Trzy sposoby odkrywania przyrody są dla Ciebie korzystne

Ostatnie cztery dni spędziłem na odkrywaniu przyrody w Arizonie. Ta mała ucieczka przypomniała mi, ile błogości osiągam, odkrywając przyrodę (Naturalne leczenie depresji). Pomyślałem, że podzielę się korzyściami, które zdobędę, badając przyrodę.

Odkrywanie natury oczyszcza umysł

Jak ktoś, kto ma zaburzenie afektywne dwubiegunowe, mój umysł czasem zaczyna się ścigać. Ważne jest dla mnie czasem zwolnienie i odkryłem, że odkrywanie natury jest jednym z najlepszych sposobów, aby to osiągnąć. Kiedy jestem na łonie natury - z dala od wszystkich ekranów i hałasu - mój umysł zaczyna odpoczywać w sposób, w jaki po prostu nie jest to możliwe w moim codziennym życiu.

Chodzenie na wędrówki lub inne zajęcia na świeżym powietrzu to jeden ze sposobów, który mi pomaga pozbyć się niepokoju.

Odkrywanie natury kultywuje kreatywność

Słyszałem, jak ludzie opisują naturę jako arcydzieło Boga. Bez względu na to, czy wierzysz w boskość, trudno zakwestionować piękno, które doświadczasz podczas eksploracji przyrody. Uważam, że moja kreatywność rozwija się, gdy spędzam czas w naturze. I to nie jest kreatywność wyścigowa, której doświadczam podczas manii. To kreatywność, która wytwarza bogate, spokojne i głębokie pomysły.

Ważną częścią osiągnięcia błogości jest kultywowanie kreatywność, ponieważ pomaga budować poczucie własnej wartości.

Odkrywanie natury łączy cię z innymi

Zwykle jestem osobą duchową. Myślę, że to ta duchowa strona, która mi to umożliwia czuć się połączonym z innymi kiedy badam przyrodę. Eksploracja łączy się z naturą. A kiedy czuję się związany z naturą, czuję się również związany z otaczającymi mnie ludźmi. To tak, jakby odkrywanie natury przypomina mi, że wszyscy jesteśmy w jakiś sposób połączeni z wszechświatem. Ta więź zapewnia spokój i błogość.

Aby uzyskać więcej sposobów łączenia się z innymi, wypróbuj ten artykuł Łączenie się z innymi, przyjaźnie zwiększają zdrowie psychiczne.

Znajdź Arleya na Facebook, Świergot i Google+.