Zdrowie psychiczne: to rodzaj grawitacji ...

... nie zauważysz, że tam jest, dopóki nie upadniesz.

Takie jest doświadczenie choroby psychicznej - w skrócie: lecisz albo spadasz. Ciężko jest pozostać w jednym miejscu, trudno ustalić dokładnie, co jest nie tak, ponieważ jest to tak podstawowa sprawa. Tyle doświadczenia świata, niż doświadczenia jednego objawu.

Moja choroba może być niewidoczna, ale to nie znaczy, że muszę. Pozwól mi to powtórzyć. Daj czas na nadrobienie zaległości:

Twoja choroba może być niewidoczna, ale ty nie musi być.

Jeśli nie niewidoczny, co wtedy? Chodzi o coś więcej niż bycie chorym lub zdrowym, złym lub dobrym. To jest holistyczna rzecz, o której ludzie mówią, ale nie zawracają sobie głowy wyjaśnianiem: możesz uzyskać pomoc, znaleźć wsparcie, poradzić sobie z diagnozą.

Co jest ze mną nie tak?

To była moja pierwsza i jedyna myśl w odpowiedzi na wiadomość, że być może jestem „szalona”.
Przez długi czas: co jest ze mną nie tak?

Och, miałem etykiety PTSD, poważna depresja, zaburzenia lękowe. Ale niewiele dla mnie znaczyły.

Jest to symboliczny gest, coś do leczenia, jeśli płynie twoją łodzią, ale niewiele więcej. Nie ma wiele do stracenia, gdy już straciłeś równowagę, raz lub dwa.

Jak się masz?

Nienawidzę tego pytania. Prawda jest taka, że ​​jesteś jedynym, który naprawdę wie; Nie czułem się OK, nawet kiedy wyglądałem dobrze i elegancko. Ale tylko dlatego, że moja choroba psychiczna jest niewidoczna, nie oznacza, że ​​musi to być zdrowie psychiczne.

Ulepszenia nie da się zrobić w ciemności, nie można tego zrobić samemu i bez ujawnienia pewnych części siebie, których być może wolałbyś nie ujawniać. Nie byłem zbyt wielki w rewelacjach. To nie było dramatyczne. Pewnego dnia zacząłem komuś mówić, co mam na myśli.

Co mnie powstrzymywało? Wydawało się, że to dobre pytanie.

Ponieważ nawet jeśli nie możesz tego zobaczyć, jest tam. W tle. Zdrowie psychiczne. Jak grawitacja, przygniatając cię do ziemi.

Co to jest choroba psychiczna?

Dla większości ludzi jest to po prostu inna nazwa strachu; Sposób, w jaki dorasta wiele osób i wciąż boją się ciemności. To takie nieznane, a niewiedza jest często najgorszą rzeczą, jaką możemy sobie wyobrazić. Wszelkiego rodzaju rzeczy są wymyślane przez umysły i nie ma nic lepszego do roboty niż wypełnienie luk własnymi najgorszymi rzeczami.

Dopóki nie doświadczysz choroby psychicznej, nie możesz wiedzieć, jak to jest.

Mam więc nadzieję, że jeśli czytasz to jako przyjaciel lub członek rodziny kogoś, kto stara się wyleczyć niepokój i depresja, wtedy zabierzesz ten pomysł: To, że nigdy nie upadłeś, nie oznacza, że ​​łatwo jest wstać.

Jeśli martwisz się, że spadniesz z roweru, nigdy nie wsiądziesz.
- Lance Armstrong