Problem głodu w leczeniu zaburzeń odżywiania

Przez lata fakt, że większość ludzi głoduje i lubi jedzenie, wcale mnie nie rejestruje.

• Czuje się głodny.
• To smakuje tak dobrze!
• Naprawdę mam ochotę na dużego, soczystego hamburgera!

W ogóle nie czułem tych rzeczy. Zawsze. Nie czułem bólu głodu, a jedzenia było po prostu czymś, czego należało unikać. Rzadko jadłem, a kiedy to robiłem, jadłem najnudniejsze, najbardziej nudne jedzenie.

• Jogurt naturalny.
• Kawałek cienko pokrojonego indyka.
• Niewielka porcja ryżu bez soli, masła lub przypraw.

Naprawdę było mi łatwo głodować siebie najpierw. Wydawało się, że nie ma problemu z głodem w moim zaburzeniu odżywiania do czasu wyzdrowienia.

Ostatnio wydaje mi się, że jestem głodny cały czas. Jak dzisiaj. Brakowało mi śniadania, a zanim doszedłem do lunchu, było około 14:30. Byłem wygłodniały. Żołądek wykręcił mi się z bólu, a usta były suche. Potrzebowałem jedzenia TERAZ! I szkoda osoby, która próbowała mnie powstrzymać przed zdobyciem jedzenia.

Nie, głód nie był problemem, dopóki nie odzyskał jedzenia.

Pierwsze bóle głodu w leczeniu zaburzeń odżywiania

Po raz pierwszy poczułem ból głodu - po latach tłumienia tych bardzo naturalnych pragnień - byłem przerażony. To było podczas mojej pierwszej hospitalizacji z powodu anoreksji. Pewnego ranka obudziłem się, mój żołądek warczał. Hej! Co to było? O nie! Jestem głodny. Chcę śniadanie Nie ja nie. Tak. Co to znaczy???

Oznaczało to, że moje ciało się odnawia. Ale myślałem też, że to oznacza, że ​​straciłem kontrolę nad swoim ciałem. Poczucie głodu przypomina porażkę.

Przez lata byłem w szpitalach i poza nimi, walcząc o zdrowie, a jednocześnie walcząc z nim. Patrzyłem, jak inni pacjenci z zaburzeniami odżywiania dodają sól, musztardę i keczup do swoich posiłków, a ja po prostu byłem zaskoczony. Dlaczego?

Jeden pacjent wyjaśnił to w ten sposób: jeśli rzadko jesz, chcesz spróbować cokolwiek. To było to samo, co żucie lodu. Dało to złudzenie spełnienia.

Okej, więc każde zaburzenie odżywiania jest inne. Niektórzy ludzie głodują. Niektórzy ludzie jedzą ogromne ilości kalorii i oczyszczają się. Niektóre osoby przypisują model ograniczenia kalorii w / deficyt kalorii.

Potem byłam ja. Sprawowałem żelazną kontrolę nad moim głodem i spożyciem jedzenia. Filiżanka jogurtu na śniadanie? Czek. Dwa cienkie plasterki indyka? Czek. Jedna trzecia szklanki ryżu? Czek. Bez masła Bez mleka. Bez kurczaka. Bez smaku

Nijakie nijakie nijakie.

Głód wymaga, aby ciało coś zrobiło

Ciało ostatecznie przejmie kontrolę i żądanie być karmionym. A czasem może to spowodować wstrząs i spowodować obżarstwo. To jedna z moich największych obaw. Bezzasadny, ponieważ nie wykazałem skłonności do upijania się. Ale dla kogoś, kto jest takim maniakiem kontroli, pomysł jedzenia poza kontrolą jest przerażający.

Nadal staram się ustalić, co jest normalnym jedzeniem, a co buzi. Czy to dziesięć Oreos, które miałem na kolację jednej nocy? Tylko dlatego, że smakowały dobrze i na Boga nie miałem Oreosa od ponad dziesięciu lat? Czy to fakt, że nie mogłem się doczekać, aż wrócę do domu i zjem po południu trzy moje Chicken McNuggets? Albo że absolutnie pragnąłem dziś wieczorem hamburgera, a potem zjadłem McDonald's Angus Deluxe - każdy pojedynczy kęs, a nawet zbierając małe kawałki bekonu, które zsunęły się?

Czekać. Czy właśnie napisałem, że czegoś pragnąłem? To nie może być. ja nigdy pragnąć jedzenia.

Czy to teraz prawda? A może powoli się zmieniam?

Jedzenie i głód wciąż są dla mnie przerażające. Nie chcę się przejadać, ale jestem zdeterminowany, aby odłożyć moją anoreksję. Czasami wciąż trudno mi uwierzyć, że mogę mieć normalny, zdrowy związek z jedzeniem. Czasami boję się, że stanę się nadwagą i będę niewolnikiem jedzenia.

Ale czy nie byłem niewolnikiem jedzenia, kiedy głodowałem? Niewolnik kontrolujący moje pragnienia, zaprzeczający głodowi?

Tak.