Ustaw granice w obraźliwych związkach, aby się chronić

January 10, 2020 12:03 | Kellie Jo Holly
click fraud protection

Wpisz warunki, które chcesz wyszukać.

Bez wywoływania nazwisk bezpośrednio lub pośrednio, gdzie może to być podsłuchane przeze mnie lub innych ludzi.

Żadne ukryte nadużycie sugerujące, że jestem, jest mniej cenne niż inne, ponieważ mam inne zdanie.

Żadnych gier słownych, żadnego przeformułowywania moich słów w celu zmiany ich znaczenia, żadnych szczegółów technicznych lub podziału znaczeń (tj. „Nie powiedziałeś, żeby tego nie robić na liście!”).

Brak prób kontrolowania za pomocą tonu lub słowa.

Żadnych nadużyć zamaskowanych jako żart.

Jeśli ktoś naruszy tę osobistą granicę i Czuję się bezpiecznie, mówiąc im coś, powiem: „Czuję się zagrożony / lekceważony przez twoje słowa i ton. Opuszczę waszą obecność, aby się zebrać. Może później możemy spędzić razem czas, ale nie jestem pewien, kiedy ”.

Jeśli ktoś słownie mnie znieważa i nie będę mógł powiedzieć nic, tylko to zrobię działać na skuteknie wyjaśniaj tego. Opuszczę ten obszar na dłuższy czas, dopóki nie poczuję się bezpiecznie wrócić (jeśli można bezpiecznie wrócić!).

instagram viewer

Kiedy zmrużysz oczy i przeszkadzasz mi, czuję się niesłyszalny i odłączony od rozmowy. Chcę, żebyś uznał mój punkt widzenia.

Ponieważ nie mogę kontrolować tego, co robisz lub mówisz, chwilowo opuszczę twoją obecność i rozmowę, aż do późniejszego momentu, kiedy będziemy mogli spróbować ponownie się komunikować.

jocelyn

mówi:

20 kwietnia 2014 o 13:56

Czy ktoś miał partnera, któremu pozwolono zrzucić ścieżkę pod zarzutem, który następnie omija sprawę grupa do wydania, ucząc się całego języka w klasie „gniewu mgmt” i „przemocy domowej”, a następnie używa ich przeciwko ty? Pozwalam, aby mój partner, osoba o dość wysokim statusie w społeczności w swojej pracy, oderwał się od zarzutów i jestem drugi Odgadując to cały czas, gdy kontynuuje nadużycia i brak szacunku, zaczął pierwszy dzień swojego małżeństwa Dla mnie. Jego rodzice umożliwiają mu, on umożliwia swojej byłej żonie, aby robił to w swoich dzieciach i wobec mnie, a także pozwala swoim rodzicom, byłej żonie i dzieciom, aby mnie zawieść. To robi kukułkę. Ale kiedy mówię „ok”, róbmy wszystkie i tylko pełne szacunku zachowania, dobrze? Oczywiście, że mówi dobrze, a potem znów się rozłącza. A jeśli go przywołam, powie: „Nadużywacie mnie, mówię bez przerwy”, kiedy było to jedno pytanie, którego odmawia odpowiedzi lub potwierdza. Szaleństwo w połączeniu z zaprzeczeniem. Ogólnie szalone. A jeśli zauważę, że powinienem po prostu pobierać opłaty i porzucić program, który pozwala im zostać zrzucony, to oczywiście jestem będąc „obelżywym”, podczas gdy lekceważy zalecenia tego programu i każdego doradcy dotyczące jego zachowania. Kto wychowuje takich ludzi? Jego rodzice też mnie winią. Skończyło się na tym, że będę tani, jeśli porozmawiam z jedynymi przyjaciółmi, z którymi mnie ustawił w tym nowym stanie, ze swoimi kolegami. Czy sprawiłoby to, że oczywiście się skulił Czy to wpływa na to, jak mnie traktuje, jeśli coś go pogorszy. Przekraczanie granic powoduje również, że oskarża mnie o bycie bezwartościowym i obelżywe. Małżeństwo to rozkosz. Ci ludzie są w stanie tak bardzo zranić, szkoda, że ​​nie mogą winić za to uszkodzenia mózgu. Ale moim zdaniem jest to obliczone. Minęły 3 lata. Przestałem jeździć jego dziećmi i uczestniczyć w wydarzeniach jego pracy, a ludzie zauważają. Trzymam mamę, chociaż jedna kobieta, którą znam, zna prawdę i przestała się ze mną kontaktować, co tylko mnie izoluje. Kiedy jesteś po tej stronie, chyba że masz naprawdę wspierającą rodzinę, wydaje się, że ludzie cię izolują - czy inni to uważają? Wydaje się, że nawet sytuacja sądowa porzuciła moją stronę, na korzyść jego podstępu, właściwie „płacząc na spotkaniach”. O tak. Myślę, że grupa zajmuje się wyłącznie przemocą domową, prawda? Każde badanie, które widzę, mówi, że wszyscy robią to samo, ale grupa, w której jestem, kupuje to? Gdzie jest zdrowy rozsądek, zastanawiam się, czy cały świat jest tak szalony? Nie sądzę, że cały świat jest taki nieuprzejmy, prawda?

