Gdy przejęcie staje się problemem

Przebicie się nie jest tym, czego się spodziewałem, kiedy odmówiłem Uznaj mój niepokój. Ale powoli zacząłem zapadać się w kałużę, tracąc kręgosłup. Czułem się, jakbym stał się największym pchaczem na świecie, ponieważ moja umiejętność ufaj i wyrażaj moje opinie zniknął. Kiedy zdałem sobie sprawę, że na to pozwalam, zacząłem zadawać sobie pytania, próbując się poprawić. Gdzie zaczęło się bycie wypychanym? Jak to na mnie wpłynęło? Jak mogę przestać być przesadą?

Bycie psem rozpoczęło się w dzieciństwie

Dorośli ciągnęli mnie w różne strony, gdy byłem dzieckiem, i nigdy nie byłem całkiem pewien, do jakiego stopnia pozwolono mi zabrać głos. Czasami, gdy stawałem w obronie siebie, byłem okrutnie zamknięty. Chciałem jak najbardziej uniknąć tego uczucia, więc zacząłem pozwalać ludziom chodzić po mnie.

W końcu było to coś, na co pozwoliłem ludziom, których kochałem. Mój pierwszy prawdziwy związek został zbudowany na podstawie mnie przyjmowanie i ignorowanie obraźliwych zachowań. Byłem łatwym celem.

Dlaczego dobrze mi było być przejęciem?

Bycie pushoverem pozwoliło mi to zignoruj ​​mój niepokój. W końcu nie musiałem znaleźć rozwiązania problemu, kiedy myślałem, że inni to mój problem. Mogłem być leniwy i obwiniać innych ludzi z wszystkich powodów, dla których nie byłem szczęśliwy.

Depresja i poczucie własnej wartości również odegrały znaczącą rolę w moim nastawieniu. Nie sądziłem, że jestem dużo wart, więc nie chciałem odstraszyć ludzi. Pomyślałem, że gdybym stanął w obronie siebie, uciekłbym tylko tym ludziom, którzy się o mnie troszczą.

Potem zdałem sobie sprawę, że ludzie, którzy naprawdę się o mnie troszczyli, nie przestraszyliby się, kiedy stałbym się silniejszym człowiekiem. Byliby szczęśliwi, widząc, jak wprowadzam pozytywne zmiany w moim życiu.

Jak przestanę być popychaczem?

Zaprzestanie bycia przełożonym nie było łatwe. To ciągły proces i nie jestem pewien, kiedy to zrobię czuć się „wystarczająco dobrze”. Kluczem jest zrobienie małych kroków w moim wyzdrowieniu z lęku, depresji i złej samooceny.

Moim pierwszym krokiem było postawienie się bardziej. Podjąłem zajęcia treningowe, aby poczuć się pewniej w ciele i poznać inne kobiety o wspólnych zainteresowaniach. Jak dotąd był to pomocny krok.

Następnie chcę skupić się na wzmocnieniu moich relacji. Chcę pokazać, że jestem równy, a nie świadek. Nigdy więcej nie pozwolę sobie na poczucie własnej wartości utrzymuj mnie w związku, w którym nie jestem ceniony.

Naucz się mówić, co masz na myśli

Obejrzyj mój film o tym, jak nauczyć się bronić siebie. Następnie daj mi znać, jak radzisz sobie z uczeniem się, aby nie być przesadą.