ADHD u dorosłych i niedokładna samoobserwacja: nikt mnie nie lubi

Zapomnij, że objawem ADHD u dorosłych jest „niedokładna samoobserwacja”. Nie kupuję tego. Naprawdę nikt mnie nie lubi. To nie tak, że mi tak mówią, ale ja po prostu wiem, wiesz? Zdaję sobie sprawę, że na Twitterze śledzi mnie ponad 900 osób, kilka tysięcy osób czyta moje dwa blogi każdego miesiąca, i mam przyjaciół, którzy podróżują 60 minut w każdą sobotę tylko po to, żeby spędzić ze mną czas, ale nic z tego sprawy Bo wiem... Słyszałem, że osoby z ADHD mają niedokładną samoobserwację, ale moja obserwacja tutaj opiera się na trudnych spostrzeżeniach. Nie fakty, nie, ale postrzegany drobiazg jest tak samo dobry jak fakt, prawda? Może nie (ADD u dorosłych, objawy ADHD i ich wpływ).

Przepis na niedokładną samoobserwację ADHD

Weź cztery łyżki stołowe niska samo ocena, pół szklanki rozpraszalność, a następnie wymieszaj z filiżanką impulsywność, i masz przepis ADHD na samoobserwację. Świat widziany pod wpływem tego mikstury jest dziwny i niepewny. Społeczeństwo odpływa i przepływa wokół nas, a my stoimy tam odrobinę niezsynchronizowani, podejmując decyzje dotyczące świata i nas samych z niepewnymi informacjami.

Pamiętam, jak pewnego dnia wróciłem do Massachusetts College of Art, aby oddać swoje zadania. Złamałam palec i musiałam brać niekompletne na lekcjach. Z tego powodu nie zapisałem się na jesień. Kiedy się pojawiłem, podeszło do mnie kilka osób i były podekscytowane, że mnie widzą.

"Hej jak się masz?"
"Gdzie byłeś?"
„Miło cię znowu widzieć.”
„Tęskniliśmy za tobą”. Ta ostatnia była od uroczej dziewczyny, w której się zakochałem.

Zostałem ogłuszony. Byłem absolutnie pewien, że nie tylko nikt mnie nie lubi, koledzy z klasy nawet nie wiedzieli, że żyję. Całkowicie się myliłem. W rzeczywistości myślenie, że nie mam nic do powrotu, pomogło mi podjąć decyzję o przeniesieniu do innej uczelni (tej i nowej dziewczyny, w której się zakochałem). Chłopcze, czy czułam się głupio.

Dziesięć lat później byłem pewien, że zanim osiągnę 30 lat, zamierzam opublikować książkę dla dzieci i żyć jako odnoszący sukcesy artysta komiksowy w Japonii. Jednak te urodziny przyszły i minęły i musiałem zmierzyć się z trudnym faktem, że nie zrobiłem nic, aby osiągnąć ten cel. Może nie powinienem był grać w wiele gier wideo. W jakiś sposób nie liczyłem się też z tym, że jestem pełnoetatowym, niepełnosprawnym tatą trojga dzieci.

Skonfiguruj sieć wsparcia ADHD dla lepszej samoobserwacji

Prawda jest taka, że ​​ze skrzyżowanymi drutami my dorośli z ADHD często wpadają w pułapki mentalne, w których opieramy naszą obserwację na fałszywych informacjach. Chociaż niektórzy dorośli z ADHD mają pyszne urojenia wielkości, większość z nich kończy coraz mniej myśleć o sobie z biegiem czasu. Błędy, zerwane relacje, utracone marzenia.... Serce ADHD jest łamliwe.

Najlepsza rada, jaką mogę dać, to otoczyć się przyjaciółmi i rodziną, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie - ludzie, którzy nie boją się ci powiedzieć, jak to jest. Jeśli jesteś przekonany, że świat szybciej splunąłby ci w oczy, niż zrobiłby dla ciebie miejsce, skonsultuj się z najbliższymi. Prawdopodobnie zauważysz, że twoje postrzeganie jest nieco wypaczone. A jeśli nagle oświadczysz, że jesteś kolejnym Steveiem Jobsem, mimo że nadal dostarczasz pizzę i mieszkasz piwnicy twojej mamy, przyjaciele będą tam, aby dostarczyć otrzeźwiającej wiadomości, że możesz nie być wszystkim że.

Przeważnie jednak musisz być świadomy własnych tendencji do samoobserwacji i uważać na nie. Ten ważny pierwszy krok pomoże ci uniknąć niedokładności w postrzeganiu siebie.