Nigdy więcej dramatu!
Pokaz dramatyzmu nie dotyczy wyłącznie dzieci z ADHD, ale warunek może się spełnić krachu bardziej ekstremalne i częstsze. Aby zmniejszyć liczbę i dotkliwość jego scen, wypróbuj następujące strategie:
- Techniki oddychania aby pomóc twojemu synowi się uspokoić
- Pozytywne mówienie, aby umożliwić mu rozwinięcie samokontroli („Poradzę sobie z tym i wypracuję coś z mamą lub tatą”)
[Darmowe zasoby: zneutralizuj gniew dziecka]
- Prowadź pamiętnik z jego chwil niezadowolenia wraz z potencjalnymi rozwiązaniami, kiedy będzie musiał się z nimi zmierzyć.
Rodzice mogą przewidywać sytuacje, które zwiększają prawdopodobieństwo krachów. Nie zgadzaj się na działanie, dopóki nie będziesz mieć planu uniknięcia problemów. Powiedz: „Wiem, że nie będziesz chciał opuścić domu przyjaciela pod koniec wizyty, więc co pomogłoby ci zostawić szczęśliwą notatkę?”
Zaktualizowano 14 września 2017 r
Od 1998 r. Miliony rodziców i dorosłych zaufało specjalistycznym wskazówkom ADDitude i wsparciu dla lepszego życia z ADHD i związanymi z nim chorobami psychicznymi. Naszą misją jest być zaufanym doradcą, niezachwianym źródłem zrozumienia i wskazówek na drodze do odnowy biologicznej.
Uzyskaj bezpłatny numer i darmowy eBook ADDitude, a także zaoszczędź 42% na cenie ubezpieczenia.
