Wasza Decluttering Mantra: To tylko rzeczy

Osoby z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD) stają się sentymentalni w stosunku do wielu rzeczy, zwłaszcza tych, które otrzymaliśmy. Mamy tendencję do trzymania się rzeczy bardziej niż ludzie neurotypowi. Poczucie winy z powodu rozdawania rzeczy przez ludzi, których kochamy, sprawia, że ​​bardzo trudno jest pozbyć się rzeczy i zaśmiecać nasze pokoje i szafy.

Oto kilka typowych wymówek do trzymania się rzeczy i jeszcze lepsze powody, aby się ich pozbyć.

„Czuję się winny, że pozbyłem się prezentu”. To był powód, dla którego Jan trzymał wiele przedmiotów w swojej kuchni, które były przechowywane w nieotwieranych pudełkach i szafkach. Powiedziałem jej, że prezenty są symbolami miłości, którą przyjmujemy od rodziny i przyjaciół, i że ich ponowne obdarowanie jest sposobem na podtrzymanie tej miłości. Jan spojrzał na brzydki czarny wazon i powiedział: „Myślę, że masz rację. To może utrzymać miłość płynącą przez długi czas. Został stworzony do ponownego obdarowywania. ”Gdy Jan rozdał pierwszy prezent, resztę łatwiej było rozstać.

[Bezpłatne pobieranie: 22 strategie niszczenia bałaganu dla dorosłych z ADHD]

„W końcu zrobię coś z tych rzeczy”. To był powód, dla którego Matt trzymał większość bałaganu w swoim garażu, który stał się magazynem śmieci. Dla Matta, który lubił majsterkować w weekendy, przedmioty były skarbem. Trzeba było pójść na kompromis. Mówiąc prościej, Matt rozejrzał się i wybrał przedmioty, które wykorzystałby w odnowionym projekcie, o którym wiedział, że ma na to czas. Pożegnał się z rzeczami, nad którymi nigdy by nie pracował.

„Nie mogę się z tym rozstać. To jest zbyt wyjątkowe. ” W ten sposób Tara zareagowała na 90 procent nieład w jej sypialni. Wiedziałem, że nadszedł czas na dyskusję na temat sentymentu kontra nadmiernej sentymentalności. Rozmawialiśmy o robieniu zdjęć jej najcenniejszych rzeczy i umieszczeniu ich w cyfrowej ramce. Jej pamiątki są teraz zachowane w niesamowitym pokazie slajdów wyświetlanym na pozbawionym bałaganu kredensie.

„Może to jest cenne?” - zapytał Tim, gdy przechodził przez pokój pełen rzeczy, które odziedziczył. Rozwiązaliśmy ten problem, przeglądając przedmioty w Google. Odkryliśmy, że stare czasopisma, karty baseballowe i zabawki z dzieciństwa rzadko się spotykały, chyba że były w nieskazitelnym stanie. Znaleźliśmy również dom aukcyjny, który dokonywał bezpłatnych wycen w nadziei, że Tim sprzeda niektóre przedmioty. I zrobił.

[The Ultimate Room-by-Room Organisation Guide]

Zaktualizowano 6 maja 2019 r