  • Odpowiadać

m

mówi:

24 października 2012 o 03:28

Mam pytanie - kiedy mówię (na przykład): „Czuję się nieswojo z tym sformułowaniem”, gdy zapytam, dlaczego: nie mam nic przeciwko wyjaśnianiu „Tak się czuję, kiedy to słyszę” = posiadanie moich uczuć, a nie oznaczanie ich, itp. (To długa i myląca droga do tej umiejętności, prawda!) Ale obaj moi synowie powiedzą po prostu, że czują się nieswojo z powodu mojego sprzeciwu; mają prawo wyrażać się w ten „normalny” sposób i jest to różnica pokoleniowa, albo jestem zbyt wybredna, lub podobna (oczywiście te kontrargumenty wyciągane są od taty)... wtedy robią to więcej niż mniej. Nie mogę odejść od posiłków i innych rozmów z własnymi synami! Zwykle więc z nimi trochę rozumuję, a potem poddaję się, pozwalam na zmianę tematu i to wygląda, jakbym się dąsał lub zostałem pokonany (ponieważ ich czytanie rozmowy jest w wygranej / przegranej warunki). „Pokonany” potwierdza przede wszystkim, że się myliłem.
Poza tym, że nigdy nie „wygrywa”, nie cierpię patrzeć, jak dorastają bez wartości życia i życia w obopólnym szacunku, których zawsze ich uczyłem. Wiem, że niektóre z nich to po prostu nakręcenie mamy, ale wiem też, że one, zwłaszcza starsze, naprawdę nie widzą, co jest lepsze o „OK, jeśli ci się nie podoba, to nie zrobimy tego”. :( To są moje dzieci, dorośli, którymi się stali, w dużej mierze są moimi praca! (Wiem, że nie w 100%). Zawsze, zawsze powtarzam: „Zgadzam się, że to nie jest ważne, ale jeśli właściciel chce tego nie dotykać, to go nie dotykamy” lub „Tata chce” musisz być cicho to wystarczający powód, jeśli ktoś odczuwa potrzebę, to wszyscy przyłączamy się do tego… ”i zastosowaliśmy to, aby uszanować moje własne życzenia tak samo, jak czyjeś inne - ale przyjęli coś przeciwnego wartości. (Mają 12 lat, wciąż pozostaje mu trochę czasu „kształtującego” i 19, nie pozostały jeszcze żadne lata).
(Bardziej boli to młodszego, który urodził się ze współczuciem i jest naturalnym dobrym słuchaczem, podczas gdy starszy podchodzi fizycznie za ojcem i podejrzewam, że ma wbudowane wartości numer jeden jako dobrze.)
Co sugerujesz, gdy ktoś po prostu tępo odmawia uznania, że ​​masz w ogóle jakąkolwiek rację, a co dopiero powstrzymanie obraźliwych form mowy? Nie tylko w rodzinie, ale w pracy nie zawsze możemy po prostu wyjść; w niektórych porach dnia jestem zbyt słaby, aby wstać i wyjść (mam przewlekłe problemy zdrowotne); muszą być inne sytuacje. Jak powinniśmy odpowiedzieć na: „Mylisz się, to tylko twoje odczucie, nie mylimy się tak mówić, to nie szkodzi”?

