Samo piętno również wpływa na zwolenników zdrowia psychicznego

Czasami nawet zwolennicy zdrowia psychicznego cierpią na samo piętno. Rzecznictwo jest o wiele więcej niż na pierwszy rzut oka (Krytyczne jest bycie rzecznikiem osób chorych psychicznie). Nie chodzi tylko o wstawanie, wypowiadanie lub pisanie niektórych słów i oczekiwanie, że wszyscy w to uwierzą - dotyczy to także życia według słów. Wyzwaniem związanym z byciem rzecznikiem zdrowia psychicznego jest to tworzy obraz lub oczekiwanie, jak ludzie cię zobaczą. Problemem może być samo piętno adwokata zdrowia psychicznego.

Większość zwolenników zdrowia psychicznego najczęściej dzieli się swoimi osobistymi historiami z miejsca oddalonego od czasu zmagań; Wiem, że tak. Pod wieloma względami łatwiej jest mówić o rzeczach, nad którymi miałem okazję się zastanowić, ponieważ mogę dać temu wyrazistości z perspektywy 20/20. Więc kiedy próbuję podzielić się swoją historią o tym, jak pokonałem swoje zmagania, gdy nagle znów walczę, do gry wkraczają samozabijające się stwory (Życie z chorobą psychiczną i samo piętnem).

Jak samo piętno wpływa na moją promocję zdrowia psychicznego

Stygmatyzacja nabiera dla mnie kształtu w kontekście propagowania zdrowia psychicznego, sprawiając, że czuję się jak oszust, gdy znów zaczynam walczyć. Ponieważ tak mocno podkreślam, jak dobre i pełne życie jest możliwe, mimo że mam choroby psychiczne, kiedy wracają walki - czy to ciemność depresji lub a fala niepokoju to sprawia, że ​​chcę zostać w domu i odpocząć od życia - czuję się trochę nieszczęśliwy z powodu tego, jak bardzo mówię, że można przełamać zmagania i nadal żyć.

Prawdopodobnie dotyczy to każdego, kto zmaga się z chorobą psychiczną. Być może rozmawiałeś ze znajomymi lub rodziną o tym, jak dobrze sobie radzisz ostatnio, więc kiedy wszystko wróci, wahasz się, by zniszczyć tę rzeczywistość. Niestety tak właśnie działa choroba psychiczna; przychodzi i płynie jak fala (Nawrót: Nawrót i powrót do zdrowia psychicznego).

Rzeczywistość samooceny adwokata ds. Zdrowia psychicznego

To, że nauczyłem się prowadzić szczęśliwe i zdrowe życie z chorobami psychicznymi, nie oznacza, że ​​same choroby są z natury różne. Nie oznacza to, że nagle jest już całe słońce i róże i oni nigdy nie wrócą lub że nagle zachowują się inaczej. Podobnie jak większość rzeczy w życiu, choroby psychiczne mają różną intensywność i nasilenie, co powoduje różne wyzwania dla każdego, kto je odczuwa (Złe dni mózgu i intensywność depresji).

Jako zwolennik zdrowia psychicznego wiem, że powinienem przyjąć te różne stopnie i być wobec nich uczciwy i otwarty. Nauczyłem się pisząc o zdrowiu psychicznym i dzieląc się własną historią, że ludzie doceniają szczerość. Dawanie się bezbronnym jest trudne, ale pokazuje, jak bardzo wszyscy jesteśmy ludźmi i pozwala nam rzucić okiem na to, jak się czują choroby.

Pozbycie się piętna jako rzecznika zdrowia psychicznego jest samo w sobie kolejnym wyzwaniem, ponieważ wprawdzie może pochodzić z wpływów zewnętrznych, ale także z wielu wewnętrznych dialogów. To jest ode mnie depresja mówi mi, że nie jestem dobry albo mój lęk mówiący mi, że jestem porażką. To z powodu jakiejkolwiek mojej choroby psychicznej wymykającej się nawet spod kontroli i grożącej przejęciem władzy.

A może właśnie te chwile powinienem otworzyć najbardziej, biorąc pod uwagę, że jednym z najbardziej szkodliwych i śmiertelnych aspektów choroby psychicznej jest cisza.

Możesz znaleźć Laurę na Świergot, Google+, Linkedin, Facebook i jej blog; zobacz także jej książkę, Projekt Dermatillomania: Historie za naszymi bliznami.

Laura Barton jest pisarzem beletrystycznym i non-fiction z regionu Niagara w Ontario w Kanadzie. Znajdź ją na Świergot, Facebook, Instagram, i Goodreads.