Twoja kolej: „Moja najlepsza wskazówka dotycząca wykonywania świetnej pracy w pracy to…”
Pytaliśmy ADDitude czytelnicy na zakończenie zdania: „Moja najlepsza wskazówka dotycząca wykonywania świetnej pracy w pracy to…”
Pić dużo kawy, zamykaj drzwi do biura, kiedy jest to konieczne skupić się na pracyi zapisz zadania i terminy na tablicy do wymazywania przed biurkiem! -J.J., Illinois
Mieć biuro z zamykanymi drzwiami. Najbardziej bezproduktywną częścią pracy jest dla mnie rozproszenie współpracowników (i dzieci, kiedy pracuję w domu). -Leanne, Kanada
Słuchawki blokujące hałas. Nie czynią mnie ulubionym wśród moich współpracowników, ale dzięki słuchawkom jestem w stanie zrealizować projekty. -Joy, Maine
Tworzę harmonogram na tydzień w niedzielę wieczorem - poniedziałek do x, wtorek do y - i śledź to, bez względu na to, co pojawi się w trakcie tygodnia pracy. -Lee, Rhode Island
Ciągnę Eda Kocha (były burmistrz Nowego Jorku) i zapytaj mojego szefa, „Jak mi idzie?” Po kilku godzinach pracy nad projektem. W ten sposób wiem, czy jestem na dobrej drodze. -Joe, Nowy Jork
Zabarykaduję się w moim małym schowku i słucham muzyki na słuchawkach redukujących hałas.
Wykonując bezmyślną, nudną pracę, którą trudno jest mi wykonać, odtwarzam film z Netflix w tle. Moja wydajność prawie się podwaja, gdy robię Netflix! -Stephen, GeorgiaRobię dużo notatek na spotkaniach, co sprawia, że mój umysł jest zajęty zamiast „chodzić na ryby”. -Walter, Alaska
Używam sztuczki o nazwie „zmiana miejsca”. Nigdy nie siedzę zbyt długo w tym samym miejscu. W chwili, gdy czuję się trochę wypalony lub zmęczony jakimś zadaniem, wstaję i idę do innego pokoju lub do holu albo siedzę po drugiej stronie biurka. Ruch powoduje przepływ krwi, przerwa pozwala na odpoczynek psychiczny, a nowe „miejsce” zapewnia nowy początek. -Na ADDitude Czytelnik
Pracuję jako pielęgniarka chemioterapii, a fakt, że dzieje się milion rzeczy, utrzymuje mój umysł. Moim największym wyzwaniem są działania następcze. Robię listy kontrolne dla siebie i wykonuję ostatni przegląd pod koniec dnia roboczego, aby upewnić się, że luźne końce są związane. W ciągu dnia przeprowadzam również kilka „kontroli jelit”, aby upewnić się, że moje działania realizują moje priorytety pracy. -Megan, Waszyngton
Wykonuję zadania priorytetowe w najbardziej produktywnej porze dnia, blokując jednocześnie Internet, telefon i rutynową działalność. -Michael, Maryland
Powtarzam zadanie przydzielone mi przez przełożonego, aby upewnić się, że poprawnie je zrozumiałem. Proszę go również, aby opisał zadanie w e-mailu i sprawdził moje postępy za kilka dni. -Kim, Kanada
Zaktualizowano 4 kwietnia 2017 r
Od 1998 roku miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.