  • Odpowiadać

terru

mówi:

14 marca 2011 o 5:30

przepraszam, nacisnąłem zły przycisk i przesłałem komentarz bez dokończenia tego, co chciałem powiedzieć, a to, co chcę powiedzieć, to ...
nie zatrzymuj się w związku, bez względu na to, co robisz, wychodź, bez względu na to, czy masz dzieci, czy nie, w szczególności jeśli dopiero się ożeniłeś.
Moja historia jest naprawdę prosta. Mój ojciec znęcał się nad moją matką, a czasami jego dzieci z pewnością były tak małe, że nie mogliśmy wyjść z sytuacji, brak linii potomnej wtedy moja matka nie miała pieniędzy, ponieważ mój ojciec był hazardzistą najgorszego rodzaju i pił codziennie w pubie z przyjaciółmi w wieczór. Moja matka ciężko pracowała, miała wiele tragedii, dzieci bezradne, dużo wolnego czasu, by usiąść i pomyśleć, kiedy tata odszedł na kilka lat, weekendy nie są wliczone z powodu wypadku w lokalnej kopalni, a pieniądze z niepełnosprawności wydał na hazard i to długo fabuła. W każdym razie stałem się zdeterminowany, dorastałem, aby być kimś, jak najlepiej wykorzystać moje talenty, zawsze kochać mojego ojca, i być może rozumiesz, że tata bardzo ciężki zespół przetrwania, ponieważ prawie utopiono go podczas wojny (właściwie 3 razy), a także złamał kod w Aleksandrii, więc mogliśmy naprawdę, po prostu o... Dopiero gdy dorosłem, zacząłem myśleć, przekonaj się, dlaczego był tak niestabilny. W każdym razie po prostu pokaże, jak nie wiesz, jak bardzo możesz się mylić, ponieważ gdyby moja matka podzieliła naszą rodzinę, moglibyśmy dorastać razem i naprawdę kocham moje rodzeństwo, choć z jakiegoś niezwykle niestabilnego powodu wszyscy zwrócili się przeciwko mnie, a ja byłem powiedzenie. Postanowiłem żyć pełnią życia, mieć dobre małżeństwo, jeśli to w ogóle możliwe, założyć rodzinę, zawsze troszczyć się o innych, mieć znaczenie stawiając dzieci i męża na pierwszym miejscu, a jednocześnie osiągając wiele poprzez naukę i moją karierę, i to dziwne było.
Cóż, kiedy... gdy jesteś młody, jesteś słodką samą w sobie, ładną jak obraz i fantazją każdego mężczyzny, według męża. I traktuje cię jak s ***, aby upewnić się, że nie masz pewności siebie, więc walka się rozpoczęła, aby żaden inny mężczyzna nigdy nie mógł cię mieć, masz te dzieci, a więc ty postaw je na pierwszym miejscu i połóż swoje kłamstwa na palniku i zacznij życzyć bogini supergwiazdce, żeby naprawdę był tym, czym jesteś, po prostu spakuj pracę i żyj dla dzieci... Rozumiesz, skąd pochodzę?
Możesz więc przejść do menopauzy, a podczas małżeństwa nie wierzy w swoje możliwości, więc pozostawia wszystko sytuacje, w tym finansowe, więc nie jesteś w połowie osobą rządzącą kurnikiem, prowadzącą dom rodzinny i rozwiązującą rachunki itp. i wtedy zdarza się, że widzisz. Opuszczasz głowę, ponieważ mężczyzna, którego kiedyś tak bardzo kochałeś, był sprawcą, do tej pory tak dobrze, że myślisz, ponieważ nikt nigdy nie byłby w stanie przejść przez ten szalony dzieciństwo, które miałeś, i tak mąż, którego poślubiłeś i który obiecał cię pielęgnować, zamienił się w tego fizycznego i psychicznego sprawcę, przez wiele zmartwień, wiele trosk, dużo stresu w pracy, gwiazdy jako człowiek, który wszyscy kochają poza domem i jest absolutnie uwielbiany w swoim miejscu pracy, a ty pozostajesz kolebka. Uważaj więc, mówię, ponieważ nigdy nie wiesz, kogo dostaniesz, a te cztery ściany kryją