Dlaczego jestem zaniepokojony moją pierwszą osobistą sesją treningową

Jutro jest moja pierwsza sesja z osobistym trenerem, którego wynająłem, żeby poprowadził mnie do wyprawy w Himalaje, którą będę robić za jakieś pół roku. Inwestowanie finansowe w program ćwiczeń jest zupełnie do mnie niepodobne. Zwykle po prostu zasznurowuję trampki i zaczynam biec, aż nie mogę zebrać energii na jeszcze jeden krok. Czasami nawet zapominam wcześniej rozciągnąć mięśnie (wiem, okropny nawyk).

Ale odradzam. Chodzi o to, że to nowe przedsięwzięcie wydaje się raczej daleko poza moją strefą komfortu. Oczywiście dobrze jest zasięgnąć instrukcji wykwalifikowanego specjalisty, ale ja tak zdecydowanie zaniepokojony moim pierwszym treningiem personalnym i – muszę przyznać – jest pewien powód dlaczego.

Dla przypomnienia, ta sesja treningu osobistego była pomysłem mojego terapeuty

Byłoby mi zupełnie dobrze, gdybym dalej pogrążał się w zapomnieniu, ale kiedy powiedziałem mojej terapeucie o tej wędrówce w Nepalu, nie zgadzała się z moim podejściem do treningu. Nie żebym mógł ją winić – jeśli chodzi o ćwiczenia, nie mam najzdrowszych osiągnięć.

„Tutaj musisz dążyć do równowagi i wydajności. Ale zamiast tego to, co robisz, jest niebezpieczne i przesadne” – zauważyła niezbyt subtelnie. „Nie można ufać, że poradzisz sobie z tym sam – zatrudnij osobistego trenera, który poprowadzi cię w Prawidłowy techniki”.

Ponieważ cenię sobie mądrość mojej terapeutki, nawet (a może szczególnie) kiedy jest dla mnie surowa, znalazłam sobie trenera personalnego, który specjalizuje się w budowaniu kondycji i wytrzymałości na wędrówki wysokogórskie. Zgadzam się, że odniosę korzyść z tego, że ktoś pociągnie mnie do odpowiedzialności i nauczy mnie, jak zaaklimatyzować się do intensywnego wysiłku w inteligentny i zrównoważony sposób. Skoro więc dostrzegam jego wagę, dlaczego martwię się pierwszą sesją treningu osobistego? Odpowiem na to w poniższym filmie.

Główny powód, dla którego niepokoi mnie moja pierwsza sesja treningu osobistego 

Jeśli chodzi o zdrowie i kondycję, czy trudno Ci zaufać wiedzy ekspertów, zamiast po prostu podążać za własnymi kompulsjami związanymi z zaburzeniami odżywiania? Czy trudno jest Ci zrezygnować z kontroli w tym obszarze, a nawet rozważyć możliwość ograniczenia obecnego schematu ćwiczeń? Jeśli te pytania powodują niepokój w twojej klatce piersiowej, znam to uczucie. Porozmawiajmy więc w sekcji komentarzy i wspólnie przeanalizujmy nasze emocje.