Codzienne wzory w nastrojach dwubiegunowych

W tradycyjnym modelu choroby afektywnej dwubiegunowej epizod nastroju (depresja /mania / hipomania) trwa (nieleczony) przez dłuższy czas. Zazwyczaj odcinek trwa od tygodni do miesięcy. W tradycyjnym modelu osoby z nieleczoną chorobą afektywną dwubiegunową doświadczają tylko trzech lub mniej epizodów nastroju rocznie.

Dla wielu ludzi to brzmi jak wielkie błogosławieństwo, ponieważ dla wielu ludzi zmiany nastroju następują znacznie szybciej. Ludzie, którzy doświadczają więcej niż trzech epizodów nastroju rocznie, znani są jako szybkie zaburzenie afektywne dwubiegunowe na rowerze. Ludzie, którzy mają nastrój, który trwa tylko kilka dni, cierpią na bardzo szybkie zaburzenie afektywne dwubiegunowe na rowerze.

A ludzie, których dwubiegunowe nastroje trwają krócej? To się nazywa zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym na rowerze.

Warianty szybkiego zaburzenia afektywnego dwubiegunowego

Mimo że powiedziałem, że tradycyjne zaburzenie afektywne dwubiegunowe ma kilka epizodów nastroju rocznie, nie oznacza to, że warianty zaburzeń afektywnych dwubiegunowych występują rzadko. Szacuje się, że 10-20% osób z zaburzeniami afektywnymi dwubiegunowymi ma szybki cykl.

Kobiety są bardziej skłonne do szybkiego cyklu niż inni.

W ultradźwiękowej chorobie afektywnej dwubiegunowej na rowerze pojawia się argument, czy dana osoba jest naprawdę doświadczają epizodów nastroju lub czy to, czego doświadczają, naprawdę stanowi dwubiegunową mieszankę odcinek nastroju. To bardziej kwestia etykietowania niż czegokolwiek innego.

Wzorce cyklu nastroju w chorobie afektywnej dwubiegunowej

Teraz, podczas całego cyklu, może istnieć pewien wzór. Śledzenie twojego nastroju/ symptomy to doskonały sposób na znalezienie wzorców własnych nastrojów. (Być może będziesz musiał śledzić swój nastrój przez miesiące, aby zobaczyć ten wzór.) Na przykład niektórzy ludzie doświadczają pewnych nastrojów w określonych porach roku, całkiem niezawodnie. Możesz zobaczyć wzorce, które zdarzają się co miesiąc (na przykład odpowiadające cyklowi menstruacyjnemu) lub w innych harmonogramach.

Możesz również zauważyć wzorce w odcinkach nastroju. Na przykład, możesz być w epizodzie depresyjnym, ale twój nastrój wciąż zmienia się w obrębie tego epizodu depresyjnego poprzez różne nasilenie depresji / euthymii („normalne”). Tak mi się przydarza.

Codzienne wzory w dwubiegunowym nastroju

To, co widzę, to codzienny schemat, kiedy mam depresję. Kiedy się budzę, na razie czuję się dobrze. Czuję się również dobrze przez śniadanie i pierwszą część dnia roboczego. Powiedz, do około 11 rano Około 11 rano wtedy rzeczy zaczynają się rozpadać. Zwykle zaczyna się od niepokój który buduje, aż będę przytłoczony i nie może funkcjonować. I o 4 P.M. Nie jestem już tak przygnębiony myśli racjonalnie i przez 6 P.M. Mogę nawet być samobójcą.

Ten wzorzec różni się w stopniu nasilenia, ale jest niezawodny.

W rzeczywistości osoby z chorobą afektywną dwubiegunową często widzą codzienne wzorce w nastroju, chociaż bardziej agresywna depresja występuje częściej rano niż wieczorem. (Po prostu muszę być inny.)

Obsługa codziennych wzorów w nastrojach dwubiegunowych

W poniższym filmie dzielę się wskazówkami na temat tego, jak pracuję z nastrojami, które zmieniają się dramatycznie w ciągu dnia.

Możesz znaleźć Natasha Tracy na Facebooku lub Google+ lub @Natasha_Tracy na Twitterze lub o Bipolar Burble, jej blog.