Piętno zdrowia psychicznego mówi, że w cichej walce jest duma

Piętno zdrowia psychicznego koncentruje się wokół cichej walki. Często myślimy o tym w kategoriach piętna prowadzącego do wstydu i milczenia ludzi w walce. Ale aby to jeszcze bardziej skomplikować, piętno zdrowia psychicznego mówi nam również, że w cichej walce można znaleźć dumę.

Piętno mówi, że duma pochodzi od żołnierzy poprzez cichą walkę

Oprócz choroba umysłowa, Żyję z przewlekłym bólem, który wymaga również cichej walki. Jednak często nie dzielę się tym, kiedy odczuwam ból, ponieważ wiem, jak ludzie mają taką mentalność, która jest do bani, a my nie chcemy twoich wymówek w tych sprawach. Ostatnio o tym myślałem i jak umiejętność samodzielnego radzenia sobie z bólem postrzegana jest jako imponujący wyczyn siły, który należy nosić z dumą. Wrabiamy tych ludzi jako zaciekłych wojowników.

Ból psychiczny również wymaga cichej walki. Jeśli dzielisz się tym, przez co przechodzisz, powinieneś to wyssać, ponieważ nikt nie chce o tym słyszeć, a to i tak nie powinno cię spowalniać. Jeśli zachowujesz to dla siebie i milczysz, to imponujące i godne pochwały jest to, że możesz żołnierz w walce. Podajemy tych ludzi za przykłady i sugerujemy, że powinni być dumni, że wytrzymują silną walkę w ciszy, szczególnie jeśli samodzielnie osiągnęli stan zdrowienia.

Zwykle mówimy o ukrywaniu bólu psychicznego i zmaganiu się z ciszą w odniesieniu do siły, ale myślę, że duma jest równie dużym problemem. Jeśli żołnierz w milczeniu uważa się za pychę, to mówienie prawdy o walce umysłowej jest haniebne. To powoduje, że ludzie udają, że nic im nie jest, a ich ból pozostaje bez odpowiedzi. Piętno prawdopodobnie również zostanie zinternalizowane samo piętno.

Bycie dumnym z czegoś w porównaniu z byciem pysznym: kiedy duma staje się złą rzeczą?

Mamy tendencję do myślenia o dumie jako o czymś dobrym, z wyjątkiem sytuacji, gdy ludzie są zbyt dumni. Być dumnym z czegoś oznacza być zadowolonym lub szczęśliwym z osiągnięcia. Bycie dumnym to doprowadzanie tego do nadmiaru lub próbowanie, nawet jeśli jest to szkodliwe dla ciebie. Pomaganie może polegać na takim samym podejściu do zdrowia psychicznego przy pomocy jego cichych zmagań.

Można być dumnym z tego, że udało ci się przetrwać walkę. Zawsze mówię świętuj swoje osiągnięcia w dziedzinie zdrowia psychicznego, na przykład wtedy, gdy udało ci się pokonać coś, co według ciebie nie było możliwe.

Ale jeśli jesteś zbyt dumny, wtedy pojawiają się problemy. Kiedy ta duma sprawia, że ​​milczysz w swoich zmaganiach, to nie jest dobrze.

Nie ma w tym nic złego prosić o pomoc. Nie narażaj swojego życia i dobrego samopoczucia po prostu dlatego, że piętno mówi, że powinieneś być dumny ze swojej ciszy i wstydząc się swojej walki. Nie ma wstydu w proszeniu o pomoc, a jeśli ktoś spróbuje twierdzić inaczej, myślę, że nadszedł czas, aby ponownie rozważyć twoje relacje z tą osobą („Gdzie uzyskać pomoc dotyczącą zdrowia psychicznego").

Jak minąć piętno, które mówi, że cicha walka jest lepsza

Pokonanie piętna zdrowia psychicznego zazwyczaj nie jest łatwe, ale obejrzyj film poniżej, aby dowiedzieć się, jakie jest jedno pytanie, które może pomóc w walce z dumą opartą na piętnie.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.