Losowe przemyślenia dla klienta coachingowego
Odpuszczenie nie jest skomplikowane. To jest proste. Niełatwe. Wystarczy zidentyfikować sytuację, w której chcesz się pozbyć, i zadaj sobie pytanie: „Czy jestem gotów marnować energię na tę sprawę?”. Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, to jest to! Puścić. Mówienie komuś to bonus. Oderwanie jest tylko dla ciebie, nigdy dla innego. Promuje gojenie. Wybór jest zawsze obecny, gdy go puścisz. Nie musisz puszczać i są konsekwencje.
Porzucenie wzorców zachowań, które już nam nie służą, często wydaje się, że ryzykujemy nasze bezpieczeństwo i wygodę.
Warto podjąć ryzyko obliczone na korzyść naszego własnego dobra. Ta forma ruchu jest bezpieczniejsza niż stanie w miejscu. Ci, którzy pozostają w miejscu, stają się łatwym celem nędzy własnego stworzenia.
Energia, którą zużywamy na utrzymywanie, często nas wyczerpuje i daje poczucie beznadziejności.
Odpuszczenie nie oznacza, że powinieneś przestać robić wszystko, co potrzebne, aby twój związek działał. Porzuć swoje oczekiwania co do tego, w jaki sposób może się to udać, i zamiast tego skoncentruj całą energię na tym, czego chcesz, a nie na tym, czego nie chcesz.
Oczekiwania vs. Wymagania! Często oczekujemy, że nasz partner miłosny dokona najlepszych wyborów dla siebie i naszego związku, a gdy nie są to nasze wybory, często się denerwujemy lub rozczarowujemy.. lub oba. Większość ludzi nazywa tę sytuację problemem: problemem, który tworzymy na podstawie naszych oczekiwań. Spróbuj tego: "bez oczekiwań, mniej rozczarowań." To takie proste. Niełatwe. Prosty. Żadne oczekiwania nie są równe bezwarunkowej miłości.
Wszyscy odczuwamy potrzebę dokonywania zdrowych wyborów, a kiedy się nie pojawiają, albo decydujemy się na rozmowę na ich temat, albo nie. Jeśli wybory są obelżywe, a zatem niedopuszczalne, zaczynamy myśleć o dokonaniu odpowiedzialnego wyboru, aby opuścić związek. Jednak zawsze wybieranie naszego kochanka na bok, ponieważ ich wybory nie są tymi, których dokonalibyśmy, mogą jedynie wskazywać związek w kierunku niepowodzenia.
Gdybyśmy mogli zaakceptować pogląd, że każdy robi wszystko, co w jego mocy, niezależnie od tego, czy ich wybory są naszymi wyborami, naszymi podejście do naszego związku poprawiłoby się i być może związek, który mamy, stałby się związkiem, w którym lubimy być w.
Musimy nauczyć się rozróżniać oczekiwania i potrzeby. Każdy musi być kochany, rozumiany, akceptowany i wybaczany w razie potrzeby. Jeśli mamy oczekiwania co do sposobu spełnienia tych potrzeb, może to tylko rozczarować.
kontynuuj historię poniżej
Niespełnione oczekiwania zawsze powodują problemy. Ważne jest, aby pozwolić naszemu partnerowi miłosnemu na swobodne zaspokajanie naszych potrzeb na swój najlepszy sposób. Aby to zrobić, może tylko zainspirować miłość, która wykracza daleko poza to, co moglibyśmy sobie wyobrazić! Z czym możesz być w życiu.. . pozwala ci być!
Nie trzeba tracić siły; tylko odwaga. Odwaga jest produktem ubocznym pozytywnego obrazu siebie.
Kiedy wydaje się, że brakuje miłości, tylko powstrzymujesz ją.
Kiedykolwiek czujesz się samotny, pozbawiony lub odrzucony, powiedz sobie, że nigdy nie brakuje miłości. Miłość jest zawsze dostępna wszędzie, szczególnie w tobie. Zatrzymaj się i zdaj sobie sprawę, że zawsze możesz otworzyć swoje serce. Możesz dać innym miłość, za którą tęsknisz. Kiedy to robisz, nie tylko czujesz się lepiej, ale wkrótce miłość wraca do ciebie.
Ćwiczenie: rozejrzyj się i zobacz, kto jest wokół ciebie. Znajdź w tym coś pozytywnego. Uświadom sobie swoje negatywne osądy na ich temat i pozwól im odejść. Stań się świadomy odległości, którą tworzysz między wami własnymi myślami. Teraz znajdź w nich coś pozytywnego. Jeśli czujesz, że możesz, powiedz im. (Ten krok wymaga trochę czasu. Na początku nie jest to absolutnie konieczne, bardzo pomocne jest również znalezienie czegoś pozytywnego).
Działanie polegające na znalezieniu czegoś pozytywnego na temat drugiej osoby i „puszczeniu” negatywnych, osądowych myśli na jej temat jest samo w sobie aktem miłości. Jest to sposób ćwiczenia naszej zdolności dawania miłości, wzmacniania mięśni i dostrzegania piękna u każdego.
Jesteśmy najsilniejsi, kiedy puszczamy to, co nie działa. To zmiana w działaniu. Kiedy otwieramy umysł na inne zachowanie, tworzymy wolność kochania. Otwarcie naszych serc na miłość jest być może największym darem, jaki możemy sobie dać.
Kiedy w końcu zrozumiesz, że negocjowanie sytuacji nie jest niemodne utrzymując stanowczość i pozwalając przeszłości rządzić teraźniejszością, relacje stają się relacjami, na które możesz żyć z.
Kiedy zrozumiesz, że czas poświęcony na usprawiedliwienie niedziałającej pozycji jest daremny, możesz przejść do przodu z prędkością, która pozwala rozwiązać problemy i wdrożyć rozwiązania, które są niezbędne dla wszystkich dobre samopoczucie.
Używamy powodów, aby wyjaśnić, dlaczego nie chcemy robić czegoś innego; powody, dla których nie chcemy się zmieniać. Jeśli wiemy, że zrobienie czegoś innego może pomóc w sytuacji, nie robienie czegoś innego nazywa się „głupi„Najlepszy powód, dla którego nigdy nie rozwiązał problemu.
Często powody, dla których są zrozumiałe, nie jest jednak zrozumiałe, dlatego czujemy potrzebę zdominowania naszego życia przez powody, dla których nie zrobiliśmy czegoś innego zamiast rezultatów. Kiedy podejmujemy decyzję o poszukiwaniu rezultatów w naszych relacjach miłosnych... . to jest prawdziwy moment, w którym podejmujemy decyzję o rozwoju i prosperowaniu.
Niech wszystkie wasze modlitwy będą „Dziękuję Yous!”
Kolejny: Nikt cię nie skrzywdzi