wiele tajemnic, a kiedy dom jest pusty, ponieważ dzieci dorosły i odeszły, i kochajcie ich ojca, ponieważ wy, jako matka, chroniliście ich przed wszelką krzywdą, zdenerwowaniem, kłótniami i troskami, o ile byliście w stanie, a wtedy znacie historię trzech małych wieprzowy. Cóż, sapnęłam i dmuchnęłam i nie mogłam wysadzić mojego domu, bo teraz jestem uważana za wielkiego złego wilka za pragnienie zmian po tylu latach, a ten dom jest z cegły, a ty zbudowałeś jest sprawiedliwy i równy z twoimi własnymi uczciwymi rękami, twoim potem, twoimi łzami, twoimi finansami i tym, co dostaje tego nikczemnego nadużywającego twojego fizjologicznego, psychicznego i załamania nerwowego system, sprawia mu wiele przyjemności, wystarczy, że zapyta cię, czy jesteś samobójcą, po kilku kłopotach z mózgiem i używaniu swojego ciała jako zasadzonych ziemniaków lub mówiąc, że oszczędzasz najlepiej do końca, on ma swoje potrzeby, wiesz, to lekarz zamykający cię na oddziale psychiatrycznym, z wiecznością odrętwiających tabletek, które zachęca cię, tak, twojego męża i doktora, aby wziąć do końca życia, abyś mógł zrobić wieczną rundę szpitala psychiatrycznego, a on może mieć ten dom, który próbowałeś sapać, dmuchać i wysadzać w powietrze bo... dom jest teraz pusty i chcesz mieć swój sprawiedliwy udział.
Morał tej historii jest: dbaj o numer jeden, nigdy nie zapomnij zakleić ust, nie idź do lekarzy przez „nie bycie w stanie sobie poradzić”, nie czekaj, aż twoje dzieci dorosną, po prostu biegnij i obmawiaj usta o ich niesamowicie niestabilnym ojcu, ponieważ wiesz, co robić, robić to drugie i robić pierwsze, to po prostu zawsze coś złego, bo jeśli opuścisz to gniazdo i zabierzcie te dzieci, dzieci zapominają, dlaczego oddzieliłyście je od ich niezwykle niestabilnego ojca, a jeśli pozostaniecie w tej okropnej sytuacji, zapomną, jak okropne to było, ponieważ sami. W każdym razie zapomnij, ponieważ wychowałeś ich, aby szanowali starszego, a matka zawsze dyscyplinę, a ojciec ...
pił za dużo, a może nawet grał. A teraz po prawie 60 latach znęcania się, ponieważ nie mogę sobie przypomnieć przed ukończeniem 6 miesiąca życia, więc wychodzę, a on nie ma pojęcia, jak poprawić swoje zachowanie, ponieważ nie wierzy, że kiedykolwiek popełnił te zbrodnie mnie. Na pewno widzisz, że nigdy nie uczono go od zła, jego ojciec zawsze był poza pracą, był całkowicie uwielbiany przez wiele kobiet, nigdy nie dorastał jako top utalentowany człowiek, człowiek, który wszyscy tak myśleli, ponieważ nie miał do siebie zaufania i na pewno naprawiłem tę sytuację, oddając mu byka, i co mam na myśli jest. Nie próbuj stawiać swojego mężczyzny na pierwszym miejscu, jeśli jest dobrym człowiekiem, dowiedz się wszystkiego o jego potrzebach, zanim wyruszysz ścieżkami życia, krótkimi lub długimi, zawsze odpowiadaj na swoje instynkt z pytaniem, nigdy nie odrzucaj swoich wewnętrznych wątpliwości, nie przypuszczaj, że jest tam teraz ktoś, kto chce menow, ponieważ ta ładna twarz jest teraz niesamowicie wyłożona, przez wiele obchodzi mnie, moje ciało jest o wiele za duże dla tego mężczyzny, z którym rozmawiałem powyżej, moja twarz nie pasuje do mojej rodziny z jakiegoś uduchowionego powodu, ponieważ wszyscy uwielbiają Jana i moich synów dobrze... widzicie, że są kupowane nawet do dziś. Osoba, która trzyma torebkę... wygrywa

  • Odpowiadać