Drogi organizatorze: Czy kiedykolwiek nauczę się, jak prowadzić zrównoważone życie?

P: „Muszę być w stanie wyczyścić bałagan, zorganizować dom, przygotować proste posiłki i znaleźć czas na dekompresję. Muszę też pracować i przestać czuć się tak źle z powodu tego, jak kiepsko sobie radzę. Czy potrzebuję trenera? - Looking to Cope

---

Drogi Patrzeć, jak sobie radzić,

Po pierwsze, pochwalę cię za to, że uświadomiłeś sobie, że możesz potrzebować pomocy na drodze do zrównoważonego życia. Nigdy nie jest łatwo rozpoznać, kiedy nie możesz zrobić wszystkiego sam.

[Kliknij, aby uzyskać nasz bezpłatny przewodnik po alternatywnym leczeniu ADHD]

Wygląda na to, że dzieje się tak wiele rzeczy, że zaburzenie nadpobudliwości z deficytem uwagi (ADHD lub ADD) trener może zapewnić Ci przewodnią rękę. Na Trener ADHD może pomóc Ci wytyczyć cele, stworzyć systemy i struktury do codziennych zadań, pozostać zmotywowanym i pozostać na dobrej drodze. Może on także zapewnić niezbędną odpowiedzialność, która powstrzyma nas od poddania się.

Niektórzy trenerzy wolą cotygodniowe spotkania z mini-check-inami między spotkaniami. Co więcej, coaching można przeprowadzić wirtualnie - przez telefon lub komputer - jeśli nie możesz znaleźć profesjonalisty w pobliżu. Zrób to, co najlepiej pasuje do Twojego harmonogramu. Co najważniejsze, pamiętaj, że znalezienie trenera jest bardzo osobistą decyzją. Nie wahaj się zadawać wielu pytań, aby znaleźć odpowiednie dopasowanie.

Powodzenia!

[Przeczytaj dalej: Porady coachingowe dla każdego wieku i etapu]

---

Organizacja guru Leslie Josel, z Zamów z chaosu, odpowie na pytania od ADDitude czytelnicy o wszystkim, od papierowych bałaganów po sypialnie w strefach katastrof i od opanowania list rzeczy do zrobienia po przybycie na czas za każdym razem.

Prześlij swoje pytania do Drogiego Organizatora!

Zaktualizowano 19 grudnia 2019 r