Zachowaj spokój i nie przerywaj

Kiedy Enzo był mały, uwielbiał nocować. Ale wszystko się zmieniło rok, rok, w którym zdał sobie sprawę nie śpiąc w dziwnym miejscu nie było żadnej zabawy. Kiedy miał około sześciu lat, został na noc ze swoim wujem Zoomem, który miał nowe dziecko w domu. Między rozpraszającymi dźwiękami a leżącymi u jego podstaw wyzwaniami związanymi ze snem z ADHD wstał o 4 rano, ubrany i gotowy na zakończenie dziwnej nocy.

Potem stał się świadomy faktu, że nie spał, kiedy jego przyjaciele wysiadali. I wtedy zacznie się martwić. Zadzwoni po odbiór. Potem zaczął planować nie zostać. Jego tata był współczujący, ponieważ był takim dzieckiem, jakim był. Nigdy nie mógł spać z dala od domu, nawet gdyby cała rodzina była z nim.

Stało się to problemem dla Enzo w piątej klasie, kiedy naprawdę chciał wyjechać ze swoją klasą do Obozu Naukowego, ale nie mógł sobie wyobrazić, jak sobie poradzi.

Zapisaliśmy się na wielką klasę w Kaiser o nazwie „Family Worry Class”. Terapeuta wyjaśnił, że ludzie, którzy wzięli udział w zajęciach, mieli supermocarstwo o nazwie

wrażliwość, który działa w rodzinach. Dała nam swoje „Pięć C” za radzenie sobie z niepokojem, gdy jesteś w jego trakcie. Pracują dla twoich dzieci i dla ciebie. Według moich słów są to:

1. Spokojna: Weź głęboki oddech. Zwolnij i nie spiesz się.

2. Cheerlead: Bądź pozytywny. Powiedz swojemu dziecku, że mogą to zrobić - tyle już zrobili.

3. Zmień kanał: A roztargnienie może pomóc, np. jedzenie, gra lub telewizja; inną opcją jest znalezienie sposobów sprostać. (Spójrz, kolejne „C”!)

4. Zameldować się: Pozwól dzieciom mówić o swoich doświadczeniach i jak się czują.

5. Kontynuuj: kontynuuj, próbuj dalej, nie poddawaj się.

Dobrze było poznać pięć C terapeuty. Za bardzo polegaliśmy na naszych ulubionych C: Katastrofizuj, krytykuj, i Czek(tj. dziwak)Heck Out.

Dzięki Five C's Enzo dotarł do obozu naukowego i chociaż nie spał dużo, był z siebie bardzo dumny. C pomógł mu także na wiele innych sposobów - biorąc testy, chodząc do nowej szkoły, a nawet próbując nocować jeszcze raz. Teraz nie ma go praktycznie w każdy weekend i bez obaw może myśleć o wyjściu z domu na kilka tygodni. Jego świat się otwiera.

Inną wspaniałą rzeczą w tej klasie było to poszliśmy pomóc naszemu dziecku i ostatecznie pomogliśmy sobie także. Teraz nie martwimy się o weekendy, kiedy już go nie ma i możemy go ignorować przez wiele tygodni.

Zaktualizowano 3 kwietnia 2017 r