Co jeśli obudziłeś się pewnego ranka i wszystko wyglądało inaczej? Co jeśli Twoja łazienka się przeprowadziła? A twoja komoda się skurczyła? A twoje ulubione kosmetyki zostały zastąpione małymi butelkami nieznanych rzeczy? A większość twoich rzeczy zniknęła?Nie panikuj. Każdego lata miliony ludzi...
Kontynuuj CzytanieSiedzenie przez cały obiad w domu z moim mężem Alariciem jest niemożliwe. Kiedy jestem w połowie przygotowywania tłuczonych ziemniaków, zaczyna układać stojak na przyprawy lub przeglądać rachunki, które musimy wysłać. Ponieważ Alaric, kierownik sceny, zdiagnozowano u niego zespół nadpobudliwości ...
Kontynuuj CzytanieDekorowanie domu na wakacje nie sprawia wiele radości, gdy ozdoby są zepsute, a splątane są lekkie pasma. Co robić? Najlepszym sposobem, aby zapewnić, że wszystko pójdzie gładko w przyszłym roku, jest zadbanie o to, jak w tym roku „zdekontujesz” swój dom.Wymień zużyte pudełka do przechowywaniaSol...
Kontynuuj CzytanieWiele osób może zrelaksować się na plaży z butelką kremu do opalania, leżakiem i dobrą powieścią. Nie dotyczy to większości osób z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD). Dla nas leżenie na słońcu przez cały dzień może być stresujące. Aby się zrelaksować, potrzebujemy deski surfingowej, sprzę...
Kontynuuj CzytaniePrzejścia nie są łatwe dla tych z nas z zaburzeniami deficytu uwagi (ADHD lub ADD), a jedna z najtrudniejszych przejść wraca z wakacji.Jackie, moja klientka, pewnego dnia wywołała panikę, mówiąc: „Potrzebuję twojej pomocy ponownie. Nie wiem co jest źle. Właśnie wróciłem z Hawajów i myślę, że zost...
Kontynuuj CzytanieJest to problem dla wielu osób dorosłych z ADHD.Przede wszystkim utrzymuj zapas notatek z podziękowaniami, pustych kart i znaczków. Następnym razem, gdy będziesz gospodarzem imprezy, która jest zwyczajna, rozdaj koperty i długopisy wszystkim gościom i poproś o zapisanie ich adresów. Dzięki temu n...
Kontynuuj CzytanieSpędziłem godziny pakowanie na wakacje. Położyłem stroje na łóżku; Wyobraziłem sobie kluby wiejskie i fantazyjne kolacje i zaplanowałem dla nich. Mieszałem. Dopasowałem. Spakowałem trzy kostiumy kąpielowe i dwa przykrycia; dżinsy i T-shirty, długie rękawy i krótkie rękawy. Wypełniłem torbę butami...
Kontynuuj CzytanieNiezależnie od tego, czy jest to zwykłe przyjęcie koktajlowe, czy bogata pięciodaniowa uczta, zabawianie przyjaciół i rodziny w domu to jedna z radości świątecznych dni. Ale nie oszukujmy się: dużo planowania. To jest coś, z czym wiele osób ADHD ciężko to zrobić. Na szczęście linia czasu może utr...
Kontynuuj CzytanieOto pięć opcji, które pomogą zorganizować wysyłkę pocztą świąteczną1. Zaopatrz się w roczną kartę i odłóż na jeden weekend, aby się nią zająć i stemplować. Pozostaw karty niezamknięte, abyś mógł dodawać spersonalizowane notatki z ostatniej chwili i przechowywać je w folderze akordeonu z przekładk...
Kontynuuj CzytanieDorośli z ADHD podejmują trudne decyzje, a pakowanie walizki oznacza mnóstwo decyzji! „Jaki strój mam na sobie w sobotę wieczorem?” I „Ile zmieści się w mojej walizce?” To dwa z nich.Typowe podejście dla dorosłych z ADHD to spakuj całą garderobę. Ostatnim razem, gdy wybrałem się w rejs, spakowałe...
Kontynuuj Czytanie
Depresja zaszkodziła mojemu związkowi z lekarzem, ponieważ dowiedziałam się, że nie mogę jej ufać...
Kurs medytacji zaprojektowany, aby pomóc w realizacjifilozofia oparta na książka Adrian Newington...
W sobotę pojechałem na wycieczkę. Pojechałem samotnie do Moabu iz powrotem w ciągu jednego dnia. ...