3 wspólne wyzwalacze ataków paniki
Atak paniki jest intensywny reakcja fizyczna i emocjonalna, często na niegroźne bodźce. Ataki paniki są powszechne u osób z lękiem. Istnieje wiele czynników uruchamiających atak paniki, ale nie zawsze są one spójne. Miałem ataki paniki zarówno w domu, jak i w sklepie spożywczym. Zrozumienie wyzwalaczy ataków paniki czyni je mniej przerażającymi.
Wywołuje atak paniki wokół spotkań towarzyskich
Jeśli masz Fobia społeczna tak jak ja nawet sama myśl o zaproszeniu na przyjęcie może wywołać przerażające myśli. Wiele razy spanikowałem z wyprzedzeniem o przyjęciu lub obowiązkach społecznych, ale wtedy wszystko było w porządku, kiedy nadszedł czas, aby wziąć udział. Ataki paniki najwyraźniej działają w tajemniczy sposób.
Ataki paniki wywołane przez zamknięte przestrzenie
Dla ludzi, którzy doświadczają klaustrofobiastrach przed zamkniętymi przestrzeniami, przebywanie w windzie lub ciasne schody mogą wywoływać uczucie silnego niepokoju. W niektórych przypadkach kierowcy doświadczają paniki na mostach lub między dużymi pojazdami. Chodzi o to, że nie ma ucieczki. Nawet gdy niebezpieczeństwo nie jest jasne i obecne, myśl o utknięciu może wywołać intensywny przypływ adrenaliny.
Ataki paniki wywołane warunkami zdrowotnymi
Zaburzenie lękowe często prowadzi do ataków paniki, nawet bez związanych z tym strasznych doświadczeń. Nawet dla wielu ludzi bojąc się ataku paniki może zainicjować jeden. Zasadniczo możesz się tak bać, że będziesz miał atak paniki, że spowoduje to atak. Ponadto ataki paniki są również związane z hipoglikemią, fobią społeczną, agorafobia, zespołu stresu pourazowegoi nadczynność tarczycy.
Dowiedz się więcej o wyzwalaczach i objawach ataków paniki
Więc, skąd wiesz, że masz atak paniki? Obejrzyj ten film, aby dowiedzieć się więcej o objawach związanych z atakiem. Następnie daj mi znać, jak sobie radzisz. Jakie masz porady dla kogoś, kto doświadcza ataków paniki?
Znajdź Ashley na Świergot, Google+, Facebook i dalej jej osobisty blog.
Zdjęcie dzięki uprzejmości PicJumbo
