Zaburzenia odżywiania i niskie poczucie własnej wartości rosną u dziewcząt

Specjalistyczne karty afirmacji Zwiększ poczucie własnej wartości

U dziewcząt rośnie liczba zaburzeń odżywiania i niska samoocena. Super cienkie modele i reklamy koncentrujące się na wyglądzie negatywnie wpływają na wizerunek dziewczyny, podobnie jak wykorzystywanie seksualne. Ważne jest, aby zwiększyć poczucie własnej wartości i pozytywny wizerunek ciała dziewcząt; Pomóż w tym zrobić karty afirmacji „Kochaj siebie”.

Dziewczęta, bardziej niż kiedykolwiek wcześniej, zmagają się ze zniekształconymi obrazami ciała, niską samooceną i zaburzeniami odżywiania. Przeciętna dziewczyna ogląda od 400 do 600 reklam dziennie (czyli do 250 000 do 17 roku życia), przy czym wiele z nich zawiera modele ważące 23% mniej niż przeciętna kobieta. Nic dziwnego, że życzenie numer jeden dla dziewcząt w wieku od 11 do 17 lat jest cieńsze. Wiele dziewcząt kupuje mit piękna, wierząc, że aby być lubianym lub atrakcyjnym, muszą być szczupłe. A jeśli weźmiesz pod uwagę liczbę dziewcząt, które również doświadczają wykorzystywania seksualnego - 1 na 3 dziewczyny przed ukończeniem 18 roku życia - łatwo zrozumieć, dlaczego tak wiele dziewczęta nienawidzą swoich ciał i zmagają się z zaburzeniami odżywiania i niską samooceną, i dlatego tak ważne jest, aby pomóc dziewczynom kochać siebie za to, są.

Przeżył kazirodztwo Cheryl Rainfield wie, jak ważne może być kochanie siebie. Rainfield mówi: „Przez całe życie walczyłem z nienawiścią do samego siebie, niską samooceną i problemami z ciałem. Dopiero kiedy zacząłem traktować siebie ze współczuciem, mogłem zacząć kochać siebie. Rainfield stworzył karty afirmacji Love Yourself, aby przekazać dziewczętom i kobietom pozytywne wiadomości. „Wylosowałem karty, aby przeciwdziałać negatywnym wiadomościom, które wielu z nas słyszy i widzi” - mówi Rainfield. „Każdy z nas zasługuje na to, by go kochać i kochać siebie - ale to może być tak trudne”.

Pozytywne przesłania, szczególnie powtarzane, mogą pomóc w budowaniu poczucia własnej wartości i podważać negatywny wizerunek. Karty Rainfielda pokazują dziewczęta i kobiety o różnych kształtach, rozmiarach, rasach i grupach wiekowych oraz zachęcają czytelnika do zobaczenia ich wewnętrznego piękna, do kochania i akceptowania swoich ciał oraz do kochania siebie.

„Karty są wspaniałe! Pamela Verona mówi z zaburzenia odżywiania online. „Uważam, że każdy rodzic z młodą córką (lub synem) powinien je mieć. Mam teraz roczną córkę i bardzo ważne jest upewnienie się, że dorasta ze zdrowym wizerunkiem ciała i poczuciem własnej wartości. Pokażę jej te karty, gdy będzie rosła.

Karty „Kochaj siebie” są szczególnie odpowiednie w tym miesiącu, ponieważ 27 lutego do 5 marca to Tydzień świadomości zaburzeń odżywiania, a luty to Międzynarodowy Miesiąc Wzmocnienia Samooceny. Wiadomości z tych kart są jednak potrzebne przez cały rok.

Rainfield mówi: „Istnieje bardzo niewiele zdjęć i wiadomości, które odzwierciedlają prawdziwą różnorodność dziewcząt i kobiet. Czas, abyśmy mieli pozytywne wiadomości i zdjęcia o sobie. ”

Kolejny: Zaburzenia odżywiania: częste u młodych dziewcząt
~ biblioteka zaburzeń odżywiania
~ wszystkie artykuły na temat zaburzeń odżywiania