Jak rozpoznać związek emocjonalnie obelżywy
Czy wiesz, jak rozpoznać emocjonalnie obelżywy związek? Kiedy nasze społeczeństwo dyskutuje nadużycie w związku, często koncentruje się na bardziej jawnych formach, takich jak wykorzystywanie seksualne i przemoc fizyczna. Nie jest to rzadkie przemoc emocjonalna, które często mogą przybrać bardziej subtelną formę, aby przejść niezauważone. Z mojego doświadczenia wynika, że waham się również, czy uznać tę formę nadużycia i potwierdzić jej istnienie. Jednak bycie z kontrolującym emocjonalnie i manipulującym partnerem może mieć długotrwały szkodliwy wpływ na naszą psychikę. Dlatego konieczne jest rozpoznanie znaków relacji obraźliwych emocjonalnie, nawet tych tak subtelnych, abyś był w związku obraźliwym emocjonalnie.
Jak rozpoznać związek emocjonalnie obelżywy
Spójrz na te rzeczy, aby rozpoznać emocjonalnie obelżywy związek:
- Irracjonalna zazdrość - Na początku twojego emocjonalnie obelżywego związku sprawy mogą układać się pięknie, ale z czasem twój partner może zacząć cię kontrolować intensywna zazdrość. Może starać się ukryć tę zazdrość jako intensywną opiekę i miłość do ciebie. Miałem jednego partnera, który podniósł na mnie głos, ilekroć myślał, że jest szansa, że rozmawiam z moim byłym. Twierdził jednak, że współczuje mi tak głęboko i nie chce mnie stracić na rzecz innego mężczyzny; dlatego skutecznie przekonał mnie, że jego zachowanie było uzasadnione. stałam się Wyprany mózg i przeoczyłem tę zazdrość, myląc ją z miłością. Nawet gdy ten partner powiedział, że nigdy nie będzie ze mną na dłużej, ponieważ byłem „kłamliwą dziwką”, wciąż usprawiedliwiałem jego działania. Po prostu stałem się bardziej zdeterminowany, aby mnie pokochał, ponieważ w tym czasie przekonał mnie, że nikt inny tego nie zrobi.
- Potknięcie się o poczucie winy - Kiedy twój partner jest obelżywie emocjonalnym, może zacząć wyrzucać z ciebie poczucie winy, a nawet światło gazowe manipulując tobą, kwestionując twoje zdrowie psychiczne i moralność. Ponownie, podobnie jak w przypadku zazdrości, twój partner może ukryć to zachowanie jako miłość do ciebie. Pewnej nocy byłem na imprezie z moim agresywnym partnerem, kiedy mój przyjaciel wezwał się na samobójstwo. Odsunąłem się i odebrałem ten telefon, prowadząc mojego przyjaciela przez jego kryzys, aż poczuł się, jakby był zdeskalowany i znalazł się w bezpiecznej przestrzeni. Gdy tylko się rozłączyłem, mój partner zaczął na mnie krzyczeć, twierdząc, że próbuję go zazdrościć, rozmawiając przez telefon z innym mężczyzną. Podczas gdy inni na przyjęciu patrzyli, mój partner nadal wykrzykiwał nikczemne obelgi i wyrzucał mnie z winy. Czułem się, jakbym nie miał innego wyjścia, jak tylko obficie przeprosić.
- Uczucia beznadziejności i bezwartościowości - Kiedy zaczynasz obwiniać siebie za sposób, w jaki twój partner cię traktuje, uczucia beznadziejność i bezwartościowość może się nasilić. Możesz nawet zacząć traktować wszystko, co twój partner mówi o tobie jako fakt. Kiedy umawiałem się z moim agresywnym partnerem, powiedział mi, że powinienem się zabić. Zacząłem internalizować to, co powiedział i wierzyć, że miał rację. Pamiętam moment, w którym napisał mi tak wyraźnie tę wiadomość, a ta pamięć wciąż wplata się w moje myśli i koszmary. Był to dzień ukończenia szkoły przez moją siostrę i zamiast świętować z rodziną, zamknięto mnie w pokoju, wpatrując się w lustro zbyt dysocjacyjne, by płakać.
Mimo wszystko czerwone flagi, Pozostałem w tym związku dłużej, niż chciałbym przyznać. Akt prania mózgu, w połączeniu z moim partnerem, który nigdy nie położył na mnie rąk, doprowadził do mojej ignorancji. Należy jednak pamiętać, że nadużycia mogą przybierać różne formy. Nie wszystkie nieszczęśliwe związki są związkami obraźliwymi emocjonalnie, ale nauczyłem się, że rozmawianie z innymi i poleganie na instynkcie jelitowym może otworzyć oczy na to, czy zdarzają się nadużycia. Pomimo tego, co twój partner stara się cię przekonać, zasługujesz na szczęście.
