomoże ci radzić sobie lepiej niż negatywna perspektywa.
Nie zawsze można nadać wyzwaniom pozytywny obrót
Niektóre sytuacje są tak ponure, że nie sposób znaleźć w nich cokolwiek dobrego. Na przykład, jeśli ktoś przechodzi ciężki epizod depresyjny, mówienie mu, żeby się rozweselił, ponieważ później będzie bardziej wdzięczny, jest nieetyczne. Słowa takie jak te są bezużyteczne i przyniosą słuchaczowi jedynie ból. Ignorowanie negatywów, jakby nie istniały, jest angażowaniem się
toksyczna pozytywność, co jest szkodliwe dla zdrowia psychicznego.To powiedziawszy, perspektywa ma znaczenie
Perspektywa nie zawsze może przebić rzeczywistość, ale zrównoważona perspektywa może pomóc przetrwać trudne czasy. Jak powiedziałem powyżej, mówienie komuś, żeby rozweselił się podczas epizodu depresyjnego, jest złe. Jeśli jednak powiesz im, że odcinek w końcu się skończy, możesz pomóc im dostrzec światełko w tunelu. Dlatego zrównoważona perspektywa pomoże zamiast katastrofalne, zjawisko powszechne w depresji.
Więc niezależnie od tego, czy potrafisz zrobić lemoniadę, gdy życie daje ci cytryny, wiedz, że pewnego dnia życie przestanie dawać ci cytryny. Jak powiedział Whitney Wolfe Herd2, „życie polega na perspektywie i sposobie, w jaki na coś patrzysz… ostatecznie musisz pomniejszyć”.
Źródła
- perspektywiczny. (2023b, 15 marca). Znaczenie — Cambridge Learner’s Dictionary. https://dictionary.cambridge.org/dictionary/learner-english/perspective
Perspektywa jest wszystkim. (2019, 20 października). C3 Rozmowy Inc. https://c3conversations.com/perspective-is-everything/
Mahevash Shaikh jest tysiącletnim blogerem, autorem i poetą, który pisze o zdrowiu psychicznym, kulturze i społeczeństwie. Żyje, by kwestionować konwencje i redefiniować normalność. Możesz ją znaleźć w jej blogu i dalej Instagram I Facebook.
