Gdy obaj partnerzy mają ADHD

Każda relacja ma swoje wyzwania, a zadaniem jest zidentyfikowanie tych wyzwań i znalezienie rozwiązań, które będą dla Ciebie dobre. Tak, pary w małżeństwie z ADHD mogą żyć długo i szczęśliwie, kiedy mogą mieć poczucie humoru ich słabości i pozytywne podejście do wyzwań stojących przed domem ADD przedstawia.

Nie można przecenić znaczenia struktury i organizacji w domu.

Uzyskaj pomoc w organizowaniu. Nie wahaj się szukać pomocy z zewnątrz w zadaniach, które wydają się przytłaczające dla was obojga. Jeśli oboje są kwestionowani przez papierkową robotę, podatki i rachunki, zatrudnij doradcę podatkowego, który będzie zajmował się podatkami, lub profesjonalnego organizatora, który sprawi, że biuro domowe będzie działać płynnie, dzięki czemu zamiast zarządzania stosami będziesz mieć zarządzanie plikami. Zaplanuj czas w swoim kalendarzu, aby płacić rachunki w rutynowy sposób, abyś nie miał zaległości.

Utwórz strukturę. Wprowadź ustrukturyzowane systemy do wykonywania prac domowych oraz zaplanuj i zaplanuj czas na ich wykonanie. Wyjaśnij, kto jest odpowiedzialny za to, co robisz, i zmieniaj obowiązki, które żadne z was nie jest zachwycone. Trener może pomóc Ci skonfigurować system do wykonywania tego i zarządzania czasem, aby działał. Wiele par ADD uważa, że ​​zebranie środków w celu wynajęcia usługi sprzątania przychodzącej raz w tygodniu jest wielką ulgą.

Skonsultuj się z terapeutą. Jeśli emocje są wysokie, poszukaj terapeuty par, który ma wiedzę na temat ADD. Family Therapy Institute w Alexandria, VA prowadzi grupę par zaprojektowaną dla osób z ADDers. Dowiedz się, czy w Twojej okolicy jest coś podobnego. Wyraź swoje obawy i potrzeby profesjonalistom, do których zwracasz się po informacje i porady. Pamiętaj, że nikt nie może tego zrobić sam i wszyscy potrzebujemy pomocy. Pracuj jako zespół, śmiej się i baw się dobrze!

Zaktualizowano 29 października 2009 r