Nawiązywanie relacji ze zmianami w zaburzeniu tożsamości dysocjacyjnej

Tworzenie relacji z modyfikacjami w zaburzenie tożsamości dysocjacyjnej (DID) niewiele różni się od nawiązywania relacji społecznych. Na przykład mamy bliskie i dalekie relacje, relacje oparte na otwartej komunikacji i relacje, które wydają się być zamknięte. Te same zawiłości istnieją w relacjach osoby z DID mieć z ich zmienia.

Ci z DID pracują sumiennie, tworząc relacje z naszymi zmieniaczami. Zrozumienie tych relacji może ostatecznie doprowadzić do lepszego zrozumienia i samoświadomości oraz może sprawić, że zarządzanie życie z DID trochę łatwiej.

Nawiązywanie relacji z Alterami wymaga otwartej komunikacji

Otwarta komunikacja jest ważna przy zarządzaniu DID. Dla tych z współświadome zmiany, komunikacja jest podobna do rozmowy z każdą inną osobą, tylko bez obecności oddzielnego ciała fizycznego. Jednak może to być trudne zmienia lub części ciebie, których nie jesteś świadomy.

Tylko jeden z moich zmieniaczy dał mi się poznać; inni pozostają w ukryciu i ujawniają się tylko bliskim mnie osobom. Przez pewien czas wahałem się przed komunikowaniem się z innymi częściami, ponieważ po prostu nie wiedziałem, jak z nimi rozmawiać. Jak rozmawiasz z kimś, kogo nie ma fizycznie i kto nie odpowie ci?

Uświadomiłem sobie, że moje wahanie tylko zepsuło moje relacje z tymi częściami. Każdej nocy zacząłem przeznaczać czas na rozmowę. Zwróciłem się do tych, których znałem z imienia, a nawet upewniłem się, że zawierają części, które wciąż się ukrywały. Z zewnątrz wyglądało na to, że mówię do sufitu, ale wydaje mi się, że moje alter wiedziały, że z nimi rozmawiam. Może się to wydawać niezręczne i możesz myśleć, że twoje partie nie słuchają, ale ważne jest, aby uznać i komunikować się ze wszystkimi częściami ciebie, nawet tymi ukrytymi. Poświęć czas na rozmowę tylko ty i twoje części, nawet jeśli rozmowa zakończy się jednostronnie.

Uznanie wyjątkowości każdego z waszych zmian

Kolejna ważna rzecz do zapamiętania, kiedy utrzymywanie relacji ze swoimi zmieniaczami jest to, że każdy z twoich przeróbek jest wyjątkowy. Nie ma jednego uniwersalnego sposobu nawiązywania relacji z częściami. Każda zmiana ma swój własny styl i swoje upodobania. Zmieniają się również w zależności od wieku. Nie rozmawiałbyś z dzieckiem w taki sam sposób, jak rozmawiasz z dorosłym. W ten sam sposób nie powinieneś rozmawiać z dzieckiem ołtarzem w taki sam sposób, jak starsze dziecko. Używaj słownictwa, które dziecko w tym wieku może zrozumieć.

Różne zmieniacze mają również różne potrzeby. Mam młodocianego alter, który jest zły i głośny. Na początku rozgniewałbym się na niego i odpowiadałem mu ze złości, podobnie jak sfrustrowany rodzic reaguje na niesfornego nastolatka. To tylko pogorszyło nasz związek i odepchnęło go. Musiałem nauczyć się, jak pozwolić mu wyrazić siebie, nie pozwalając mu przejąć pełnej kontroli. Zamiast go zamknąć, dałem mu do zrozumienia, że ​​go słychać. W przypadku młodszych dzieci zmieniaj je, starając się, aby czuły się bezpiecznie i starały się je uspokoić, tak jak każde inne dziecko.

Budowanie relacji wymaga czasu, wysiłku i cierpliwości; budowanie relacji z twoimi alter nie jest niczym innym. Musisz być w stanie dostosować się do specyficznych potrzeb każdej zmiany. To nie będzie łatwe, ale da się to zrobić. Gdy jesteś w stanie współpracować ze swoimi zmieniaczami i tworzyć spójny zespół, możesz lepiej zarządzać codziennym życiem dzięki DID.

Znajdź Crystalie na Google+,Facebook, Świergot, jej strona internetowa i jej blog.

Crystalie jest założycielem PAFPAC, jest opublikowanym autorem i autorem Życie bez ran. Ma licencjat z psychologii, a wkrótce będzie miała stwardnienie rozsiane w psychologii eksperymentalnej, ze szczególnym uwzględnieniem traumy. Crystalie zarządza życiem z PTSD, DID, poważną depresją i zaburzeniami odżywiania. Możesz znaleźć Crystalie na Facebook, Google+, i Świergot.