Dla nastolatków: Radzenie sobie z samobójstwem rodzica
Radzenie sobie z utratą rodzica jest zawsze trudne, ale radzenie sobie z tym, gdy jest to spowodowane samobójstwem rodzica, jest szczególnie ważne. Dzieci zastanawiają się, co się stało, co zrobili źle, aby spowodować samobójstwo rodzica, co mogliby zrobić inaczej, aby to powstrzymać, a także mnóstwo innych pytań. Nastolatek musi odwiedzić wszystkie etapy żalu - gniew, targowanie się, zaprzeczanie, depresję i akceptację. Nastolatek musi walczyć z piętnem otaczającym samobójstwo i poradzić sobie z powrotem do szkoły, gdzie wielu z niej lub jego koledzy z klasy mogą wiedzieć, co się stało. A może najgorsze ze wszystkiego, jak odkryli badacze z Johns Hopkins ChildrenCenter, dzieci poniżej 18 roku życia, gdy rodzic śmierć samobójcy jest trzy razy większa niż prawdopodobieństwo popełnienia samobójstwa w porównaniu z osobami, które straciły rodziców w wyniku samobójstwa w wieku z 18.
Jakie jest samobójstwo rodzica dla nastolatka
Nie ma słów, aby wyrazić dewastację, jaką nastolatek odczuwa po samobójstwie rodzica. Bez względu na to, jaki był związek między nastolatkiem a rodzicem, w sercu ocalałego powstaje dziura, której wypełnienie może zająć lata terapii.
Janiva Magness, która straciła oboje rodziców w wyniku samobójstwa, wspomina śmierć matki, gdy miała 13 lat:
„W noc, w którą zabiła się moja matka, miałem problemy ze snem. Miałem wrażenie, że coś jest nie tak, ale zostałem w łóżku i ostatecznie odpłynąłem. Kiedy mój ojciec obudził mnie następnego ranka, czego nigdy wcześniej nie zrobił, wiedziałem, że moja matka nie żyje. Przedawkowała tabletki nasenne i zasnęła w naszym garażu przy pracującym silniku samochodowym. Miałem zaledwie 13 lat. Krzyczałem na niego i powiedziałem, że to jego wina. Po prostu tam stał i nic nie powiedział. Nigdy więcej nie rozmawialiśmy o śmierci mojej matki... Nigdy nie miałem wiele związków z matką; Zawsze czułem się przez nią ignorowany i myślałem, że kocha moją siostrę bardziej niż mnie. Ale po jej odejściu czułam tyle bólu ”.
Pytania, które może zadać nastolatek po samobójstwie rodzica
Katrina Diles, która straciła ojca tylko na samobójstwo, mówi:
„Dorastałem, zastanawiając się, kim on jest, jakie było jego życie? Jakie cechy osobowe wziąłem od niego? Przez lata nawiedzało mnie tyle pytań. Zastanawiam się, dlaczego nie wystarczyłem mu, żeby przeżył. Dlaczego musiałem dorastać bez niego? ”
Inne pytania, które nastolatek może zadać, obejmują:
- Czy ja też umrę z powodu samobójstwa?
- Czy mój drugi rodzic też zginie na skutek samobójstwa? Czy zostanę sam?
- Jeśli popełnię samobójstwo, czy zobaczę się z rodzicem?
- Co mam powiedzieć dzieciom w szkole?
- Dlaczego jestem taki smutny? Czy będę smutny na zawsze?
- Co mogę zrobić, aby poczuć się lepiej?
Niestety, chociaż te pytania są bardzo naturalne, niektóre nie mają odpowiedzi. Nikt oprócz zmarłego rodzica nie zna powodów samobójstwa, a ci, którzy przeżyli, zastanawiają się, co wydarzyło się na zawsze.
Radzenie sobie z samobójstwem rodzica
Chociaż ból spowodowany samobójstwem przez rodzica jest bardzo realny, należy pamiętać, że nastolatki mogą dorastać, by być szczęśliwymi i zdrowymi, a ostatecznie przestać cierpieć.
Według dr Harolda S. Koplewicz, następujące rzeczy są potrzebne dzieciom w przypadku samobójstwa rodzica:
- Proste i uczciwe odpowiedzi na ich pytania. Jest to trudne dla dorosłych, którzy przeżyli, którzy mogą chcieć uniknąć tematu, ale ważne jest, aby odpowiedzieć na pytania nastolatków, aby rozpocząć proces leczenia.
- Muszą wiedzieć, że ich uczucia są do zaakceptowania. Bez względu na to, jak nastolatek czuje się po samobójstwie rodzica, musi wiedzieć, że jego uczucia są w porządku. Nawet gniew lub ulga są naturalnymi odczuciami w zależności od okoliczności.
- Nastolatki muszą wiedzieć, że nie można ich winić. Dzieci zwykle myślą, że powodują wszystko, co dzieje się w ich życiu, ponieważ jeszcze nie rozumieją inaczej. Oznacza to, że dzieci częściej obwiniają się niż dorośli. Należy podkreślić, że zmarły rodzic był chory i chociaż ludzie próbowali mu pomóc, to nie działało.
- Muszą spróbować wrócić do normalnej rutyny. Obejmuje to powrót do szkoły lub pracy i unikanie jakiegokolwiek medialnego samobójstwa.
- I na koniec, jeśli żal nie zacznie rozpływać się z czasem, nastolatek może potrzebować profesjonalnej pomocy, aby ułatwić zdrowy proces żałoby. Tę pomoc można uzyskać od psychiatry, psychologa lub nawet przez grupę wsparcia dla osób, które przeżyły samobójstwo.
Kolejny: Gay Teen Samobójstwo: czynniki ryzyka, statystyki, gdzie uzyskać pomoc
~ wszystkie artykuły o samobójstwie
