Depresja dwubiegunowa Wczesne objawy ostrzegawcze

Znajomość wczesnych sygnałów ostrzegawczych o depresji dwubiegunowej może pomóc ci zachować kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym. Kiedy wiesz, na co uważać, możesz podjąć środki, aby je leczyć, zanim stanie się ono przytłaczające. Sygnały wczesnego ostrzegania o depresji dwubiegunowej wskazują, że możesz schodzić w kierunku depresyjnym zaburzenie afektywne dwubiegunowe, strona choroby, która jest bardzo powszechna.

Zaburzenie dwubiegunowe typu I. obejmuje wahania nastroju między mania i depresja. Chociaż istnieją indywidualne różnice, czas spędzony w depresji przewyższa czas spędzony w manii o około trzy do jednego (WebMD Medical Reference, 2016). W zaburzenie dwubiegunowe II, choroba naznaczona depresją i hipomania (łagodna, ale wciąż destrukcyjna forma manii), stany depresyjne przewyższają liczbę epizodów hipomanii o 35 do jednego (WebMD Medical Reference, 2016). Znajomość znaków ostrzegawczych depresji dwubiegunowej może być pomocna w utrzymaniu tego ograniczającego życie stanu na dystans.

Rodzaje objawów depresji dwubiegunowej

Depresja związana z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym ma wiele oznak i objawów, a próba zapamiętania ich stosu może wydawać się niemożliwa - szczególnie jeśli depresja już zaczęła na ciebie spadać. Podział ich i pogrupowanie w kategorie może pomóc ocenić różne aspekty ciebie i twojego życia, na które negatywny wpływ może mieć depresja dwubiegunowa.

Znaki ostrzegawcze depresji dwubiegunowej dzielą się na cztery ogólne kategorie:

• Emocjonalny
• Poznawcze (twoje myśli)
• Fizyczny
• Behawioralne

Depresja wpływa na całą osobę, zarówno na to, co myśli i czuje w środku, jak i na to, co inni widzą na zewnątrz. Oznacza to, że ty i ludzie w twoim życiu, którym ufasz, mogą zwrócić uwagę na następujące wewnętrzne i zewnętrzne znaki, aby wcześnie złapać depresję dwubiegunową.

Emocjonalne objawy depresji dwubiegunowej

Dotyczą one tego, jak się czujesz, twojej subiektywnej reakcji na swoje wewnętrzne ja i otaczający cię świat. Wczesne sygnały ostrzegawcze, że możesz cierpieć na depresję dwubiegunową, obejmują:

• Czuję się przygnębiony, poza złym dniem, przez co najmniej dwa tygodnie
• Drażliwość, niecierpliwość
• Apatia, brak zainteresowania ludźmi, rzeczami i życiem w ogóle
• Silne poczucie winy
• Poczucie beznadziejności
• Niemożność odczuwania przyjemności lub radości

Znaki poznawcze depresji dwubiegunowej

Depresja wpływa na sposób myślenia i myśli. Uważaj na znaki takie jak:

• Problemy z koncentracją i skupieniem
• Trudność zwracania uwagi, nawet na rzeczy, które lubisz (książki, filmy, ludzie)
• Myśli o śmierci, samobójstwo
• Problemy z pamięcią krótkotrwałą
• Trudności w podejmowaniu decyzji
• Spowolnienie myśli, często zauważalne jako powolna mowa, trudności ze znalezieniem słów

Wczesne sygnały ostrzegawcze o depresji dwubiegunowej: objawy fizyczne

Ludzie z depresją dwubiegunową odczuwają to w swoich ciałach. Znaki tego obejmują:

• Niska energia, przytłaczające zmęczenie
• Zmiany apetytu, albo chcą jeść za dużo, albo za mało
• Zauważalny przyrost masy ciała lub utrata masy ciała
• Problemy ze snem, albo zbyt dużo snu, albo trudności ze snem pomimo zmęczenia
• Bóle bez przyczyny medycznej
• Spowolnione ruchy
• Pobudzenie, niepokój

Objawy depresji dwubiegunowej: zachowania

Depresja dwubiegunowa może wydawać się przejmować sposób, w jaki ludzie zachowują się i zachowują. Może się wydawać, że jesteś tylko marionetką kontrolowaną przez jakąś nieznaną istotę (ale twoje sznurki są splątane i pomieszane, więc w ogóle nie możesz nic zrobić). Uważaj na te znaki ostrzegawcze:

• Rezygnacja z działań, które lubisz (lub lubiłeś)
• Izolacja od przyjaciół i rodziny, którzy chcą zostać sami
• Ponure zachowanie i zachowanie
• Częsty płacz bez wyraźnego powodu
• Samookaleczenia
• Przebywanie w łóżku lub na kanapie przez większą część dnia

Znaki te, niezależnie od tego, czy doświadczasz kilku, czy wielu, reprezentują zmiany w sposobie życia. Jeśli zauważysz zbliżającą się spiralę skierowaną w dół, możesz wpaść w depresję dwubiegunową. Możesz użyć wczesnych sygnałów ostrzegawczych o depresji dwubiegunowej, aby porozmawiać z lekarzem lub terapeutą i leczyć ją wcześnie, zanim ona cię pochłonie.

odniesienia do artykułów