Moje letnie zaburzenie odżywiania się

Każdego lata przyjmuję wyzwanie związane z zaburzeniami odżywiania się, ponieważ czasami podczas podróży powrotnej zaczynam czuć się, jakbym się zatrzymał. Na szczęście nie cofam się, ale też tak naprawdę nie posuwam się naprzód. Właśnie w takich chwilach decyduję się rzucić wyzwanie zaburzeniom odżywiania, aby ciągle sprawdzać siebie i dążyć do wzrostu.

Moje coroczne wyzwanie związane z zaburzeniami odżywiania się

Lato jest zwykle trudnym okresem powrót do zdrowia zaburzenia odżywiania, więc czasami wyzwanie zaburzeń odżywiania jest w porządku. Latem jesteśmy ciągle bombardowani obrazami „idealnego” ciała na plaży, planami diety i przesłaniem, że sami musimy się zmienić. Wydaje się, że każdego roku wciąż padam ofiarą napadają na siebie natrętne myśli zaburzenia jedzenia z nadejściem każdego lata.

Mając to na uwadze, kilka lat temu zacząłem organizować sobie coroczne letnie wyzwanie związane z zaburzeniami odżywiania się. Wyzwanie, o którym mówię, to wyzwanie w kostiumie kąpielowym. Moje coroczne wyzwanie jest dokładnie tak, jak to brzmi. Każdego roku noszenie kostiumu kąpielowego stało się częścią moich letnich obowiązków. Robię to, aby stale się o

To trudne zadanie, ale odkrywam, że każdego roku warstwa samoświadomości unosi się z moich ramion. To z powodu tego wzrostu podejmuję to wyzwanie każdego roku.

Ważne jest, aby rzucić wyzwanie sobie podczas odzyskiwania

Nadążanie za nowymi wyzwaniami i eksploracjami podczas twojego uporczywa podróż odzyskiwania zaburzeń jedzenia jest ważne. Te rzeczy stale nas rozwijają, a także dają nam wgląd w obszary, w których możemy potrzebować dodatkowej pracy.

Jednak nie ma potrzeby przytłaczać się wyzwaniami związanymi z zaburzeniami odżywiania. Zacznij od małych, bierz to powoli i poruszaj się z jednego do drugiego z własną prędkością.

Spróbować. Masz to.

Grace Białka jest nauczycielką tańca i blogerką na przedmieściach Chicago. Ukończyła licencjat z tańca na Western Michigan University. Grace żyje z zaburzeniami odżywiania i depresją od 14 roku życia. Zaczęła pisać w nadziei na szerzenie świadomości na temat zaburzeń odżywiania i chorób psychicznych. Mocno wierzy w uzdrawiającą siłę ruchu. Znajdź Grace na Świergot, Facebook, i jej osobisty blog.